得分后衛(wèi)具有哪些職責
得分后衛(wèi)具有哪些職責
得分后衛(wèi)(Shooting Guard)，是籃球比賽陣容中的一個固定位置。由其字義我們不難得知，他在場上是以得分為主要任務。他在場上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經(jīng)常是由隊友幫他找出空檔后投籃的。以下是學習啦小編為你整理的得分后衛(wèi)具有的職責介紹，希望能幫到你。
得分后衛(wèi)具有的職責
其次，得分后衛(wèi)對于投籃范圍的要求也十分之高，既要確保一定的三分球投射能力，還要具備一定的油漆區(qū)得分技巧，即內(nèi)線技巧。這里需要區(qū)分的一點事，內(nèi)線得分多少與內(nèi)線技巧之間并無直接關系，因為很多球員的內(nèi)線得分是依靠快攻，空手移動，突破獲取，與傳統(tǒng)的內(nèi)線得分，即我們熟知的背身單打有很大區(qū)別。
仔細分析不難發(fā)現(xiàn)，得分后衛(wèi)的職責即得分，他并不需要組織球隊進攻，他的任務就是像一個殺手一樣，瞅準敵人的軟肋就是一刀，然后不斷地在敵人的身上創(chuàng)造新的傷口，直至讓他血液流盡，干枯而死。因此得分后衛(wèi)的進攻技巧一定要非常全面，否則你只要那幾板斧，不足以致敵人死地。
除非你的對手實力過于一般，不然有一定防守能力的球隊就會阻止你的得分勢頭。如果說籃球五個位置里面，小前鋒是對于身體素質要求最全面的位置，那么得分后衛(wèi)就是對于進攻技巧要求最全面的位置。
其次，得分后衛(wèi)的投籃范圍一定要廣，這里并不是說哪個區(qū)域都必須很精準，而是只要確保無論是中距離還是遠距離，能夠擁有1-2個固定精準的區(qū)域即可。
這也是實戰(zhàn)中經(jīng)常容易發(fā)現(xiàn)的，比如巴蒂爾同學習慣埋伏在兩個底角，渣科更喜歡從兩個牛角到兩側30°附近跳投，雷阿倫更習慣在底角到兩側，特別是左側的45度角空手移動等等。所以一個好的得分后衛(wèi)必須要具備廣闊的投籃范圍，不能你在三分線拿球，對手就放你兩三步，那這個得分后衛(wèi)就很悲劇了。不是要求你三分球十分精準，而是你具備一定的能力，比如出現(xiàn)空位之后的跳投，比如關鍵時刻的救命三分等等。
最后，得分后衛(wèi)一定要做到自私，這個可能很難為團隊籃球愛好者所接受，比我本人，我就是不喜歡一傳出球之后就他一個人打得那種，所以我也注定打不了得分后衛(wèi)。這個道理騎士很好明白，得分后衛(wèi)的任務就是得分，他沒必要也不應該分出體力去組織球隊進攻。如果一個球隊需要他去組織，那么一定是這支球隊的組織后衛(wèi)有問題，其自身能力，特別是組織能力不夠，以至于讓得分后衛(wèi)分出體力去組織進攻。
而得分后衛(wèi)本身的任務就是得分，你現(xiàn)在要讓他再去管一個組織，自然對其體力消耗就會很大，這就好比你讓一個組織后衛(wèi)在組織球隊進攻基礎上，還要兼顧攻城拔寨的重擔。并且，得分后衛(wèi)本身控球時間是要被控制的，因為他需要做的是尋覓機會去得分，去進攻，如果你讓他肩負組織的重擔，那么球必須要停留在他手上很長的時間，這樣會有倆問題，一個是容易出現(xiàn)失誤，還一個就是容易出現(xiàn)誤功。這點在最近1-2年湖人的比賽中體現(xiàn)的異常明顯。
所以，不黑任何人，也不密任何人，你可以清楚地發(fā)現(xiàn)，如果按照得分后衛(wèi)最基本的定義和要求看，喬幫主和科比是最好的得分后衛(wèi)范例。他們二人同樣具備廣闊的投射范圍，多變豐富的得分技巧和出色地運動能力。如果口水一點，喬幫主在主導球隊進攻方面，內(nèi)線殺傷能力，運動能力，防守能力上都要稍勝一籌;科比則更像一名殺手，具備更廣闊的投射范圍。相比之下，雷阿倫，漢密爾頓，里德，雷吉米勒，哈達威，鷹王，杰里韋斯特等則在綜合能力方面稍顯遜色，但是同樣不能忽略他們的得分能力，以及他們的超級球星地位。
控球后衛(wèi)具有的特點
防守型
代表，托尼阿倫等
