關(guān)于沙灘排球的介紹
關(guān)于沙灘排球的介紹
沙灘排球，簡稱“沙排”，是現(xiàn)在風(fēng)靡全世界的一項體育運動，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于沙灘排球的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。
沙灘排球的介紹
沙灘排球比賽場地包括比賽場區(qū)和無障礙區(qū)。
比賽場區(qū)為16米×8米的長方形。場地邊線外和端線外的無障礙區(qū)至少寬5米，最多6米，比賽場地上空的無障礙空間至少高12.5米。
比賽場地的地面是水平的沙灘，沙灘必須至少40厘米深，其中沒有石塊、殼類及其它可能造成運動員損傷的雜物。
比賽場區(qū)上所有的界線寬為5～8厘米，界線與沙灘的顏色需有明顯的區(qū)別，并且由抗拉力材料的帶子構(gòu)成。
發(fā)球
發(fā)球位置，在球場兩邊端線延長線和底線之間的任一點，基本方式可分為低手球、高位球和跳發(fā)球。
沙灘排球接球
接球一般用雙手合握的方式，兩手拇指伸直靠攏在上，一手四指合攏放于另一手虎口處，另一手四指合攏緊握，以拇指合并處的平坦部位接球。
接球時身體前傾，兩腳分開，眼睛緊盯來球，根據(jù)球路調(diào)整步伐，手臂要斜下伸直，將球擊向預(yù)定位置。
托球
托球即用托舉方式，將球準(zhǔn)確傳給同伴。托球時兩手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打開，觸球剎那伸直手腕，以腕和肘的力量將球彈出。要注意的是，托球時以手指前兩個指節(jié)面的部位觸球，而不僅是指尖，否則易造成扭傷。
扣球
扣球是最主要的得分方法，要求是快、準(zhǔn)、狠?？矍驎r要注意時間的拿捏，當(dāng)身體躍至最高點時，以手掌的下部觸球，再以全手掌蓋住球體，以全身力量將球往下扣擊。
7排球規(guī)則編輯排球規(guī)則是由技術(shù)性規(guī)定、非技術(shù)性規(guī)定和場地設(shè)備要求等方面的內(nèi)容決定的。
場地設(shè)備要求
1.比賽場地
分比賽場區(qū)和無障礙區(qū)。比賽場區(qū)為長18米，寬9米的長方形，其四周至少有3米寬呈長方形對稱的無障礙區(qū)，從地面量起至少有7米的無障礙空間。
國際比賽的場區(qū)邊線外的場區(qū)至少5米，端線后至少9米，上空的無障礙空間至少12.5米。
2.比賽場地的場區(qū)
比賽場區(qū)：由中線的中心線分為長9米、寬9米的兩個相等的場區(qū)。
前場區(qū)：每個場區(qū)各劃一條距離中線中心線3米的進攻線(其寬度包括在內(nèi))。中線與進攻線之間為前場區(qū)。
換人區(qū)：兩條進攻線的延長線之間，記錄臺一側(cè)邊線外的范圍為換人區(qū)。
發(fā)球區(qū)：在兩邊的端線外，兩條邊線的延長線上，各劃兩條長15厘米，
垂直并距離端線20厘米的短線，兩條端線之間為發(fā)球區(qū)。發(fā)球區(qū)的深度延至無障礙區(qū)的終端。
準(zhǔn)備活動區(qū)：在兩個無障礙區(qū)外的替補席遠(yuǎn)端，劃3*3米見方的區(qū)域為準(zhǔn)備活動區(qū)。
3.比賽場地的要求
地面：必須平坦、水平、劃一。世界性比賽場地地面只能為木質(zhì)或合成物。
界線：寬均為5厘米，其寬度包括在各個場區(qū)內(nèi)。
顏色：室內(nèi)必須為淺色。界線顏色要與地面顏色不同。世界性比賽場地界線為白色，比賽場區(qū)和無障礙區(qū)分別為不同的顏色。
溫濕度和照明：室內(nèi)最低溫度不得低于10攝氏度(50華氏度)。照明度為1000--1500勒克斯。世界性比賽的室內(nèi)溫度，最高不得高于25 攝氏度(77華氏度)，最低不低于16攝氏度(61華氏度)。濕度不得高于60%。
4.比賽的器材與設(shè)備
器材除規(guī)定的網(wǎng)柱、球網(wǎng)、標(biāo)志帶、標(biāo)志桿和比賽球外，還有以下設(shè)備：
球隊用的長椅：長度至少應(yīng)能坐9人。
記錄臺：一般坐兩個人，一名正式記錄員，一名輔助記錄員。國內(nèi)比賽一般只有一名記錄員和一名廣播員在記錄臺就座。
裁判臺：要能升降，下部要用防護套包好，以防隊員救球時受傷。
量網(wǎng)尺：長度要在2.50米以上，并在男子網(wǎng)高2.43米和女子網(wǎng)高2.24米處畫標(biāo)記，同時在這兩個高度上方2厘米處畫上另一種標(biāo)記。
氣壓表：比賽球的氣壓為0.40-0.45公斤/平方厘米，所有比賽用球的氣壓必須一致。
比賽用球和球架：要求將5只比賽球放到球架上，比賽采用三球制。
計分器：能顯示雙方的比賽分?jǐn)?shù)、雙方的暫停和換人次數(shù)。
換人牌：為1-18號，兩側(cè)的顏色最好有區(qū)別，并用盒子裝好。
拖把：需要六個拖把供擦地員使用。
小毛巾：至少需要十塊供擦地員和撿求援球員使用的小毛巾，毛巾最小為4厘米見方，最大為40厘米*80厘米。
氣筒：球壓不足時，供充氣用。
蜂鳴器：最好能讓教練員和記錄員都能使用。
表格：包括記錄表、位置表、成績報告單和廣播員用表等。
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