沙灘排球詳解

　　灘排球作為奧運(yùn)會項(xiàng)目，其娛樂性、競技性、大眾性有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，在沿海地區(qū)，依托優(yōu)越的自然條件與經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，沙灘排球的開展普及很好，深受人民群眾的喜愛。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于沙灘排球詳解，歡迎閱讀!

　　沙灘排球的起源詳解

　　沙灘排球起源于20年代的美國。大多數(shù)人認(rèn)為加州的莫尼卡是沙灘排球的發(fā)源地。當(dāng)時(shí)人們玩沙灘排球是為了娛樂的消遣。頭頂藍(lán)天，沐浴陽光，光著腳板在金色柔軟的沙灘上，盡情的跳躍、滾翻、流汗、享受著這美妙的時(shí)光。沙灘排球以自身特有的魅力越來越受人們的青睞，參加的人急劇的增加。當(dāng)時(shí)雖然是娛樂、健身的項(xiàng)目，但已具有相當(dāng)?shù)囊?guī)模。

　　隨著時(shí)間的推移，20年代沙灘排球穿越大西洋傳入法國，進(jìn)入捷克斯洛伐克。并逐漸風(fēng)靡美洲的巴西、阿根廷以及大洋洲的澳大利亞和新西蘭。當(dāng)時(shí)的比賽是三對三，四對四，在莫尼卡還首次出現(xiàn)了二人制男子沙灘排球。90年代，首屆二人制男子沙灘排球正式比賽在美國加州的國家海濱浴場舉行，同一時(shí)期在美國的加利福尼亞舉行了首屆沙灘排球巡回賽，冠軍的獎品是一箱百事可樂。50年代，沙灘排球才得以廣泛發(fā)展。1951年，在加利福尼亞的五個海濱浴場舉行的沙灘排球巡回賽已具有相當(dāng)規(guī)模，參加的選手達(dá)數(shù)百人。這時(shí)，沙灘排球已在美國政府的計(jì)劃中被列為娛樂、表演和健美項(xiàng)目。與此同時(shí)南美的巴西也舉辦了首屆沙灘排球錦標(biāo)賽。60年代法國舉行了獎金三萬法郎的三人制沙灘排球巡回賽。1965年，加利福尼亞沙灘排球協(xié)會成立，并在當(dāng)?shù)匕藗€海濱浴場舉行了公開賽。1976年首屆沙灘排球錦標(biāo)賽在美國加利福尼亞舉行。觀察有三萬人。1979年出現(xiàn)了職業(yè)沙灘排球，并涌現(xiàn)出一批優(yōu)秀的職業(yè)沙灘排球選手。1987年2月，國際排聯(lián)認(rèn)可的“第一屆世界沙灘排球錦標(biāo)賽”在巴西的里約熱內(nèi)盧舉行。巴西、美國、意大利、阿根廷、智利、墨西哥、日本等國參加了比賽。1988年國際排聯(lián)正式成立了世界沙灘排球聯(lián)合會，并開始籌備世界沙灘排球系列大賽。1989年的第一屆系列大賽分別在巴西、意大利、日本和美國舉行。90年代，沙灘排球比賽更加頻繁，國際排聯(lián)組織的系列大獎賽每年18站，比賽總獎金達(dá)550萬美元。除了國際排聯(lián)正式的比賽以外，各國都有不同水平的沙灘排球賽事。1993年正式通過沙灘排球?yàn)閵W運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目。1996年，沙灘排球在誕生70年后，終于被納入奧運(yùn)會。首屆奧運(yùn)會沙灘排球賽于7月2日——28日在亞特蘭大沙灘上舉行。從此沙灘排球進(jìn)行新紀(jì)元。

　　沙灘排球的技巧詳解

　　1：發(fā)球--沙灘排球?qū)τ诎l(fā)球位置也是有講究的哦，在球場兩邊端線延長線和底線之間的任一點(diǎn)，基本方式可分為低手球、高位球和跳發(fā)球。

　　2：托球--也就是采用托舉的方式，將球準(zhǔn)確的傳給同伴。托球時(shí)兩手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打開，觸球剎那伸直手腕，以腕和肘的力量將球彈出。不過，小編提醒大家要注意的是托球時(shí)以手指前兩個指節(jié)面的部位觸球，而不僅是指尖，否則易造成扭傷。

