在NBA籃球比賽中總共有兩種三秒違例，一種叫做進(jìn)攻三秒違例，另外一種叫做防守三秒違例，我們可以簡(jiǎn)單的了解一下這兩種三秒違例的規(guī)則，下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看籃球規(guī)則之三秒違例，歡迎閱讀。

　　籃球規(guī)則之三秒違例

　　防守三秒：防守三秒是指防守隊(duì)員站在三秒?yún)^(qū)內(nèi)在起附近1米處左右沒有進(jìn)攻隊(duì)員，其又在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留的時(shí)間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進(jìn)行一罰一執(zhí)的處罰。 (僅存在于NBA聯(lián)賽中)

　　進(jìn)攻三秒：指進(jìn)攻隊(duì)員在無球或有進(jìn)攻動(dòng)作或意圖的情況下在三秒?yún)^(qū)停留時(shí)間超過三秒的話被視為進(jìn)攻三秒，并進(jìn)行交換球權(quán)的處罰!(FIBA和NBA所共有)

　　“三秒鐘”規(guī)則

　　一、某隊(duì)控制球時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方的限制區(qū)內(nèi)停留不得超過持續(xù)的3秒鐘。

　　二、限制區(qū)的各線都屬于限制區(qū)的一部分，隊(duì)員觸及任何一線都算位于限制區(qū)內(nèi)。

　　三、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計(jì)算要從擲界外球隊(duì)員在界外可處理球(球進(jìn)入比賽狀態(tài))的一剎那開始。

　　四、3秒鐘的限制不適用于： 1、當(dāng)投籃的球正在空中。 2、搶籃板球時(shí)。 3、死球進(jìn)。

　　五、隊(duì)員在限制區(qū)內(nèi)停留接近3秒鐘時(shí)，可默許他運(yùn)球投籃。 違反本條規(guī)則是違例。

　　( 注解：球隊(duì)沒有控制球就沒有這條規(guī)則的違例。 被嚴(yán)密防守的隊(duì)員 被嚴(yán)密防守(在正常的一步之內(nèi))的持球隊(duì)員要在5秒鐘內(nèi)傳、投、滾或運(yùn)球。 違反本條規(guī)則是違例。)

　　籃球規(guī)則之帶球撞人

　　籃球比賽中的一種犯規(guī)動(dòng)作，是持球隊(duì)員推動(dòng)或移動(dòng)到防守隊(duì)員軀干上的身體接觸，當(dāng)接觸的瞬間防守隊(duì)員已經(jīng)提前站位，則進(jìn)攻隊(duì)員構(gòu)成帶球撞人。

　　如何判斷帶球撞人與阻擋犯規(guī)?

　　帶球撞人與阻擋犯規(guī)，是籃球比賽中臨場(chǎng)裁判員經(jīng)常帶球撞人帶球撞人碰到的問題，是裁判員臨場(chǎng)判斷和處理犯規(guī)問題的一個(gè)難點(diǎn)。如果不能準(zhǔn)確地掌握判斷帶球擔(dān)人與阻擋犯規(guī)的尺度，把帶球增人犯規(guī)吹判成阻擋犯規(guī)，或者把阻擋犯規(guī)吹判成帶球掩人犯規(guī)，容易引起教練員和運(yùn)動(dòng)員的不滿。如果這種反判出現(xiàn)在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻，直接影響球隊(duì)的勝負(fù)時(shí)，還可能因此而導(dǎo)致球場(chǎng)風(fēng)波。

　　帶球擔(dān)人與阻擋犯規(guī)，是持球隊(duì)員與防守持球隊(duì)員在進(jìn)攻和防守時(shí)，由于采取了不合理的位置、不正確的身體姿勢(shì)、不正當(dāng)?shù)钠饎?dòng)方法和非法的動(dòng)作而造成錯(cuò)誤的身體接觸而產(chǎn)生的侵人犯規(guī)。要準(zhǔn)確的判斷帶球增人與阻擋犯規(guī)，首先要明確規(guī)則對(duì)持球從員進(jìn)攻時(shí)和防守持球隊(duì)員在防守時(shí)的技術(shù)要求。

　　規(guī)則對(duì)持球隊(duì)員進(jìn)攻時(shí)的技術(shù)要求是：持球隊(duì)員必須預(yù)計(jì)到對(duì)方的防守，每當(dāng)防守隊(duì)員出現(xiàn)在他的面前并占據(jù)了合理的防守位置時(shí)，他必須隨時(shí)控制好自己的身體，要么立即停步。要么立即改變移動(dòng)方向，以避免與防守者發(fā)生身體接觸。否則，此時(shí)一旦發(fā)生了身體接觸并造成了侵人犯規(guī)，則由持球隊(duì)員負(fù)責(zé)。

