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大前鋒具有的職責有哪些

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大前鋒具有的職責有哪些

  大前鋒(Power Forward)在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主,要搶籃板、防守、卡位都少不了他,但是要投籃、得分,他卻經常是最后一個。所以說,大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。以下是學習啦小編為你整理的大前鋒具有的職責介紹,希望能幫到你。

  大前鋒具有的職責

  大前鋒首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人,他在禁區(qū)卡位,與中鋒配合,往往要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時,他又常要幫隊友擋人,然后在隊友出手后設法擠進去抓進攻籃板,做第二波的進攻。通常僅有少數的時間,會要求大前鋒沉底單打,這時候他便在禁區(qū)附近來個翻身、小勾射之類的,做些近距離的進攻。

  既然大前鋒一般較少出手,而其投籃的位置又經常很靠近籃框,那么對其投籃的命中率自然要求也較高了。以隊上五個位置來說,大前鋒應該要是命中率最高的一位了,不錯的大前鋒應該要達到五成五以上。不過由于得分不是他的強項,所以他的得分可以不多,但是籃板就一定要抓得多。此外,防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的,因為他要鞏固禁區(qū),防守當然重要。

  其實說穿了,大前鋒就是要做好兩件事:籃板和防守。在大前鋒的職責之外,再多練點小前鋒的進攻能力,便成了攻擊型的大前鋒了。以往,大前鋒往往就是要做苦工的,在場上他們少有接球單打的機會。隨著現在籃球觀念日新月異,大前鋒也就慢慢在進攻方面有所加強了,這也正是大前鋒今昔最大的差別。

  一個好的大前鋒,還是要以在禁區(qū)的苦工為主的。一個能抓籃板能防守,但是進攻能力不佳的球員,我們會稱他是好的大前鋒,但是一個很能得分卻在籃板、防守上失職的球員,根本不能算是一個大前鋒。

  大前鋒具有的特點

  大前鋒在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主,要搶籃板、防守、卡位都少不了他,但是要投籃、得分,他卻經常是最后一個。所以說,大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了?,F役球員之中,鄧肯是很典型的大前鋒例子。他的籃板球抓得好,防守時中規(guī)中矩,而在進攻時也不貪功,常是靠搶進攻籃板或簡單單打得分,命中率高,必要時他在禁區(qū)外游走,空檔時也能投投中距離,他的45度打板是他的標志性動作。不但加強了隊上的整體防守力,也讓敵方不能夠忽略了他的得分潛力。

  此外,卡爾-馬龍(Karl Malone)則是另外一種類型的大前鋒。他以其強壯的身體,作為禁區(qū)單打的本錢,反過來以進攻為主要工作。在防守時他一樣做大前鋒該做的防守、抓籃板,但是在進攻時他仍然經常單打拿分,甚至也練外線,成為極具威脅力的攻擊手。其實,就是在大前鋒的職責之外,再多練點小前鋒的進攻能力,便成了攻擊型的大前鋒了。 由于大前鋒所做的事是如此不起眼,所以放眼NBA歷史,著名的大前鋒實在不多。例如麥克海爾(Kevin McHale)。麥克海爾在籃板球方面算不上特別好,

  不過由于他的手臂很長,使他在防守上占了先天上的優(yōu)勢,相當出色。但他讓人印象最深刻的,莫過于他的進攻能力了。他的進攻與一般的禁區(qū)攻擊不太一樣,他并不是靠身材、彈性或暴發(fā)力來吃人的,而是靠他的步法。他可以在運球停止后,做多次左右搖擺的大跨步,而找尋最佳時機來個小勾射或是挑籃,而且非常穩(wěn)健,經常都是進球再造成犯規(guī)。他的單打,是屬于那種你永遠不知道他要在哪邊出手的典型。而由他的高得分,命中率卻常能維持在六成以上,便可見其價值?;蛟S,他可以稱得上是NBA史上禁區(qū)單打動作最漂亮的人了。

