怎么提高籃球智商
怎么提高籃球智商
球商的高低，并不是決定強(qiáng)弱的主要因素。但也是必不可少的。以下是學(xué)習(xí)啦小編跟大家分享的關(guān)于怎么提高籃球智商,希望能給大家?guī)?lái)幫助!
提高籃球智商的建議
1.要多去觀察隊(duì)友的站位。
打籃球時(shí)，我們應(yīng)該時(shí)刻用眼睛余光看好隊(duì)友的站位，這樣可以及時(shí)的請(qǐng)求隊(duì)友進(jìn)行擋拆或者傳球了，不要只是自己埋頭運(yùn)球、投籃。
2.打籃球不能太獨(dú)了。
打籃球時(shí)，如果你運(yùn)球過(guò)多，太獨(dú)來(lái)獨(dú)往了，會(huì)讓隊(duì)友產(chǎn)生怨氣，不利于團(tuán)結(jié)的。應(yīng)該多去分享，把進(jìn)攻機(jī)會(huì)留給手感好的、位置好的隊(duì)友才好。
3.適當(dāng)?shù)脑黾右恍┘賱?dòng)作。
打籃球時(shí)，沒(méi)有假動(dòng)作往往會(huì)很難輕松突破、投籃等等，容易被搶斷或者封蓋的，所以要多增加一些假動(dòng)作迷惑對(duì)方。
4.提高配合能力。
籃球是整體的運(yùn)動(dòng)，所以應(yīng)該特別注意配合，比如傳切配合、擋拆配合、快攻配合等等，這樣才能更加有意思。我們應(yīng)該有很強(qiáng)的配合意識(shí)，這是籃球智商的基本方面。
5.要開(kāi)闊視野。
打籃球時(shí)，有一定的開(kāi)闊視野對(duì)組織進(jìn)攻、傳球等非常有幫助的，要注意多觀察，這樣自己投籃沒(méi)有機(jī)會(huì)時(shí)，可以進(jìn)行傳球，比如突破后沒(méi)有出手空間，可以找隊(duì)友傳球助攻也不錯(cuò)的。
不要用情緒打球。
打籃球時(shí)，如果經(jīng)常情緒化，比如和對(duì)方某個(gè)隊(duì)員慪氣，這樣會(huì)導(dǎo)致亂打的，比如胡亂投籃、胡亂犯規(guī)等，這都是籃球智商低下的表現(xiàn)。所以打籃球時(shí)應(yīng)該穩(wěn)定自己的情緒，不要打情緒化籃球。
提高籃球技巧的建議：
?、俅蚧@球需要你有一定的運(yùn)動(dòng)天賦、身高。如果你想提高籃球水平，那么你先必須堅(jiān)持體能訓(xùn)練，加強(qiáng)對(duì)力量、耐力的訓(xùn)練
?、诨@球首先要從基本功開(kāi)始，我們不能忽視這一點(diǎn)。好的基本功就決定了你籃球水平的高度。首先我們可以從球性練起，然后再是運(yùn)球，最后投籃。關(guān)于這個(gè)，可以去找一些關(guān)于籃球的視頻看看，很有幫助的
?、刍@球要經(jīng)常玩，球技才會(huì)上去。只有多從實(shí)戰(zhàn)中找經(jīng)驗(yàn)，才能提高我們的籃球水平。
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