　　規(guī)則對(duì)防守持球隊(duì)員在防守時(shí)的技術(shù)要求是：防守隊(duì)員必須占有合法的防守位置。這個(gè)合法的防守位置是指：當(dāng)防守隊(duì)員面對(duì)對(duì)手。雙腳以正常的跨立姿勢(shì)著地，兩腳之間的距離一般與自己的肩同寬或者稍寬于肩，不得采用分腳過寬的跨立姿勢(shì)著地。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空間，他可將手伸于頭上，但兩臂必須垂直。因此，合法的防守位置可視為一個(gè)長(zhǎng)方形的垂直平面。地面上短邊的寬度由隊(duì)員的兩腳所限定，兩個(gè)長(zhǎng)邊由腳著地點(diǎn)垂直向上伸延，在空中的另一短邊位于隊(duì)員跳起所能達(dá)到的高度上。根據(jù)垂直面這一原則，如果在進(jìn)攻隊(duì)員垂直面上空發(fā)生了身體接觸并造成了侵人犯規(guī)，由防守隊(duì)員負(fù)責(zé)，反之，如果在防守隊(duì)員垂直面上空發(fā)生了身體接觸并造成了侵人犯規(guī)，則由進(jìn)攻隊(duì)員負(fù)責(zé)。各自垂直面上空，隨著隊(duì)員的移動(dòng)而移動(dòng)，各自垂直面上空都不得被對(duì)方侵占，除非是沒有發(fā)生身體接觸，或發(fā)生了身體接觸而未構(gòu)成侵人犯規(guī)。如果防守隊(duì)員防守時(shí)采用不正確的防守位置，或不正確的防守姿勢(shì)，企國(guó)用行、肩、臀和腿，阻止持球隊(duì)員從自己身邊運(yùn)球突破而發(fā)生了非法的身體接觸，就是阻擋犯規(guī)。當(dāng)持球隊(duì)員持球突破時(shí)，防守隊(duì)員如果不是向后或向兩側(cè)后撤步，如果不是首先站好位置，并且接觸不是發(fā)生在軀干部位而是迎著持球隊(duì)員上步，主動(dòng)與持球隊(duì)員造成非法的身體接觸，也是防守隊(duì)員阻擋犯規(guī)。如果持球隊(duì)員，不顧防守隊(duì)員已站好的合法防守位置，強(qiáng)行運(yùn)球從防守隊(duì)員面前通過時(shí)，用肩、行沖撞了防守隊(duì)員，就是持球隊(duì)負(fù)擔(dān)人犯規(guī)。若運(yùn)球隊(duì)員用僅動(dòng)作，使其戶或頭部超過防守隊(duì)員時(shí)，防守隊(duì)員在調(diào)整其防守位置時(shí)，不得與進(jìn)攻隊(duì)員發(fā)生非法的身體接觸，否則就是防守隊(duì)員阻擋犯規(guī)。如果運(yùn)球隊(duì)員用臀部頂撞已站好的防守位置的隊(duì)員，或者運(yùn)球隊(duì)員運(yùn)球到籃下向前、向后、向左、向右傾斜起跳投籃，或者跳起投籃后沖撞了合法防守位置的隊(duì)員，或者運(yùn)球突分后沖撞了防守隊(duì)員，這種違犯了垂直原則的起跳方法與防守隊(duì)員發(fā)生了非法的身體接觸，都應(yīng)判持球隊(duì)員撞人犯規(guī)。

　　籃球規(guī)則之籃板

　　籃板標(biāo)準(zhǔn)

　　兩場(chǎng)籃板要用適宜的透明材料制成，它們是整塊的，具有與0.03米(3厘米)厚的硬木籃板相同的堅(jiān)硬度。它們也可用0.03米(3厘米)厚、漆成白色的硬木板制成?；@板的尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距地面 2.90米。國(guó)際籃聯(lián)的適當(dāng)部門，如地區(qū)委員會(huì)對(duì)地區(qū)或洲的比賽，或國(guó)家聯(lián)合會(huì)對(duì)所有國(guó)內(nèi)的比賽，也有權(quán)批準(zhǔn)橫寬1.80米，豎高 1.20米，下沿距地面2.75米的籃板尺寸。

　　籃板標(biāo)準(zhǔn)：

　　1、籃板的前面要平整，并且：

　　(1)所有的線條畫法如下：

　　a、如果籃板是透明的，用白色;

　　b、若不透明，用黑色;

　　c、寬度為0.05米(5厘米)

　　(2)籃板邊洞要按上述(1)款用線條勾畫出。

　　(3)在每塊籃板的籃圈后面要按如下要求畫出長(zhǎng)方形：

　　a、外沿尺寸為：橫寬0.59米(59厘米)，豎高0.45米(45厘米 )

　　b、長(zhǎng)方形底邊的上沿要與圈頂水平面齊平。

　　2、籃板要按如下要求牢固地安置：

　　(1)安置在籃球場(chǎng)的兩端，與地面垂直，與端線平行;

　　(2)它們的中心要垂直地落在球場(chǎng)上，距離端線內(nèi)沿中點(diǎn)1. 20米的地方;

　　(3)籃板的支柱要距離端線外沿至少2米，為了使比賽隊(duì)員看得清楚，其顏色要鮮明，并與端線后面的背景有明顯的區(qū)別。

　　3、兩塊籃板上的包扎物要符合如下要求：

　　(1)對(duì)籃板的底部和邊沿，包扎物要覆蓋其底面和側(cè)面，側(cè)面包扎物距籃板底部最低為0.35米(35厘米);

　　(2)籃板底洞包扎物的最小厚度為0.05米(5厘米);

　　(3)籃板前、后面距底部最低0.02米(2厘米)處要覆蓋，包扎物的最小厚度為0.02米(2厘米)。