這類得分后衛(wèi)可以說是籃球發(fā)展中一個必須出現(xiàn)的異端。之所以說異端，因為他們幾乎不占據(jù)球隊的出手比重，進攻端往往第三，甚至第四選擇才是他們，進攻方式多以空位投籃為主。但之所以說是必須出現(xiàn)，完全是根據(jù)對位防守的原則。眾所周知，得分后衛(wèi)應該是一個球隊的最重要的得分手，贏球迷靠進攻，而贏球自然要靠防守。所以，守住對方的得分后衛(wèi)，主力得分手，是要務之一。所以在這種情況下，防守型得分后衛(wèi)這個角色也就應運而生。這類得分后衛(wèi)在提高上主要有以下三種途徑：A，速度耐力。一個好的得分后衛(wèi)必須具備充沛的體能，以確保48分鐘內(nèi)火力不會削弱。而相應的防守者自然就需要具備比他更充沛的體能，才能夠充分做好防守。耐力主要有三大類型，速度耐力，心肺耐力和力量耐力。對于一個防守型得分后衛(wèi)來說，速度耐力是重中之重的。因為你必須具備一定的速度水平才可以跟住你的防守對象，特別是類似雷阿倫，漢密爾頓等空手跑動的球員。特別是在現(xiàn)如今籃球發(fā)展的潮流下，對于一個防守者而言，速度耐力的要求甚至要大于力量耐力。因為你不可能只打半場籃球，而不打全場比賽，這樣一來速度耐力就非常重要。B，投射能力。一個好的防守型得分后衛(wèi)除了在防守端做出突出貢獻外，在進攻端也要具備一定的威脅，比如一手好的空位投籃能力。這也幾乎是所有外線防守型球員都需要具備的一個特點。有了這項技術，你所防守的核心球員就不能完全放松對你的控制，必須要分出一部分體力去防守你，這樣就會影響他在進攻端的效率，做到所謂的以攻代守。C，移動能力。這點在面對街球手時十分重要，因為他們喜歡花哨，復雜的運球，變相速度極快。這時作為防守者，你需要的并不是所謂的爆發(fā)力，而是橫向，縱向的快速移動能力。盡量確保在進攻球員突破形成時，盡可能延誤對手的進攻。而這個移動能力也是所有的業(yè)余球員，甚至很多職業(yè)球員在防守端都欠缺的，導致他們無法跟上對手的腳步，出現(xiàn)用手，或者身體推擠，阻擋進攻球員的犯規(guī)。在移動能力訓練方面，方法有很多，但大都需要一些器材的輔助，比如一些橡膠圈，標志物，彈力帶，繩索等。
空手跑動型
代表，雷阿倫，漢密爾頓，科沃爾等
對于空手跑動型得分后衛(wèi)而言，他們的進攻選擇往往以空手跑動后的接球跳投，空位跳投，急停跳投為主。投射能力固然是重要，但是一定不能忽略投射能力所建立的基礎，即強大的耐力水平。沒有充足的耐力，這類型得分后衛(wèi)就無法支撐不斷地跑動所帶來的身體需求。除此之外，空手跑動型得分后衛(wèi)也應當增加一定的力量對抗能力，這樣會更豐富自己的進攻技巧。這類型得分后衛(wèi)提高的法門主要有以下三項：A，提高投射能力。這個毫無疑問，因為空手跑動的目的就是為了利用跑動帶來的空擋做出跳投，所以投射能力是必須的。但是這里的投射能力要求更高，因為你需要做到接球跳投，空位跳投，急停跳投等不同防守壓力，不同進攻技巧下的投籃，而不僅僅是像防守型得分后衛(wèi)一樣具備單純的空位投籃而已，一定要區(qū)分投籃和跳投的關系。B，提高速度耐力。原因很簡單，沒有速度耐力就沒有空手跑動的存在。C，提高身體對抗能力。這里指的身體對抗能力包含兩方面，一個是體重的增加，還一個就是絕對力量水平。身體對抗得到提高后，在進攻端這類型球員可以轉向更多的持球進攻，給予對方陣營的壓力會更大。
運動能力型
代表，韋德，德雷克斯勒，梅森等
運動能力型得分后衛(wèi)中，有很多球員角色更偏于搖擺人，因此不在代表之列。該類型得分后衛(wèi)的運動能力非常出色，可以說在籃球中五個位置里面，僅次于小前鋒?？梢哉f無論在速度，力量，爆發(fā)力上都屬頂級水平，因此在身體方面可提高的并不是非常多，主要方向應當集中在進攻技巧，投射能力方面。該類型得分后衛(wèi)提高的途徑主要有以下三個方面：A，提高投射能力。該類型得分后衛(wèi)因為身體能力過于出色，故對于自身的基本功，特別是投射能力方面鉆研往往有所欠缺。而相應的防守者在防守他們時，也會有意的放幾步，給投籃機會，而死守禁區(qū)，防止突破。B，提高耐力水平。這里指的主要是力量耐力和速度耐力。