排球快球教學(xué)視頻
快球是扣球隊員在二傳傳球前或傳球同時起跳，并迅速把球擊入對方場區(qū)的中球方法，有看過排球快球教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享排球快球教學(xué)視頻，謝謝閱覽。
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排球快球介紹
(1)近體快球：在二傳隊員附近約50厘米處扣的快球，叫近體快球。近體快球主要是進(jìn)攻速度快，常常使對方來不及攔網(wǎng)和防守。近體快球不但進(jìn)攻效果好，而且具有較強(qiáng)的掩護(hù)作用，是副攻手必須掌握的技術(shù)。
近體快球的助跑路線一般同網(wǎng)的夾角保持在45°左右為宜，助跑時要隨一傳傳出的球同時到網(wǎng)前，當(dāng)球落在二傳隊員手上時，扣球隊員應(yīng)在二傳手體前約一臂距離處迅速起跳，快速揮，臂將剛傳出網(wǎng)口(球網(wǎng)上沿)的球扣過網(wǎng)。擊球時，利用含胸收腹動作帶動前臂和手腕迅速揮動，以全手掌擊球的后上方。
(2)半快球：半快球是在二傳隊員附近起跳，扣超出網(wǎng)口兩個半球高度的球。半快球比一般扣球速度快，比快球速度慢，隊員可利用高點看清對方攔網(wǎng)者的手，以便改變扣球手法和扣球路線。半快球的助跑路線一般同刺網(wǎng)夾角成45°左右，起跳一般在二傳出手后快速跳起。擊球動作與近體快球基本相同，主要利用前臂和手腕加速甩動去擊球。
(3)短平快球：扣球隊員在二傳手體前兩米左右，扣二傳隊員傳過來的平快球，叫短平快球。這種球由于速度快、弧線平，因而進(jìn)攻節(jié)奏快，在網(wǎng)上進(jìn)攻點多，有利于避開對方攔網(wǎng)，具有較強(qiáng)的牽制和掩護(hù)作用。扣短平快球的助跑路線與球網(wǎng)的夾角應(yīng)小于45°，要在二傳出手的同時起跳，在空中揮臂截?fù)羝斤w過來的球。擊球時，要迅速地以含胸動作帶動前臂和手腕加速揮動，以全手掌擊球的上方?？筛鶕?jù)對方攔網(wǎng)手臂的位置，在球平飛過程中尋找擊球點。
(4)平拉開扣球：扣球隊員在4號位標(biāo)志桿附近，扣二傳隊員傳來的長距離的平快球。這種的扣球，二傳球弧線低而平，飛行速度快，因而進(jìn)攻的突然性大，進(jìn)攻區(qū)域?qū)?，容易擺脫對方的集體攔網(wǎng)。平拉開扣球的助跑路線應(yīng)采用外繞助跑，在二傳球出手后，在標(biāo)志桿附近起跳，在空中截?fù)羟?。擊球動作與短平快扣球基本相同。根據(jù)擊球部位的不同，可扣出小斜線球或直線球。
(5)調(diào)整快球：在一傳不到位、離網(wǎng)較遠(yuǎn)時，二傳把球調(diào)整到網(wǎng)品進(jìn)行快球進(jìn)攻，叫調(diào)整快球。調(diào)整快球要根據(jù)二傳的位置和傳球的方向、出手的時間，選擇好助跑的角度、路線和起跳時間。應(yīng)邊助跑邊觀察，助跑的路線與球網(wǎng)的夾角要小，以便觀察球的飛行路線和落點，使起跳點與二傳球的飛行路線形成交叉點。起跳時，左肩斜對網(wǎng)，右臂隨來球順勢向前追擊球。擊球時，利用含胸收腹動作，帶動手臂向前上方揮動，以全掌擊球的后上方。手觸球時，手腕要有明顯的推壓動作，使球上旋。
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