四輪滑板的起步方法教學(xué)
四輪滑板的起步方法教學(xué)
說到滑板，大家都覺得一種驚險有挑戰(zhàn)性的運動。其實，玩滑板還是一種對身體各方面都非常好的運動項目。很多年輕人都喜歡玩滑板，但想玩好滑板，你需要一點技巧。那么四輪滑板怎么起步呢?以下是小編為你整理的四輪滑板的起步方法介紹，希望能幫到你。
四輪滑板的起步方法
1、四輪滑板怎么起步
前腳踩在釘頭,正好把前板的釘頭蓋住,后腳蹬起,前腳抹平頂住板頭{就是翹起的地方 橫著頂住},帶著滑板跳起來,一只腳踩在滑板中間考前的位置,另一只腳踩在板尾,踩在板尾的那只腳向下踩,當(dāng)板尾碰觸倒地面的時候跳起,前腳用腳面托住 然后托平,最后踩上你就成功了。
2、四輪滑板安全注意事項
使用前將輪子調(diào)整好,使其運轉(zhuǎn)自如。
要根據(jù)自己的使用情況用鎖緊螺母合理調(diào)整緩沖墊的彈性。
要定期給軸承注油,增加軸承的潤滑,減少滑行阻力。
初學(xué)者需要在親友的幫助下,在傾斜角度小的坡面上滑行,隨著技術(shù)水平的提高,逐步調(diào)換不同的坡度。
不要在潮濕或粗糙的路面上滑行,當(dāng)要跳下滑板時,要觀看是否能撞著周圍的人或其它物品。
如需換件,其換件應(yīng)與原來部件為同一個規(guī)格型號。
3、四輪滑板性能指標(biāo)
輪子:選用材料時,要考慮其適用于不同的場地路面,如地板路面、水泥路面、柏油路面等。無論在什么路面上滑行,輪子都要有良好的彈性、耐磨性,而且硬度要適中,還要保證輪子對路面有足夠的摩擦系數(shù)。
緩沖墊、套:主要起到緩沖和減震作用。其一是在路面出現(xiàn)凸凹不平時,起到減震作用;其二是在大運動量時,起到保護(hù)零件作用;其三是起到使身體保持平衡的作用。
踏板:選用上等的木材多層板膠合而成。具有高強度沖擊韌性及良好的彈性,當(dāng)在一定高度跳上滑板時,保證踏板不受到損壞。
滑板運動的好處
滑板的設(shè)計原理更符合青少年的成長。它以人體運動理論和巧妙的力學(xué)原理,主要利用身體腰部及臀部、雙腳扭動及手的擺動來驅(qū)動前進(jìn)。
玩滑板將會提高孩子的運動技能,身體協(xié)調(diào)能力,以及全身平衡能力。玩滑板需要很好的平衡能力,因此4歲以下兒童選擇滑板時,應(yīng)盡量選擇三輪滑板。普通滑板車對騎行者的平衡能力、全身協(xié)調(diào)能力要求較高。正因為此項要求,玩滑板車對青少年的整體身體素質(zhì)進(jìn)行了鍛煉提高,達(dá)到運動健身利智的目的。
玩滑板可以鍛煉孩子的意志品質(zhì)。作為一個初學(xué)者,從開始的不斷摔倒、失敗到最后的成功騎行、熟練掌控,這是一個不斷磨練勵志的過程,它可以使孩子更加自信,更有膽識,更有毅力,極大地鍛煉他們的意志品質(zhì)。
玩滑板車增強孩子與家長、與其他小朋友的溝通、交際能力,更好的適應(yīng)社會的要求。
滑板的保養(yǎng)
不管是滑板還是滑板鞋我們都是要做好保養(yǎng)的工作的。一個滑板我們不可能只用一次就將它丟棄的,因為滑板的價格并不是那么的便宜,所以為了節(jié)約,大家最好學(xué)習(xí)一些關(guān)于滑板保養(yǎng)的知識。
板面：避免撞擊;不能進(jìn)水,有裂痕盡量不要碰水以免木質(zhì)軟化失去彈性。若板面碰水 請及時擦干。
砂紙：有些朋友玩板腳上沾了點泥土踩到板上就是一層灰白色的泥土干掉的一層?xùn)|西。一般沒什么影響但是不美觀。其實清理很簡單不復(fù)雜:用抹布進(jìn)水后擰干,然后去擦有灰的地方,盡量慢慢的去擦、重一點沒關(guān)系、速度要慢。
軸承異響：拆下后將垃圾清理掉、再用家用菜油泡3天。
輪子：盡量避免碰水。在玩之前,為了自己的安全,戴齊安全裝備,預(yù)防危險的產(chǎn)生,給滑板做定期保養(yǎng),是為了它平時玩得時候不出問題,使用的更長。
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