輪滑自由式速度障礙賽比賽規(guī)則解讀
正式賽事會有完整的比賽規(guī)則，輪滑自由式速度障礙賽的規(guī)則包括了五個(gè)方面：過樁、評判、分組、冠軍資格和洲際杯。對此你的了解有多少?喜歡輪滑的朋友可以了解一下。以下是小編為你整理的輪滑自由式速度障礙賽比賽規(guī)則講解，希望能幫到你。
輪滑自由式速度障礙賽比賽規(guī)則
1、速度障礙賽(過樁)
計(jì)時(shí)初測賽：
運(yùn)動員將執(zhí)行2次，起跑后有12米加速區(qū)，80厘米間距排列的20個(gè)錐樁，還有80厘米到達(dá)終點(diǎn)--總長為12+0.8×19+0.8=28米。每碰倒或漏掉一個(gè)錐樁將判罰0.2秒。
計(jì)時(shí)：自起跑線直到終點(diǎn)線。計(jì)時(shí)排名將有助于產(chǎn)生KO系統(tǒng)。
復(fù)賽(KO體系)按以下分組，每組兩人進(jìn)行比賽(以32為例)= 1號-32號， 16號-17號 , 9-24, 25-8, 5-28, 21-12, 13-20, 29-4, 3-30, 19-14, 11-22, 27-6, 7-26, 23-10, 15-18, 31-2. ( 如果人員少于32名，分組排列不變。有的參賽者不用和別的參賽者比賽。獲勝者直接進(jìn)入下一輪比賽。
2、評判
計(jì)時(shí)：從起跑--終點(diǎn)線之間。碰倒或者漏掉一個(gè)樁，判罰延長成績0.2秒。
計(jì)時(shí)測試(預(yù)賽)：每人有兩次比賽的機(jī)會，時(shí)間記錄下來。
KO系統(tǒng)(復(fù)賽)：兩次比賽中贏家獲勝。
3、分組
按每一位參賽者的最好比賽成績進(jìn)行計(jì)時(shí)分組.按照KO計(jì)時(shí)分類的準(zhǔn)則：成績最好的前四人(決賽和半決賽選手)分為一組分;1/4決賽的淘汰者按比賽成績?yōu)橐唤M;依此類推對1/8決賽和1/16決賽的淘汰者進(jìn)行分組.
4、冠軍資格
資格基于計(jì)時(shí)排名。比賽至少要分男\(zhòng)女兩組.還可以分更多或者更少的類，然后把比賽各類的成績進(jìn)行加總或者再分就可以產(chǎn)生ISFA的男女兩組的冠軍.
這個(gè)資格排名將不考慮那些在資格賽中取得資格的選手。在這兩組中，8男4女將有資格參加IFSA的決賽。在決賽中，還將使用計(jì)時(shí)決勝負(fù)的方式。所有選手將按照KO系統(tǒng)分組比賽。
5、洲際杯
比賽至少要分男/女兩組.比賽可以分更多或者更少的類，把比賽各類的成績進(jìn)行加總或者再分就可以得到ISFA的男女兩組成績了。
分組對所有選手都適用。冠軍獲得20分，亞軍19分，季軍18分，第4名17分，依此類推，第20名1分;余者皆不得分。
賽季結(jié)束，所有選手的三次最好成績將進(jìn)入歐洲杯的排名.萬一在某一組中有兩位選手的排名相同，則由這三次比賽的最好成績來分出先后.(按計(jì)時(shí)規(guī)則)
學(xué)習(xí)輪滑的好處
一、增強(qiáng)體質(zhì)
輪滑是一種有氧運(yùn)動，能鍛煉孩子的心肺功能、協(xié)調(diào)能力、平衡能力、靈敏性和爆發(fā)力，可增強(qiáng)臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性。練了兩三年輪滑后，孩子的體質(zhì)會明顯改善，生病的次數(shù)大大減少。
二、培養(yǎng)孩子的良好個(gè)性
練習(xí)輪滑可以培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神。孩子每完成一組動作，都會產(chǎn)生一種自我滿足感，所以學(xué)習(xí)輪滑可以增強(qiáng)信心，對孩子的性格養(yǎng)成有好處。此外，輪滑與其他體育項(xiàng)目相比具有一定的趣味性、觀賞性，孩子邊玩邊學(xué)，很有興趣。
三、擴(kuò)展交際圈
穿著輪滑鞋穿梭于大街小巷，“漫步”廣場上會遇到很多志同道合之人，如果更專業(yè)的你會加入一些俱樂部，會結(jié)交很多的好朋友，你的交際圈子就會變大，生活也變得更多彩。
四、塑造好的體型
滑輪滑小腿老要繃著勁兒，長期練習(xí)，小腿肌肉的線條就特別好。從這一點(diǎn)上說，小女孩學(xué)有好處，因?yàn)闀毜猛炔啃揲L，尤其是小腿。
輪滑運(yùn)動注意事項(xiàng)
無論何時(shí)何地都要了解自己的〝極限〞在哪里，而且保持在范圍內(nèi)。
▲在平坦的表面練習(xí)新技巧，不要在斜坡上。
▲一定要戴頭盔及護(hù)具。
▲遠(yuǎn)離滑行的危險(xiǎn)區(qū)域：沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會吃輪子的格子地。
▲如果那塊危險(xiǎn)區(qū)域是不可避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過或跨過。
▲弄清滑行方向。
▲遇到矮墻：先完全停下來，以橫步方式跨過。
▲在公路上滑行要特別小心!有時(shí)汽車、出租車和自行車是不可預(yù)測的。要給自己留有足夠的空間。注意司機(jī)動向，以判斷他的路線，并且要預(yù)防車門突然打開。
▲要了解前后的交通狀況，并且確定他們都意識到你，當(dāng)然醒目的衣服是少不了的。
▲在光線不夠的地方要穿上反光護(hù)具及小燈。
▲溜冰時(shí)不要戴著耳機(jī)，雖然這很酷，但會影響你的注意力。
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