排球正面上手傳球視頻

　　傳球是一項細膩精確的技術動作，有看過正面上手傳球的教學視頻嗎?下面學習啦小編給大家分享排球正面上手傳球視頻，謝謝閱覽。

　　排球正面上手傳球視頻

　　排球傳球介紹

　　正面?zhèn)髑?/p>

　　用稍蹲姿勢，上體稍挺起，仰頭看球，兩手自然抬起，屈肘，放松置于額前。

　　當來球接近額前時，開始蹬地、伸膝、伸臂，手指微張從臉前向前上方迎出。全身各部位動作應協調一致。

　　手觸球時，十指應自然張開使兩手成半球狀，手腕稍后仰，以拇指內側、食指全部、中指的二、三指節(jié)觸球的后下部，無名指和小指在球兩側輔助控制球的方向。兩拇指相對近“一”字形

　　背向傳球

　　上體比正面?zhèn)髑驎r稍后仰雙手自然抬起置于臉前。

　　抬上臂、挺胸、上體后屈。

　　在頭上方，比正面?zhèn)髑蚵云蟆?/p>

　　與正面?zhèn)髑蛳嗤?，但觸球時手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在球下，擊球的下部。

　　用力方法：利用蹬腿、展體、抬臂、伸肘和手指手腕的彈力，把球向后上方傳出。

　　側向傳球

　　擊球點偏向傳球方向一側，有利于達到向側向傳球。

　　上體和手臂向傳球方向伸展，異側手臂的動作幅度、用力距離和動作速度要大于同側手臂，有利于向側向發(fā)力，并保持良好的手型向側向傳球。

排球傳球相關文章：

1.排球傳球要點

2.排球傳球練習講解

3.排球傳球教學視頻

4.排球正面?zhèn)髑騽幼饕I

5.排球接球技巧講解

6.排球接發(fā)球技術講解

7.排球平時的練習方法