雖然之前提到過訓練盡量只定一個目標，讓訓練純粹，但是因為運動能力型得分后衛(wèi)的角色過于特殊，以及力量耐力和速度耐力本身區(qū)別不是非常大，故這里特地把這兩項能力放在一起提高。C，提高絕對力量水平。這點與組織后衛(wèi)中的運動能力型代表們一樣，因為他們自身運動能力出色，故受傷的風險比常人也更高。而提高絕對力量水平有助于保護這類運動員的身體。此外，運動能力型后衛(wèi)最擔心的就是自身運動能力的下降，而運動能力里面最不容易下降的就是力量。很多球員在30歲以后速度和爆發(fā)力就開始大踏步下降，但是力量反而上升，一個人的力量巔峰在33-35歲左右。所以，提高絕對力量水平有助于運動能力型后衛(wèi)在職業(yè)生涯后半段向力量型后衛(wèi)轉變。
進攻技巧型
代表，雷吉米勒，吉諾比利，杰里韋斯特，哈達威等
這類得分后衛(wèi)在進攻技巧方面幾乎已臻化境，只是相應的運動能力，內(nèi)線進攻能力稍有欠缺，以致無法達到頂級得分后衛(wèi)的水平。所在針對這些弱點，這類得分后衛(wèi)可以從以下兩個方面提高：A，心肺耐力。與速度耐力和力量耐力不同的是，心肺耐力更考驗運動員對于體力的分配。這類得分后衛(wèi)因為進攻技巧極其出色，得分能力極高，故球員一定要合理分配自己的體能，以保證進攻的持續(xù)性和關鍵時刻的得分能力。B，絕對力量。提高絕對力量對于這類得分后衛(wèi)有兩個好處，一個是在防守端，增加自己的對抗能力，特別是面對同樣是優(yōu)秀得分手的對手。其次就是提高內(nèi)線殺傷能力，無論是對于突破還是背身單打都有非常大的好處。
集大成型
代表，喬丹與科比(一說綜合型)
這類得分后衛(wèi)在進攻技巧，攻擊范圍，防守能力，運動能力上幾乎都無缺陷，之所以在括號里面加上綜合型，因為所謂的集大成型得分后衛(wèi)幾乎很難在野球場上發(fā)現(xiàn)，除非是實力水平懸殊極大者。故一般來講，在業(yè)余籃球場上綜合型得分后衛(wèi)相對更多而已。但無論是綜合型得分后衛(wèi)還是集大成型得分后衛(wèi)，他們都有一個特點，就是全面。而對于各項能力較全面的球員而言，我們主要有兩個突破口：A，提高力量耐力水平。通過提高力量耐力，確保該類型球員的發(fā)揮不受體力限制。之所以這類得分后衛(wèi)需要提高力量耐力，而非速度耐力或者心肺耐力，因為在他們的武器庫里有內(nèi)線進攻這一項技能，該項技能必須有一定的力量作為基礎。所以，力量耐力對于該類型后衛(wèi)是十分重要的。B，提高絕對力量水平。與力量耐力不同，絕對力量的提高更有利于球員延長自己的職業(yè)壽命。特別是在職業(yè)生涯的中后期，無論是喬幫主還是渣科都為了保護自己的身體而減少了強行突破，打法更多依靠自己的體重，力量和扎實的基本功。這個也非常適合年長的訓練者，因為年紀的緣故，已不再適宜進行速度，爆發(fā)力等訓練。
得分后衛(wèi)的幾種類型的技巧
防守型
代表：托尼阿倫等
這類得分后衛(wèi)在提高上主要有以下三種途徑：
1、速度耐力
一個好的得分后衛(wèi)必須具備充沛的體能，以確保48分鐘內(nèi)火力不會削弱。而相應的防守者自然就需要具備比他更充沛的體能，才能夠充分做好防守。耐力主要有三大類型，速度耐力，心肺耐力和力量耐力。對于一個防守型得分后衛(wèi)來說，速度耐力是重中之重的。因為你必須具備一定的速度水平才可以跟住你的防守對象，特別是類似雷阿倫，漢密爾頓等空手跑動的球員。特別是在現(xiàn)如今籃球發(fā)展的潮流下，對于一個防守者而言，速度耐力的要求甚至要大于力量耐力。因為你不可能只打半場籃球，而不打全場比賽，這樣一來速度耐力就非常重要。
2、投射能力
一個好的防守型得分后衛(wèi)除了在防守端做出突出貢獻外，在進攻端也要具備一定的威脅，比如一手好的空位投籃能力。這也幾乎是所有外線防守型球員都需要具備的一個特點。有了這項技術，你所防守的核心球員就不能完全放松對你的控制，必須要分出一部分體力去防守你，這樣就會影響他在進攻端的效率，做到所謂的以攻代守。
3、移動能力