　　3：接球--沙灘排球接球時(shí)是需要掌握一定技巧的哦，一般來說接球采用雙手合握的方式，兩手拇指伸直靠攏在上，一手四指合攏放于另一手虎口處，另一手四指合攏緊握，以拇指合并處的平坦部位接球。接球時(shí)身體前傾，兩腳分開，眼睛緊盯來球，根據(jù)球路調(diào)整步伐，手臂要斜下伸直，將球擊向預(yù)定位置。

　　4：扣球——沙灘排球扣球要求是快、準(zhǔn)、狠?？矍驎r(shí)要注意時(shí)間的拿捏，當(dāng)身體躍至最高點(diǎn)時(shí)，以手掌的下部觸球，再以全手掌蓋住球體，以全身力量將球往下扣擊。

　　沙灘排球的規(guī)則詳解

　　沙灘排球比賽規(guī)則國際排聯(lián)組織的兩人制沙灘排球比賽，比賽規(guī)則與室內(nèi)排球比賽規(guī)則的不同之處：

　　(一)一個隊(duì)由兩名隊(duì)員組成。這里需要主要的是每個隊(duì)伍的兩個球員在比賽的過程中一定要都在場上，沒有換人的情況。等到發(fā)球隊(duì)員開始發(fā)球之后，雙方的隊(duì) 員一定要在本場比賽規(guī)定的區(qū)域之內(nèi)，動作上沒有什么具體的要求，可以隨意的站立，沒有具體的要求，不過需要注意的是發(fā)球的次序是有要求的，不能發(fā)錯。一局 比賽每隊(duì)首次發(fā)球時(shí)，記錄員啟示發(fā)球次序，比賽中，啟示員應(yīng)展示發(fā)球隊(duì)員1號或2號的號碼牌，指明該隊(duì)的發(fā)球次序。記錄員發(fā)現(xiàn)發(fā)球次序錯誤，在發(fā)球擊球之 后應(yīng)該立刻告知裁判員。

　　(二)每隊(duì)最多可擊球三次，攔網(wǎng)觸手手也計(jì)一次擊球，第三次必須將球從球網(wǎng)上空擊回至對方場區(qū)。

　　(三)隊(duì)員不得用手指帥球的動作來完成進(jìn)攻性擊球。

　　(四)當(dāng)場內(nèi)的隊(duì)員用自己的上手進(jìn)行傳球，當(dāng)完成進(jìn)攻性擊球的時(shí)候，如果傳球的軌跡和雙肩連線不垂直，那么就是我們所說的犯規(guī)了。

　　(五)用上手傳球防守重扣球時(shí)，允許球在手中有短暫的停滯。當(dāng)雙方隊(duì)員網(wǎng)上同時(shí)觸球時(shí)可以"持球"。

　　(六)在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊(duì)員穿入對方空間、場區(qū)和無障礙區(qū)。

　　(七)任何隊(duì)員在本場區(qū)空間都可以對任何高度的球進(jìn)行進(jìn)攻性擊球。

　　(八)每一場比賽里面，每一支隊(duì)伍都可以擁有四次暫停的機(jī)會，每一次暫停的時(shí)候可以是三十秒，無論哪一個隊(duì)員都可以向裁判提出請求暫停。

　　(九)在任何方式的比賽中，當(dāng)雙方得分相國為5時(shí)，由記錄員通知裁判員，隨即雙方交換場區(qū)。交換場區(qū)時(shí)可給球隊(duì)最多30秒的休息時(shí)間。但三局兩勝制的決勝局交換場區(qū)時(shí)，沒有休息時(shí)間。

　　(十)三局兩勝制比賽時(shí)，所有局間休息時(shí)間均為5分鐘。

　　(十一)隊(duì)員在比賽過程中受傷，可給予5分鐘的恢復(fù)時(shí)間，但一局比賽中最多給予同一名隊(duì)員兩次恢復(fù)時(shí)間。隊(duì)員5分鐘內(nèi)沒有恢復(fù)或一局內(nèi)同一名隊(duì)員超過兩次恢復(fù)時(shí)間，則宣布該隊(duì)為陣容不完整。