籃球比賽中的一種犯規(guī)動(dòng)作，是持球隊(duì)員推動(dòng)或移動(dòng)到防守隊(duì)員軀干上的身體接觸，當(dāng)接觸的瞬間防守隊(duì)員已經(jīng)提前站位，則進(jìn)攻隊(duì)員構(gòu)成帶球撞人。對此大家的了解有多少?以下是小編為你整理的籃球規(guī)則之帶球撞人介紹，希望能幫到你。

　　籃球規(guī)則之帶球撞人

　　如何判斷帶球撞人與阻擋犯規(guī)

　　帶球撞人與阻擋犯規(guī)，是籃球比賽中臨場裁判員經(jīng)常帶球撞人帶球撞人碰到的問題，是裁判員臨場判斷和處理犯規(guī)問題的一個(gè)難點(diǎn)。如果不能準(zhǔn)確地掌握判斷帶球擔(dān)人與阻擋犯規(guī)的尺度，把帶球增人犯規(guī)吹判成阻擋犯規(guī)，或者把阻擋犯規(guī)吹判成帶球掩人犯規(guī)，容易引起教練員和運(yùn)動(dòng)員的不滿。如果這種反判出現(xiàn)在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻，直接影響球隊(duì)的勝負(fù)時(shí)，還可能因此而導(dǎo)致球場風(fēng)波。

　　帶球擔(dān)人與阻擋犯規(guī)，是持球隊(duì)員與防守持球隊(duì)員在進(jìn)攻和防守時(shí)，由于采取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當(dāng)?shù)钠饎?dòng)方法和非法的動(dòng)作而造成錯(cuò)誤的身體接觸而產(chǎn)生的侵人犯規(guī)。要準(zhǔn)確的判斷帶球增人與阻擋犯規(guī)，首先要明確規(guī)則對持球從員進(jìn)攻時(shí)和防守持球隊(duì)員在防守時(shí)的技術(shù)要求。

　　規(guī)則對持球隊(duì)員進(jìn)攻時(shí)的技術(shù)要求是：持球隊(duì)員必須預(yù)計(jì)到對方的防守，每當(dāng)防守隊(duì)員出現(xiàn)在他的面前并占據(jù)了合理的防守位置時(shí)，他必須隨時(shí)控制好自己的身體，要么立即停步。要么立即改變移動(dòng)方向，以避免與防守者發(fā)生身體接觸。否則，此時(shí)一旦發(fā)生了身體接觸并造成了侵人犯規(guī)，則由持球隊(duì)員負(fù)責(zé)。

　　規(guī)則對防守持球隊(duì)員在防守時(shí)的技術(shù)要求是：防守隊(duì)員必須占有合法的防守位置。這個(gè)合法的防守位置是指：當(dāng)防守隊(duì)員面對對手。雙腳以正常的跨立姿勢著地，兩腳之間的距離一般與自己的肩同寬或者稍寬于肩，不得采用分腳過寬的跨立姿勢著地。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空間，他可將手伸于頭上，但兩臂必須垂直。因此，合法的防守位置可視為一個(gè)長方形的垂直平面。地面上短邊的寬度由隊(duì)員的兩腳所限定，兩個(gè)長邊由腳著地點(diǎn)垂直向上伸延，在空中的另一短邊位于隊(duì)員跳起所能達(dá)到的高度上。根據(jù)垂直面這一原則，如果在進(jìn)攻隊(duì)員垂直面上空發(fā)生了身體接觸并造成了侵人犯規(guī)，由防守隊(duì)員負(fù)責(zé)，反之，如果在防守隊(duì)員垂直面上空發(fā)生了身體接觸并造成了侵人犯規(guī)，則由進(jìn)攻隊(duì)員負(fù)責(zé)。各自垂直面上空，隨著隊(duì)員的移動(dòng)而移動(dòng)，各自垂直面上空都不得被對方侵占，除非是沒有發(fā)生身體接觸，或發(fā)生了身體接觸而未構(gòu)成侵人犯規(guī)。