  在NBA中前鋒的位置和其他位置有著明顯的區(qū)別 ,有時他們被叫做大前鋒 ,有時叫做攻擊性前鋒, 在任何一只球隊里作為一名攻擊性前鋒, 他的體格和力量應該比其他隊員突出一些, 在NBA中他們更應該具備搶籃板球和防守的突出特點, 隨著現代籃球打法的更新,對大前鋒的進攻能力要求有所提高,不過,一個好的大前鋒,還是以禁區(qū)內的防守為主要任務的。

  大前鋒的幾種技巧

  擺脫接球

  大部分的進攻都是從后衛(wèi)向45度傳球開始的,可以說有75%甚至80%的固定配合進攻都是后衛(wèi)向45度傳球發(fā)動的。但是如果想發(fā)動這種進攻,大前鋒必須學會在45度擺脫接到球,這是大前鋒非常關鍵的技術。

  1、兩動的擺脫接球:

  利用變速擺脫防守

  一開始慢慢地往里走,因為這樣走,對方的速度再快也使不出來。就這樣慢慢地往里走、走,突然腳前掌一蹬地就擺脫出來接到球。需要注意的是在接球的時候必須用內側腳做軸,用兩步急停轉身正對著籃、膝蓋微屈,做出三威脅動作,這樣既可以投籃,也可以突破,還可以傳球。很多人接球的時候沒有對著籃,沒有威脅,還有人在接球的時候會隨意運兩下球,沒有做出三威脅動作。

  反跑

  大前鋒站位后突然反跑,并伸手要球,防守一定會跟著去,這是大前鋒再快速變向返回外線接球做三威脅伺機進攻。

  2、三動的擺脫接球

  從三秒區(qū)一帶開始,倚著防守人,然后突然出來要球,如果沒有機會,再往里去,出來之前先倚著對方的前腳,做出向內線切入的假象,然后快速向外擺脫就可以接到球。

  3、變速、變向擺脫接球

  對方的速度快,自己的速度慢,采用前面兩種擺脫方法都不見效,此時就可以利用變速、變向擺脫方法。先靠著對方慢慢地做由下往上的直線移動,跟對方一定要有身體接觸,再突然變向擺脫對方向外拉出即可。

  4、到防守人的身后突然擺脫接球

  大前鋒先向底線移動,讓對方以為大前鋒要溜底,此時大前鋒處于防守人的身后,突然拉出或者轉身接外線后衛(wèi)的傳球進攻。

  注意事項

  1、大前鋒在擺脫接球時,一只眼睛看著外線的傳球,另一支眼睛要用余光看著內線,一旦接球后如果內線有機會就可以把球傳給內線了。

  2、大前鋒在接球的瞬間,要觀察防守人的腳步,看對方那一只腳是前腳,然后快速向對方前腳方向突破。一般來講前腳和手是一致的,左手在上防守,左腳一定是前腳,右手在上,右腳一定是前腳,所以大前鋒在接球時不需要去看對方的腳,只要判斷好對方的雙手是哪一只手在上,就可以從這個方向突破了,不要著急,看清楚對方的防守態(tài)勢再行動。

  3、如果在突破時要做連續(xù)假動作,必須注意“快—慢—快”的節(jié)奏,有時候欲速則不達,都是快不行,都是慢更不行,要快慢結合才能有較好的突破效果。當大前鋒把球傳給中鋒以后,防守人大前鋒的防守人回去協防時,大前鋒要根據防守人回去協防的方向來決定自己的擺脫和插入,如果防守人是右轉身回防,大前鋒就要向左邊擺脫或插入接球。如果防守人是向左轉身回防,大前鋒就要從右邊擺脫或插入接球,這樣移動,防守人一般看不見大前鋒的跑動情況。

  掩護

  后衛(wèi)、大前鋒和中鋒之間需要做掩護,隊員三人一組三角站位,后衛(wèi)持球。右大前鋒擺脫接后衛(wèi)的傳球,后衛(wèi)做切入假動作后向反方向去給左大前鋒做掩護。

  注意事項

  左大前鋒要向下移動,等后衛(wèi)掩護上以后才能上提拉出,這就是掩護質量,如果左大前鋒提前移動,對方就會容易破解掩護,掩護就沒有了質量。掩護以后有兩個機會點,第一個機會點出現在被掩護的隊員身上,第二個機會點出現在去做掩護的隊員那里。

