個(gè)子小的籃球運(yùn)動(dòng)員如何防中鋒
個(gè)子小的籃球運(yùn)動(dòng)員如何防中鋒
中鋒(Center),顧名思義乃是一個(gè)球隊(duì)的中心人物，要防住中鋒也是要講究技巧的。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于個(gè)子小的籃球運(yùn)動(dòng)員如何防中鋒，歡迎閱讀!
個(gè)子小的籃球運(yùn)動(dòng)員如何防中鋒：
時(shí)間：“”后，老北京男籃對(duì)八一男籃的一場(chǎng)比賽。場(chǎng)上有位身高 2.28米的巨人，八一男籃中鋒穆鐵柱!防守他的卻是一位身高不到1.90米的小個(gè)子!這個(gè)小個(gè)子站在穆鐵柱身后就像個(gè)小孩子一般，還不到穆鐵柱的腋下!
針對(duì)這個(gè)場(chǎng)面老北京男籃老隊(duì)員黃頻捷曾說(shuō)：“別人防穆鐵柱都防不好，可我們翔子就能防住穆鐵柱!”。翔子?何許人也?老北京男籃隊(duì)員張志翔是也。張志翔三兄弟都是老北京男籃隊(duì)員，大哥張志鵬，上世紀(jì)1958年入選北京青年男籃，后進(jìn)入由張光烈執(zhí)教的北京男籃一隊(duì)。二哥張志鳴，在其后也入選北京男籃。張家三兄弟都是老北京男籃隊(duì)員，為北京的籃球事業(yè)做出了很大貢獻(xiàn)!
各位網(wǎng)友看到上面寫(xiě)的由一個(gè)小個(gè)子防巨人中鋒可能會(huì)感到奇怪，怎么能讓一個(gè)小個(gè)子去防守巨人中鋒呢?!讓筆者慢慢道來(lái)。
誰(shuí)都知道防守一位身高2.28米的巨人中鋒說(shuō)什么也得派個(gè)2米多的大個(gè)啊，而絕不能讓一個(gè)小個(gè)子去防守。就是派個(gè)大個(gè)子防守，也未準(zhǔn)能防的好，因?yàn)榫奕酥袖h實(shí)在太高了!在姚明之前中國(guó)籃壇曾有三位巨人中鋒，一是原來(lái)四川隊(duì)的巨人中鋒石挪威，后來(lái)就是老北京男籃的巨人中鋒楊殿順，此后就是穆鐵柱。原老北京男籃一位中鋒說(shuō)，他曾經(jīng)防守過(guò)石挪威，好家伙!石挪威不僅膀大腰圓，而且腰特別粗!站在他后面就像有一塊大門(mén)扳檔在眼前一樣，根本看不見(jiàn)前面!
身高2.28米的穆鐵柱巨人中鋒曾為中國(guó)籃球做出過(guò)很巨大貢獻(xiàn)。如何防守穆鐵柱，曾是當(dāng)年各隊(duì)比賽時(shí)所面臨的一個(gè)重要問(wèn)題!張志翔在隊(duì)里是打后衛(wèi)的，純粹是小個(gè)!說(shuō)張志翔能防住穆鐵柱，似乎讓人有點(diǎn)難以理解，為什么老北京男籃派了個(gè)小個(gè)子去防巨人中鋒穆鐵柱?
眾所周知，無(wú)論是防巨人中鋒還是防一般對(duì)手，首先要盡可能不讓他接球，這才是積極防守方法，因?yàn)橐坏┳寣?duì)手接球后再去防守就被動(dòng)了!但是，即便你防的再好，一場(chǎng)比賽下來(lái)你也不可能不讓人家接球，當(dāng)對(duì)手接球后就要防他的主要進(jìn)攻動(dòng)作，為此首先要了解對(duì)手的進(jìn)攻技術(shù)特點(diǎn)，然后才能采取有針對(duì)性的防守方法。拿一般球員來(lái)說(shuō)，如果對(duì)手善于突破，以持球突破為主要得分手段，那么防守時(shí)就要抓主要矛盾，即重點(diǎn)防突。當(dāng)對(duì)手接球后自己的防守位置就要離對(duì)手適當(dāng)遠(yuǎn)一點(diǎn);如果對(duì)手主要以中投為主要得分手段，防守時(shí)就要適當(dāng)貼近對(duì)手，不讓他輕易出手投籃，等等。因此，無(wú)論防誰(shuí)都要抓主要矛盾，只要減少對(duì)手主要得分手段的得分，防守就算基本成功。
那么，穆鐵柱的主要得分手段是什么呢?就是在籃下接球后向后撤步扛投!穆鐵柱背對(duì)籃接球后要做這個(gè)進(jìn)攻動(dòng)作，一般是以左腳為軸，然后右腳向后撤步同時(shí)轉(zhuǎn)身?yè)尩竭M(jìn)攻位置，如下圖所示：
只要穆鐵柱能撤右腳并同時(shí)轉(zhuǎn)身面向籃搶占了有利于扛投位置，一般來(lái)說(shuō)防守隊(duì)員就很難防了!
