中學生籃球教案二：籃球滑步、轉(zhuǎn)身、急停
中學生籃球教案二：籃球滑步、轉(zhuǎn)身、急停
籃球是我們大多數(shù)人喜歡的一項運動，有的人可能會從事籃球相關(guān)的工作，比如說籃球運動員，籃球教練，體育老師等，尤其是體育老師，不僅要懂得籃球，還要懂得籃球的教學如何去進行，那么學習啦小編為大家?guī)砹酥袑W生籃球教案，希望各位能夠喜歡。
中學生籃球教案二：籃球滑步、轉(zhuǎn)身、急停
教學內(nèi)容：
籃球移動——滑步、轉(zhuǎn)身、急停
教學任務(wù)：
1、使學生認識到籃球移動技術(shù)在籃球競賽中的重要作用;
2、發(fā)展學生反應和協(xié)調(diào)能力。
準備部分：
1、集合整隊，報告人數(shù);
2、師生問好，宣布課堂任務(wù);
3、處理見習生，檢查服裝;
4、慢跑800米
5、原地徒手操
擴胸運動 振臂運動
俯背運動 體轉(zhuǎn)運動
弓步壓腿 仆步壓腿
教法：教師講解并領(lǐng)做
要求：精力集中、活動充分
動作大方、節(jié)奏連貫
技能掌握基本部分：
一、滑步
滑步是防守移動的主要方法，易于保持身體平衡，分為橫滑步、前滑步、后滑步三種。以橫滑步為例動作方法是：兩腳左右開立約肩寬，膝微曲，上體稍微前傾，兩臂側(cè)伸目平視。向左滑步時，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時左腳向左跨出，落地時，右腳隨同滑行，依次重復上述動作。
二、轉(zhuǎn)身
動作方法：以基本姿勢開始，轉(zhuǎn)身時重心移到中樞腳，提踵，以前腳掌為軸用力碾地，同時另一只腳用力蹬地，上體隨移動腳轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)身后保持身體平衡便于銜接下一個動作。轉(zhuǎn)身分為前轉(zhuǎn)身后轉(zhuǎn)身。
三、急停
1、跨步急停：隊員在快速移動中急停時，先向前跨一大步，上體后仰，重心后移，以腳跟到腳掌的順序先后著地曲膝，再上第二步用腳掌蹬地制動;
2、跳步急停：隊員在中速或慢速移動用單腳或雙腳跳起，上體稍微后仰，兩腳同時落地，落地時屈膝緩沖，兩臂曲肘微張，保持身體平衡。
組織：四列橫隊，成體操隊形散開。
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領(lǐng)，練習過程中注意糾正錯誤動作。講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習。
練習方法：先在教師的指導下集中學習，然后分成幾個小組，由組長帶領(lǐng)聽信號分組練習。此時教師注意糾正錯誤動作。練習急停時以列為單位聽信號向前進行，滑步時成一路縱隊繞著籃球場練習。
要求：1、滑步時，身體重心保持在一個水平面上，不能上下起伏。
2、轉(zhuǎn)身時，身體重心保持在一個水平面上，不能上下起伏。轉(zhuǎn)身后保持身體平衡。
3、急停要降低重心，便于停穩(wěn)，防止多跨步和摔倒。運球急停時不能出現(xiàn)帶球走的現(xiàn)象。
結(jié)束部分：
1、集合隊伍，舞蹈放松;
2、課堂小節(jié)，宣布下課。
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