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說到打籃球用一些小動作這是常有的事,但一個有籃球道德的人,是要保護對方球員的,有時候發(fā)現(xiàn)對方落地可能踩到自己,這個時候應(yīng)該迅速把自己的腳擺到一個不傷到人的位置,知道對方被晃起了,不要去彎腰去抗人,很容易給失位者造成重傷,總之是要像保護自己一樣保護對方球員。除了分享一些實用的籃球小動作,但分享了一些防范小動作的方法,要是遇到小動作太多的人可以試一試。
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1. 進攻時候用假動作把別人恍起來后,看到防守的人位置然后晚上頂,不用肘部,而是用很隱蔽的肩部往對方的下巴刮,只要你做得好,防守犯規(guī)而且進球有效。對這種小動作,防守在吃恍的前提下,記住一定不要伸舌頭,年輕球員看了喬丹的片子后就會有這種臭毛病,一但頂上下巴,舌頭會很慘的,防守球員落地的時候直接抱住進攻隊員,摔在地上不會受傷,否則極易出現(xiàn)崴腳等等問題。
2. 防快速的球員時,壞的人用膝蓋去頂進攻球員的大腿,利用進攻球員跨國的那一下,猛上膝蓋,不是頂對方膝蓋,頂膝蓋大家都容易受傷,進攻球員有時候往往會忘了別人可能使壞傷自己。對這種小動作,由于反應(yīng)時間太短,很不容易避免,這個就要看你的肌肉厚度和硬度了。前幾天剛剛被一個中年人頂了,拐了好幾天。
3. 防守時候往對方腳下放腳,這個是籃球這個運動里邊最沒有道德的一種小動作,好多優(yōu)秀的球員就被對方教練暗自授權(quán)自己的弟子使這一招。不必太明顯,有的人用合理的正面防守貼近你,然后人的腳掌畢竟是靠前的,防守的人落地極易踩上,尤其是投籃有前傾傾向的人,還有一種放腳辦法,就是追出去防守投籃的然后晚會搶籃板這個轉(zhuǎn)身的瞬間腳向后就很容易傷到落地的投籃者,在一種放腳的辦法那就是所有人都知道的,在對方搶籃板的時候下角。對于這種小動作,受害者如何保護自己,首先加強腳踝力量訓(xùn)練,其次學(xué)會控制身體,一旦發(fā)現(xiàn)自己下邊可能遭受侵害時候,收住腳,寧可整個人摔在地上也不要硬往下踩,摔是不會受傷的,踩,可能就完了。
4. 突破的時候,肘部和膝蓋的有意識“碰撞”打在對方大腿和胳膊的肌肉上。
5. 攻防轉(zhuǎn)換的時候“無意”的對腳就可以讓對方摔個大跟頭。
6. 籃下背打的時候連續(xù)聳肩。
7. 頂防。主要用在防對方中鋒、大前等具有很強單打?qū)嵙Φ那騿T的時候,這種頂防不是一個勁兒的使勁往外頂,而是有時候使勁往外頂,有時候在對方發(fā)力向后坐的時候突然撤步,或者撤步以后馬上在向前頂,幾次以后對方就會感到不適應(yīng),影響投籃節(jié)奏(如果你經(jīng)常打內(nèi)線,這種別扭勁應(yīng)該有所體會)
8. 搶籃板向著爭搶人跳。
9. 封眼!巴蒂爾的這招是非常惡心的防守動作,卻從來不會被吹犯規(guī),被防守的人往往向裁判抱怨:他的手都打到我臉上了!卻不會獲得裁判的同情,這才是小動作的極致!
10. 在正規(guī)比賽中,敢于下手。犯規(guī)的時候,就一定會犯的很徹底。
11. 對付無球跑動人員,跟他一起跑,但是緊緊貼著他寸步不離又不下手,非常惡心的小動作,但是十分有效,尤其是對付投手。
12. 對付中鋒,如果中鋒實力太強,最好用半側(cè)身防,這樣在對方接球的時候你可以選擇是斷球、后防還是繞前。
溫馨提示:以上所說的小動作都是在非正規(guī)比賽無裁判的情況下使用的。在有裁判的時候,裁判決定一切,那問題就多了,一些東西你叫經(jīng)驗也好叫小動作也好,那就自由發(fā)揮了。但是有一條,雖然打籃球用小動作是常有的事,但不要降低了自己的球品,不要傷到別人。
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1、拉上自己比較壯的隊友來幫自己打擋拆。
2、外圍中投、加一點小拋投。
3、多練練身體加強一下對抗能力。
4、進攻的時候主動頂著他,或是用輔助手擋住甚至是撥開他的手都可以。
5、進攻的時候主動去找找對抗,避免打得太學(xué)生球。
6、使用一招專門進攻他專門甩肘子,嚇唬一下他!
7、背打時直接用肘
8、,增加自我保護意識,打球,別愣在哪里一上來就左沖右突,就算你能力最強大,身體也是肉長的,不是鐵打的。9、可以多留意一下迪瓦茨,斯格拉的的打法。
10、打球時用一點小動作算正常,NBA都會出現(xiàn)這種情況,但遇到小動作特多的人建議你還是放棄跟他打,免得拉低自己的球品。
愛打籃球的男生都喜歡做的小動作
1、扔垃圾的時候像投籃一樣扔。
2、假裝手里有球,然后在哪里拍空氣,搞得像手里真有球一樣!
3、在籃球邊手里還沒球,就假裝手里有球在籃球邊投球。
4、約朋友打籃球不管對方水平比自己高或低都會放狠話,像今天虐死你之類的話!
5、無兄弟不籃球,都有一班好球友。
6、會打籃球的人看別人打時總能挑出好多毛病,自己的卻看不出來。(是不是說中了好多人!!!)
7、朋友三步上籃時拉他的球褲,當然這是說極少部分的人。
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1.怎么打籃球技巧