但是，穆鐵柱在做上述進(jìn)攻動(dòng)作時(shí)，他的左腳即軸心腳是不能動(dòng)的，只能向后撤右腳，如果防守隊(duì)員站在他的身后，占據(jù)他右腳的撤步位置，穆鐵柱就很難做撤步轉(zhuǎn)身扛投動(dòng)作了!如下圖所示：
上圖說(shuō)明，只要防守隊(duì)員站在穆鐵柱身后并偏他身后右側(cè)，占據(jù)他后撤步的位置，穆鐵柱就很難做后撤步轉(zhuǎn)身扛投動(dòng)作!于是乎，老北京男籃就派小個(gè)子張志翔上場(chǎng)防守穆鐵柱!張志翔雖然個(gè)頭不高，但小個(gè)子腳步動(dòng)作靈活，身體重心矮，只要站在穆鐵柱身后偏右側(cè)位置，就像一根“絆馬樁”似的“頂”在穆鐵柱的右腳后面，叫他動(dòng)彈不得!
派小個(gè)子張志翔上場(chǎng)防巨人穆鐵柱還有一個(gè)好處，這一高一矮對(duì)比十分明顯!如果穆鐵柱持球愣后撤步轉(zhuǎn)身，他那么大的體重很容易把張志翔撞倒，一旦出現(xiàn)這種情況，裁判很容易吹穆鐵柱帶球撞人!
老北京男籃不派大個(gè)子，而是派小個(gè)子張志翔去防巨人中鋒穆鐵柱，全部秘密就在于此!孫子曰：“以正合、以奇勝”!用小個(gè)子防巨人中鋒之所以成功，體現(xiàn)出的智慧!
當(dāng)然，這種防守方法只適合防守進(jìn)攻動(dòng)作單調(diào)、只會(huì)在籃下扛投的巨人中鋒，如果用這種防守方法去防一個(gè)動(dòng)作靈活的高大中鋒就很難奏效了，你卡人家身后右側(cè)，人家來(lái)個(gè)前轉(zhuǎn)身跳投你就沒(méi)轍了!
籃球怎么防中鋒?
由于球隊(duì)其他人都比較偏外線(xiàn)，所以基本都是我去防對(duì)方中鋒。這些年，也算是虐和被虐，首先中鋒有很多種，針對(duì)不同類(lèi)型的中鋒，防守策略肯定是不同的，另外半場(chǎng)和全場(chǎng)防守起來(lái)也不太一樣。如果之前沒(méi)有交過(guò)手，那么可以再熱身的時(shí)候觀(guān)察一下對(duì)方的持球，出手習(xí)慣等等我們來(lái)按對(duì)手的類(lèi)型簡(jiǎn)單分析一下：
1. 超大個(gè)頭+柔和手感：土姚，大洛佩茲等
防守策略：從無(wú)球開(kāi)始防，不斷的繞前加推擠，消耗對(duì)方的體能(大個(gè)子一般體能都不太好)，從而降低他的手感。這時(shí)候還要注意對(duì)方后衛(wèi)的突然吊球。對(duì)方如果在籃下持球單吃，要先頂住位置，不要盲目想著放一步然后再蓋之類(lèi)的，一定不要讓他接球后就舒服的出手，對(duì)方運(yùn)球抗的時(shí)候，可以在轉(zhuǎn)身時(shí)趁機(jī)斷球(注意犯規(guī))，或者呼叫隊(duì)友收縮包夾。
經(jīng)典案例參考
2. 肌肉棒子+勁爆彈跳+不會(huì)投籃：小喬丹，霍華德，錢(qián)德勒等
防守策略：這類(lèi)球員一般不是球隊(duì)的進(jìn)攻核心，他們對(duì)后衛(wèi)的依賴(lài)性很大。球隊(duì)基本不會(huì)給他們安排持球單打的戰(zhàn)術(shù)。但是當(dāng)出現(xiàn)空位的時(shí)候，或者抓到二次籃板的時(shí)候，他們會(huì)變身野獸。對(duì)于這類(lèi)球員的防守時(shí)，要注意觀(guān)察球的運(yùn)轉(zhuǎn)。有時(shí)候沒(méi)有必要跟他們做過(guò)多的糾纏，但是要注意擋拆順下，如果對(duì)方高位持球，大可不必緊閉，放一步讓他投，靠的太近容易被對(duì)方靠身體一步擠過(guò)去。對(duì)方籃下有直接攻擊籃筐的機(jī)會(huì)的時(shí)候，該犯規(guī)就犯規(guī)。不要讓對(duì)方打出氣勢(shì)和自己的節(jié)奏。
3. 飄忽走位+冷箭三分：邦納，福萊
防守策略：這類(lèi)球員其實(shí)功能十分單一，擋拆完了永遠(yuǎn)是向外切，底腳 45度到處飄。對(duì)這個(gè)球員的防守，要多跟他們制造對(duì)抗，對(duì)抗之后肌肉一直緊繃，肯定會(huì)影響手感，更多時(shí)候需要球隊(duì)輪轉(zhuǎn)換位。輪不過(guò)來(lái)，那么就戳眼加聲吼吧!
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