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五公里馬拉松多久能跑完

時(shí)間: 曾揚(yáng)1167 分享

  這個(gè)問(wèn)題,我的理解是,幫助主辦方確定五公里的關(guān)門時(shí)間。

  我們可以分幾個(gè)維度探討一下,跑五公里究竟需要多長(zhǎng)時(shí)間。

  第一個(gè)維度:世界頂級(jí)選手。

  我查到一個(gè)資料,可供參考:2004年6月1日,在荷蘭的一個(gè)賽事上,埃塞俄比亞人貝克勒以12分37秒35的成績(jī),打破了同胞格布雷西拉西耶保持的12分39秒36的男子5000米世界紀(jì)錄。

  也就是說(shuō),5公里比賽,最快抵達(dá)終點(diǎn)僅需要12分鐘多。組委會(huì)在這個(gè)時(shí)間,就需要做好準(zhǔn)備,以迎接冠軍選手的到來(lái)。

  再看第二維度:業(yè)余選手。

  業(yè)余選手的每公里配速約4-7分鐘,跑完五公里需要20-35分鐘。這是主流選手到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間段,組委會(huì)如果要做好選手服務(wù)工作,這個(gè)階段工作會(huì)很密集,需要提前籌劃好。

  再看第三維度:無(wú)鍛煉習(xí)慣人群。

  他們可能斷斷續(xù)續(xù)跑一公里,其余的部分,需要快走下來(lái)。跑的配速按7分鐘算,快走每公里配速約9-10分鐘。如此算下來(lái),40多分鐘不到五十分鐘可以完成五公里。

  比賽的關(guān)門時(shí)間,肯定是就低不就高,五公里,放寬到60分鐘足夠了。

  我們能看到,現(xiàn)在很多城市馬拉松都會(huì)有五公里項(xiàng)目,不管被叫做迷你馬拉松或親子歡樂(lè)跑或歡樂(lè)家庭跑,其實(shí)質(zhì)都是五公里跑。賽事組委會(huì)也都會(huì)有我以上的這么一個(gè)計(jì)算過(guò)程。基本上,目前的五公里跑,都是60分鐘的關(guān)門時(shí)間,讓普通人都能完成比賽,以吸引更多的城市人群加入到跑步鍛煉的行列。

  小資料:五公里是奧運(yùn)比賽項(xiàng)目

  5000米跑步,也稱5公里賽跑,在1912年斯德哥爾摩奧運(yùn)會(huì)被正式列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目,是一個(gè)較為流行的田徑比賽項(xiàng)目,也是奧運(yùn)會(huì)和世界田徑錦標(biāo)賽的比賽項(xiàng)目之一。

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