　　如果防守隊(duì)員防守時(shí)采用不正確的防守位置，或不正確的防守姿勢，企國用行、肩、臀和腿，阻止持球隊(duì)員從自己身邊運(yùn)球突破而發(fā)生了非法的身體接觸，就是阻擋犯規(guī)。當(dāng)持球隊(duì)員持球突破時(shí)，防守隊(duì)員如果不是向后或向兩側(cè)后撤步，如果不是首先站好位置，并且接觸不是發(fā)生在軀干部位而是迎著持球隊(duì)員上步，主動(dòng)與持球隊(duì)員造成非法的身體接觸，也是防守隊(duì)員阻擋犯規(guī)。如果持球隊(duì)員，不顧防守隊(duì)員已站好的合法防守位置，強(qiáng)行運(yùn)球從防守隊(duì)員面前通過時(shí)，用肩、行沖撞了防守隊(duì)員，就是持球隊(duì)負(fù)擔(dān)人犯規(guī)。若運(yùn)球隊(duì)員用僅動(dòng)作，使其戶或頭部超過防守隊(duì)員時(shí)，防守隊(duì)員在調(diào)整其防守位置時(shí)，不得與進(jìn)攻隊(duì)員發(fā)生非法的身體接觸，否則就是防守隊(duì)員阻擋犯規(guī)。

　　如果運(yùn)球隊(duì)員用臀部頂撞已站好的防守位置的隊(duì)員，或者運(yùn)球隊(duì)員運(yùn)球到籃下向前、向后、向左、向右傾斜起跳投籃，或者跳起投籃后沖撞了合法防守位置的隊(duì)員，或者運(yùn)球突分后沖撞了防守隊(duì)員，這種違犯了垂直原則的起跳方法與防守隊(duì)員發(fā)生了非法的身體接觸，都應(yīng)判持球隊(duì)員撞人犯規(guī)。

　　籃球規(guī)則之三秒違例

　　在NBA籃球比賽中總共有兩種三秒違例，一種叫做進(jìn)攻三秒違例，另外一種叫做防守三秒違例，我們可以簡單的了解一下這兩種三秒違例的規(guī)則：

　　防守三秒：防守三秒是指防守隊(duì)員站在三秒?yún)^(qū)內(nèi)在起附近1米處左右沒有進(jìn)攻隊(duì)員，其又在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留的時(shí)間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進(jìn)行一罰一執(zhí)的處罰。 (僅存在于NBA聯(lián)賽中)

　　進(jìn)攻三秒：指進(jìn)攻隊(duì)員在無球或有進(jìn)攻動(dòng)作或意圖的情況下在三秒?yún)^(qū)停留時(shí)間超過三秒的話被視為進(jìn)攻三秒，并進(jìn)行交換球權(quán)的處罰!(FIBA和NBA所共有)

　　“三秒鐘”規(guī)則

　　一、某隊(duì)控制球時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員在對方的限制區(qū)內(nèi)停留不得超過持續(xù)的3秒鐘。

　　二、限制區(qū)的各線都屬于限制區(qū)的一部分，隊(duì)員觸及任何一線都算位于限制區(qū)內(nèi)。

　　三、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計(jì)算要從擲界外球隊(duì)員在界外可處理球(球進(jìn)入比賽狀態(tài))的一剎那開始。

　　四、3秒鐘的限制不適用于： 1、當(dāng)投籃的球正在空中。 2、搶籃板球時(shí)。 3、死球進(jìn)。

　　五、隊(duì)員在限制區(qū)內(nèi)停留接近3秒鐘時(shí)，可默許他運(yùn)球投籃。 違反本條規(guī)則是違例。

　　( 注解：球隊(duì)沒有控制球就沒有這條規(guī)則的違例。 被嚴(yán)密防守的隊(duì)員 被嚴(yán)密防守(在正常的一步之內(nèi))的持球隊(duì)員要在5秒鐘內(nèi)傳、投、滾或運(yùn)球。 違反本條規(guī)則是違例。)

　　打籃球心理上的好處

　　1、改善瘦弱、肥胖及不良習(xí)慣所致的青少年體型，增加自信心;

　　2、釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率;

　　3、培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)合作精神，培養(yǎng)溝通能力、交際能力、領(lǐng)導(dǎo)能力;

　　4、培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和自我心理調(diào)節(jié)能力;

　　5、開發(fā)籃球運(yùn)動(dòng)天分和挖掘潛力，打好籃球基本功;

　　6、培養(yǎng)健康、開朗、自信的心理，掌握優(yōu)美技術(shù)，更顯英姿;

　　7、豐富假期生活，學(xué)會結(jié)交更多好朋友;

　　8、幫助沉迷網(wǎng)絡(luò)、少運(yùn)動(dòng)、不愛運(yùn)動(dòng)、內(nèi)向、易生病的孩子培養(yǎng)興趣。

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