怎樣打好籃球小前鋒
怎樣打好籃球小前鋒
小前鋒(Small Forward)乃是球隊(duì)中最重要的得分者。對(duì)小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠(yuǎn)距離的得分。小前鋒一接到球，第一個(gè)想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會(huì)抓籃板，但并不必要;他可能很會(huì)傳球，但也不必要;他可能彈跳很好，但仍不必要;他可能防守極佳，但還是不必要。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。 以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于怎樣打好籃球小前鋒，歡迎閱讀!
打好籃球小前鋒的方法
小前鋒(Small Forward)是球隊(duì)中最重要的得分者，同時(shí)也要有不錯(cuò)的防守能力。一名合格的小前鋒不但要有足夠的身高在籃下得分，也要有出色的速度憑借快攻和突破得分。
對(duì)小前鋒最根本的要求就是得分，小前鋒乃是對(duì)命中率要求最低的一個(gè)位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個(gè)前提，就是他要能得分。如果一個(gè)小前鋒每場(chǎng)球得個(gè)七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢?因?yàn)樗顷?duì)上主要得分者，他經(jīng)常要積極找機(jī)會(huì)投籃，要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥硖嵘繗?，乃至于給對(duì)手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會(huì)有較多的機(jī)會(huì)出手，而且可能是不太好的機(jī)會(huì)，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。
在我看來分為三步：
1 不要總想得分，要積極的傳球，這樣在你鍛煉的同時(shí)，也可幫助其他人進(jìn)步，只有這樣，同伴才會(huì)傳球給你，這樣，2個(gè)月之后你的投籃與傳球都會(huì)得到進(jìn)步。
2 可以嘗試與大學(xué)生多打些比賽，通過比賽增強(qiáng)體能，學(xué)習(xí)有經(jīng)驗(yàn)人的經(jīng)驗(yàn)，不久，你再次面對(duì)同年齡段的對(duì)手時(shí)，你會(huì)變得應(yīng)對(duì)自如。
3 最后不要忘記勤加練習(xí)，可以白天和別人一起打，晚上用1到2小時(shí)練習(xí)中投與上籃(如果你父母同意的話)。
望，一年后，你能成功?？赡苡貌涣艘荒赀?
首先介紹小前鋒的特點(diǎn)：“什么是全能選手?”
在籃球中說起全能選手便是指小前鋒，擅長(zhǎng)內(nèi)外場(chǎng)投籃以及運(yùn)球，其它技術(shù)也很熟練。因此可以說其它4人的作用也可起到，在整個(gè)場(chǎng)內(nèi)最具籃球意識(shí)的選手。
首先，在進(jìn)攻中，小前鋒能夠在力量對(duì)抗和投籃得分中取得平衡。你首先要鍛練自己的體格和肌肉，在高對(duì)抗的比賽中不能處于下風(fēng)，還要多練習(xí)定點(diǎn)投籃和突破上籃，堅(jiān)持一周投300個(gè)籃就差不多了。
其次，小前鋒通常負(fù)責(zé)搶斷和籃板球。所以要求小前鋒移動(dòng)要迅速敏捷，彈跳充分。所以你還要多練習(xí)搶板和斷球，在和同齡人或者高年級(jí)的比賽對(duì)抗中鍛煉自己!
再次，許多小前鋒球員都可以兼任得分后衛(wèi)，能夠同時(shí)打這兩個(gè)位置的球員通常被稱為“搖擺人”，你可以試著客串后衛(wèi)，在外線尋找投籃機(jī)會(huì)，像火箭的麥迪可以同時(shí)打兩個(gè)位置，而且攻擊力都很強(qiáng)，組織能力也不錯(cuò)。
還有，你以后要勤加練習(xí)，記住，無論打哪個(gè)位置，自己的刻苦練習(xí)才是最重要的，還要注意鍛練自己的心理素質(zhì)，在大賽中提高自己!
總之小前鋒能攻善守，你要加倍努力呦!
歷史上著名的小前鋒球員包括：拉里·伯得、多米尼克·威爾金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利葉斯·歐文、詹姆斯·沃西目前仍在NBA活躍的小前鋒有佩賈·斯托賈科維奇、羅恩·阿泰斯特、肖恩·馬里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安東尼、泰夏安·普林斯等。另外，德克·諾維茨基雖然具有打小前鋒的技術(shù)和天賦，但是他在比賽中更多地?fù)?dān)當(dāng)了大前鋒的角色.
籃球小前鋒打法分析
小前鋒應(yīng)具備的素質(zhì)技能
1，很強(qiáng)的身體對(duì)抗力。小前鋒需要用兇狠的對(duì)抗來防守對(duì)方的搖擺人，而壓迫式的對(duì)抗是迫使對(duì)方不能隨心所欲的進(jìn)攻的最好辦法，所以小前鋒需要練習(xí)的是在對(duì)抗中保持橫移和判斷。
2，快速的奔跑能力。小前鋒應(yīng)當(dāng)多練習(xí)沖刺跑，對(duì)于快攻來說小前鋒是球隊(duì)的尖刀，不能指望球隊(duì)的大個(gè)去下快攻。
3，對(duì)抗中完成動(dòng)作的能力?？紤]到全能性，內(nèi)線是小前鋒不可逃避的地方。從小得多練習(xí)在內(nèi)線面對(duì)對(duì)方中鋒的出手，練習(xí)對(duì)抗中上籃的能力，不會(huì)給對(duì)方內(nèi)線造成殺傷的小前鋒不是好的小前鋒，即使如孫悅。
4，很強(qiáng)的側(cè)翼突破能力。突破練習(xí)步伐時(shí)，不妨到后來多負(fù)重練習(xí)，因?yàn)樾∏颁h經(jīng)常要扛著人沖進(jìn)去。
小前鋒應(yīng)掌握的技戰(zhàn)術(shù)
1，掌控節(jié)奏的能力。小前鋒的全能代表是皮蓬，如果沒有類似他那么快的速度，那么也可以學(xué)習(xí)下控球后衛(wèi)，該學(xué)會(huì)控制一支球隊(duì)的節(jié)奏。
2，背身單打技巧。小前鋒還應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)背身打，因?yàn)殄e(cuò)位會(huì)給小前鋒很多機(jī)會(huì)。
3，策應(yīng)能力。小前鋒應(yīng)該具備全面的攻擊能力，如果作為主要攻擊點(diǎn)，那么就要求背身打;如果做策應(yīng)，就需要控球能力;如果做掩護(hù)，最好有很強(qiáng)的三分投射能力。
4，優(yōu)秀的投射能力。出色的投籃能力是小前鋒必不可少的，如果后衛(wèi)的持球進(jìn)攻是強(qiáng)點(diǎn)，那么小前鋒多拉到底角則是必然的事情，所以底角發(fā)炮的三分球?qū)τ谛∏颁h來說很重要，一定要多加練習(xí)。
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