以籃球?yàn)橹鞯男∮螒?/h1>
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今天小編給大家整理了以籃球?yàn)橹鞯男∮螒颍M隳軌蛳矚g。
一:踩線追逐以20人,籃球半場(chǎng)為例,選出一人追,其余19人在籃球半場(chǎng)所有的線上踩著線跑,事先選出的一人在線上追.捕捉住將由被捕著充當(dāng)捕捉人.注意:由于三分線與罰球線圓弧靠近,組織者要規(guī)定其不許跨線;在直角轉(zhuǎn)彎時(shí)也要踩按球場(chǎng)線路走.為了避免耍賴,要預(yù)先說(shuō)明不允許反捕.人數(shù)40人以上可以全場(chǎng)。
二:一人運(yùn)球,一人防守,必須運(yùn)用體前變向達(dá)到突破或擺脫以防備斷球,不可背隊(duì)防守者或用身體護(hù)球??梢詳嗲颍瑪嗲蚝笞?yōu)檫M(jìn)攻者。
三:兩個(gè)人,每人一球在中圈內(nèi)運(yùn)球?qū)?,在保護(hù)自己球的情況下,以搶斷對(duì)方的球或?qū)?duì)方球撥出圈外為勝。不可以出現(xiàn)二次運(yùn)球現(xiàn)象,提高控球能力。
變枯燥球性練習(xí)為抗擂臺(tái)賽籃球游戲,大大激發(fā)小學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望和積極性,使訓(xùn)練充滿樂(lè)趣。
球類游戲
眾人圍成一圈(分開(kāi)),選出一個(gè)人在中間來(lái)捉球,站成一圈的某個(gè)人在空中拋籃球給對(duì)面的人(只能一次接到,不能彈到地上以后再接,否則算輸),依次傳球給任意方。中間的那個(gè)人負(fù)責(zé)來(lái)捉這個(gè)球,如果球被他碰到,那么傳球的人就算輸,換他繼續(xù)上場(chǎng)捉球