這點在面對街球手時十分重要，因為他們喜歡花哨，復雜的運球，變相速度極快。這時作為防守者，你需要的并不是所謂的爆發(fā)力，而是橫向，縱向的快速移動能力。盡量確保在進攻球員突破形成時，盡可能延誤對手的進攻。而這個移動能力也是所有的業(yè)余球員，甚至很多職業(yè)球員在防守端都欠缺的，導致他們無法跟上對手的腳步，出現(xiàn)用手，或者身體推擠，阻擋進攻球員的犯規(guī)。在移動能力訓練方面，方法有很多，但大都需要一些器材的輔助，比如一些橡膠圈，標志物，彈力帶，繩索等。
空手跑動型
代表：雷阿倫，漢密爾頓，科沃爾等
這類型得分后衛(wèi)提高的法門主要有以下三項：
1、提高投射能力
這個毫無疑問，因為空手跑動的目的就是為了利用跑動帶來的空擋做出跳投，所以投射能力是必須的。但是這里的投射能力要求更高，因為你需要做到接球跳投，空位跳投，急停跳投等不同防守壓力，不同進攻技巧下的投籃，而不僅僅是像防守型得分后衛(wèi)一樣具備單純的空位投籃而已，一定要區(qū)分投籃和跳投的關系。
2、提高速度耐力
原因很簡單，沒有速度耐力就沒有空手跑動的存在。
3、提高身體對抗能力
這里指的身體對抗能力包含兩方面，一個是體重的增加，還一個就是絕對力量水平。身體對抗得到提高后，在進攻端這類型球員可以轉向更多的持球進攻，給予對方陣營的壓力會更大。
運動能力型
代表：韋德，德雷克斯勒，梅森等
該類型得分后衛(wèi)提高的途徑主要有以下三個方面：
1、提高投射能力
該類型得分后衛(wèi)因為身體能力過于出色，故對于自身的基本功，特別是投射能力方面鉆研往往有所欠缺。而相應的防守者在防守他們時，也會有意的放幾步，給投籃機會，而死守禁區(qū)，防止突破。
2、提高耐力水平
這里指的主要是力量耐力和速度耐力。雖然之前提到過訓練盡量只定一個目標，讓訓練純粹，但是因為運動能力型得分后衛(wèi)的角色過于特殊，以及力量耐力和速度耐力本身區(qū)別不是非常大，故這里特地把這兩項能力放在一起提高。
3、提高絕對力量水平
這點與組織后衛(wèi)中的運動能力型代表們一樣，因為他們自身運動能力出色，故受傷的風險比常人也更高。而提高絕對力量水平有助于保護這類運動員的身體。此外，運動能力型后衛(wèi)最擔心的就是自身運動能力的下降，而運動能力里面最不容易下降的就是力量。很多球員在30歲以后速度和爆發(fā)力就開始大踏步下降，但是力量反而上升，一個人的力量巔峰在33-35歲左右。所以，提高絕對力量水平有助于運動能力型后衛(wèi)在職業(yè)生涯后半段向力量型后衛(wèi)轉變。
進攻技巧型
代表：雷吉米勒，吉諾比利，杰里韋斯特，哈達威等
這類得分后衛(wèi)可以從以下兩個方面提高：
1、心肺耐力
與速度耐力和力量耐力不同的是，心肺耐力更考驗運動員對于體力的分配。這類得分后衛(wèi)因為進攻技巧極其出色，得分能力極高，故球員一定要合理分配自己的體能，以保證進攻的持續(xù)性和關鍵時刻的得分能力。
2、絕對力量
提高絕對力量對于這類得分后衛(wèi)有兩個好處，一個是在防守端，增加自己的對抗能力，特別是面對同樣是優(yōu)秀得分手的對手。其次就是提高內(nèi)線殺傷能力，無論是對于突破還是背身單打都有非常大的好處。
集大成型
代表：喬丹，科比
對于各項能力較全面的球員而言，我們主要有兩個突破口：
1、提高力量耐力水平
通過提高力量耐力，確保該類型球員的發(fā)揮不受體力限制。之所以這類得分后衛(wèi)需要提高力量耐力，而非速度耐力或者心肺耐力，因為在他們的武器庫里有內(nèi)線進攻這一項技能，該項技能必須有一定的力量作為基礎。所以，力量耐力對于該類型后衛(wèi)是十分重要的。
2、提高絕對力量水平
與力量耐力不同，絕對力量的提高更有利于球員延長自己的職業(yè)壽命。特別是在職業(yè)生涯的中后期，無論是喬丹還是科比都為了保護自己的身體而減少了強行突破，打法更多依靠自己的體重，力量和扎實的基本功。這個也非常適合年長的訓練者，因為年紀的緣故，已不再適宜進行速度，爆發(fā)力等訓練。
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