花樣輪滑的基本常識(shí)

　　花樣輪滑是輪滑競賽中的一種主要方式，它有著悠揚(yáng)的音樂，有著專業(yè)的服裝，還有那動(dòng)人的身姿。那么花樣輪滑基本常識(shí)有哪些呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些花樣輪滑基本常識(shí)，希望對大家有所幫助。

　　花樣輪滑基本常識(shí)一、簡介

　　樣輪滑(Artistic Roller Skating)起源于18世紀(jì)的英國，后相繼在德國、美國、加拿大等歐美國家迅速開展。與其他競技運(yùn)動(dòng)不同，花樣輪滑是一項(xiàng)藝術(shù)與運(yùn)動(dòng)結(jié)合的體育項(xiàng)目，除了要掌握控輪技術(shù)，對運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)表現(xiàn)力有極高的要求。在音樂伴奏下，運(yùn)動(dòng)員穿著輪滑鞋在木地板上滑出各種圖案、表演各種技巧和舞蹈動(dòng)作，裁判員根據(jù)動(dòng)作評分，決定名次。

　　花樣輪滑是觀賞技巧型輪滑項(xiàng)目的始祖，JamSkating JB Skating 自由式輪滑里的平地花式，均來自于花樣輪滑。

　　花樣輪滑基本常識(shí)二、裝備

　　1.著裝

　　花樣輪滑選手和花樣滑冰選手練習(xí)時(shí)通常穿緊身柔軟的長褲，運(yùn)動(dòng)器材為花樣雙排溜冰鞋比賽中，女選手可以穿短裙、長褲或體操服，裙裝下穿不透明的肉色緊身褲或長襪，有時(shí)會(huì)以此來覆蓋溜冰鞋;男選手則必須穿長褲，不能穿緊身褲?；踊?選手的比賽服裝可以十分華麗，若由頂級(jí)服裝設(shè)計(jì)師來完成，可能花費(fèi)上千美元。雖然使用肉色布料的服裝并不真正暴露，但仍有許多人提議禁止給人“過度暴露”印象的服裝，因?yàn)檫@不符合體育競技的特點(diǎn)。

　　2.音樂

　　一般都是器樂演奏的交響樂，古典音樂，花樣滑冰比賽節(jié)目使用的音樂風(fēng)格迥異、多姿多彩。冰舞節(jié)目采用的音樂可以包含人聲，但單人滑及雙人比賽的節(jié)目不能使用帶有人聲的音樂。

　　3.輪滑鞋

　　花樣輪滑鞋的設(shè)計(jì)來自于溜冰鞋，溜冰鞋的冰刀前方有道齒，而花樣鞋的前方有點(diǎn)冰器，點(diǎn)冰器和刀齒是用來做各種高難度起跳動(dòng)作如，后外點(diǎn)冰跳，后內(nèi)點(diǎn)冰跳，芭蕾步和各種規(guī)尺步，螺旋線之類的動(dòng)作，花樣鞋 分雙排和直排，直排花樣鞋是三個(gè)輪的，前方有點(diǎn)冰器，花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員陸上訓(xùn)練一般都穿這種單排花樣鞋，而專業(yè)花樣輪滑運(yùn)動(dòng)員一般都穿花樣雙排溜冰鞋。花樣鞋不同于平花鞋，平花鞋是直排四輪中間兩輪較大，前后輪較小，用于靈活的過樁。

　　花樣輪滑基本常識(shí)三、種類

　　1.單人滑

　　正如之前再說，單人滑於世錦賽上分為男子項(xiàng)目以及女子項(xiàng)目，當(dāng)中在評分上沒有重大分別，都是以運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作難度、種類、乾凈利落程度、優(yōu)美度以及速度方面評分。而比賽分為短節(jié)目和自由滑，與雙人滑一樣，都是按於首天短節(jié)目，第二天為自由滑。

　　2.雙人滑

　　雙人滑與單人滑相同，都包括了短節(jié)目和自由滑，而較特別的是雙人滑須由一男一女所組成。比賽是按雙人短節(jié)目和雙人自由滑順序進(jìn)行。第一天的賽事為雙人短節(jié)目，次天是雙人自由滑，雙人短節(jié)目得分占總得分的三分之一，後者占總得分的三分之二。

　　3.規(guī)定舞

　　冰上舞蹈源於花樣滑冰，它偏重於舞蹈，強(qiáng)調(diào)以動(dòng)作來表達(dá)音樂，須由一男一女組成。

　　4.規(guī)定圖形

　　“規(guī)定圖形Compulsory figures”是英語“花樣輪滑F(xiàn)igure Roller Skate"的得名原因所在，也是一種以前花滑比賽中舉行的項(xiàng)目。比的是畫出正確的”圖形figure“。

　　花樣輪滑基本常識(shí)四、聯(lián)系方法

　　滑行除直線滑行外，弧線滑行包括前外、前內(nèi)、后外和后內(nèi)4種，這4種弧線構(gòu)成了花樣輪滑千變?nèi)f化的滑行動(dòng)作。也就是說，一切花樣輪滑動(dòng)作所滑出的線痕，都離不開這4種線痕的基礎(chǔ)，所以要想學(xué)好花樣輪滑，必須認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握好這4種弧線的滑行方法，這樣才能為今后的花樣輪滑的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

　　花樣輪滑是觀賞技巧型輪滑項(xiàng)目的始祖，在音樂的帶動(dòng)下，運(yùn)動(dòng)員穿著輪滑鞋在木地板上滑出各種圖案、表演各種技巧和舞蹈動(dòng)作，深深地吸引著觀眾的眼球。而花樣輪滑的種類一般分為單人滑、雙人滑、規(guī)定舞以及規(guī)定圖形四種。當(dāng)然，花樣輪滑的優(yōu)美動(dòng)作也具有一定的風(fēng)險(xiǎn)。

　　下面給大家分享一些輪滑的好處：

　　1、大腦：鍛煉平衡能力，堪稱腦部平衡操。

　　2、減肥：緩步持續(xù)刷街30分鐘平均消耗熱量285卡;間斷式輪滑(1分鐘低姿沖刺+1分鐘的直立式輕松滑)30分鐘內(nèi)耗掉了450卡熱量。

　　3、關(guān)節(jié)：輪滑對關(guān)節(jié)所造成的沖擊力比跑步低大約50%

　　4、心臟：促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善和代謝。緩步持續(xù)輪滑30分鐘心跳達(dá)每分鐘148次。

　　5、體形：大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加強(qiáng)手臂擺動(dòng)，還有助于前臂與胸部塑型。

　　6、環(huán)保：既不消耗能源也不造成環(huán)境污染。

　　7、減壓：輪滑的愉悅性，讓你因工作緊張的神經(jīng)得到放松。