  一般來說,去做掩護的人出的機會最多,他掩護完后立即轉身切入籃下往往會出現空位,由于第二個機會比較隱蔽,防守人一般都會只注意第一個機會點的防守,所以要特別注意在掩護以后把球傳向第二個機會點。這里說的掩護包括側掩護、后掩護、定位掩護等各種掩護形式,原則基本一致。

  搶籃板球

  大前鋒在強側搶籃板球比較容易做到先擋后搶,因為進攻隊員就在自己的身邊,很容易形成條件反射式的擋人籃板的動作。

  一般來講,丟失籃板球的地方主要出現在弱側防守地區(qū),這是因為防弱側的人沒有擋人的意識或者沒有很好地去擋籃板球。因為弱側地區(qū)的防守人大多處于協防狀態(tài),距自己的防守人有一段距離。當對方投籃之后,弱側的防守人往往不會先去擋人,而是直接奔著球就去了,對沖搶籃板球的人沒有任何干擾和阻擋,造成弱側地區(qū)成為對方沖搶籃板球的重災區(qū)。正確的方法是,弱側地區(qū)的防守人在投籃的瞬間,要把注意力放在自己的防守人身上,平時防守要人球兼顧,既要看人又要看球,而唯一不看球的時間就在此時此地,一定要先擋住自己的防守人,再找機會去拿籃板球,即使沒有機會拿到球,也不讓對方當搶到,可以等球掉到地面上再拿都行。

  籃球中鋒的配合

  如果大前鋒擺脫接球后從45度向底線突破后,中鋒要上提給大前鋒拉出空間,同時準備接大前鋒的突破分球后進攻。如果大前鋒向腰上突破,中鋒要向下來開位置,給大前鋒突破,同時,做好大前鋒突破傳球并接應的準備。

  傳球

  1、要學會傳搶籃板球后的一傳,一旦搶到籃板球,要及時準確地把球傳給后衛(wèi)發(fā)動快攻。

  2、要提高在陣地進攻當中把球傳給中鋒的技術,在同等條件下,大前鋒必須把球傳給內線中鋒,因為內線的攻擊力更強,更容易得分,更能造成對方犯規(guī)。

  3、大前鋒接球后如果判斷自己沒有進攻機會,不能持球在那里耽擱,要快速回傳給后衛(wèi),并快速移動尋找二次接球進攻的機會。

  4、大前鋒在長傳發(fā)動進攻后除了自己打快攻外,還要學會在快攻機會不好時稍作停頓,等待后面快速插上來的中鋒,并在隱蔽自己戰(zhàn)術意圖的前提下,把球傳到插上的中鋒手里發(fā)起新一輪進攻,不可一味地往前猛沖猛打。

  5、大前鋒在快攻發(fā)動時,當后衛(wèi)接應一傳受阻,大前鋒可運球快速推進,一旦后衛(wèi)擺脫防守后,大前鋒要把球傳給后衛(wèi),自己快下,準備接后衛(wèi)的傳球后上籃,不可自己一條龍推進前場,畢竟運球沒有空手跑動快。

  6、大前鋒要提高自己突破分球的能力,大前鋒一般都要擔任沖鋒陷陣的任務,防守一方會集中重兵加強協防,一旦有機會突破后肯定會遭遇包夾協防,此時大前鋒不可吃獨食,要冷靜觀察防守態(tài)勢,并伺機把球傳給同伴,完成助攻。

  投籃

  大前鋒除了突破能力極強外,還應該是一個中遠距離投籃的高手,百步穿楊的功夫是世界上很多優(yōu)秀大前鋒的投籃風格。不可設想,一個沒有準頭的大前鋒能夠擔當重任。所以大前鋒既要苦練三分遠投,成為一名籃球場上的狙擊手,還要近距離發(fā)炮,伸手就可命中,既要定點投籃,又要在移動當中快速變向中一劍封喉。如果大前鋒投籃不準,你就不配成為大前鋒,大前鋒至少應該成為一支球隊中投籃最準的人,否則你如何立足、如何在籃球場上混。

  

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