籃球比賽犯規(guī)的動(dòng)作有哪些
籃球場(chǎng)上我們可以看到裁判總是戴著一個(gè)口哨，那是為什么呢?原來(lái)是為了吹罰犯規(guī)啊。那打籃球怎樣才算犯規(guī)呢?下面是小編為大家整理的籃球比賽犯規(guī)的動(dòng)作有哪些，希望對(duì)大家有所幫助!
籃球比賽犯規(guī)的動(dòng)作
犯規(guī)的含義
一、犯規(guī)是違反規(guī)則的行為，含有與對(duì)方隊(duì)員的身體接觸或違反體育道德的舉止。
二、對(duì)犯規(guī)隊(duì)員要進(jìn)行登記，隨后按規(guī)則的有關(guān)條款進(jìn)行處罰。
犯規(guī)的分類(lèi)
犯規(guī)包含了侵人犯規(guī)、違反運(yùn)動(dòng)道德犯規(guī)、技術(shù)犯規(guī)、取消比賽資格犯規(guī)
侵人犯規(guī)
一、侵入犯規(guī)則是在活球、球進(jìn)入比賽狀態(tài)或死球時(shí)涉及與對(duì)方隊(duì)員接觸的隊(duì)員犯規(guī)。
二、隊(duì)員不準(zhǔn)通過(guò)伸展臂、肩、髖、膝、腳或彎曲身體成不正常姿勢(shì)以阻擋、拉、推、撞、絆等動(dòng)作來(lái)阻礙對(duì)方行進(jìn);也不準(zhǔn)使用任何粗野動(dòng)作。
侵人犯規(guī)包含以下動(dòng)作：
1、阻擋：是陰止對(duì)方隊(duì)員行進(jìn)的身體接觸。
2、撞人：是持球或不持球的隊(duì)員推動(dòng)或移動(dòng)到對(duì)方隊(duì)員軀干上的身體接觸。
3、從背后防守：是防守隊(duì)員從對(duì)方隊(duì)員的背后與其發(fā)生的身體接觸。即使防守隊(duì)員正在試圖去搶球，與對(duì)方隊(duì)員發(fā)生身體接觸也是不正當(dāng)?shù)摹?/p>
4、用手?jǐn)r阻：是防守隊(duì)員在防守狀態(tài)中用手接觸對(duì)方隊(duì)員，或是陰礙其行動(dòng)或是幫助防守隊(duì)員來(lái)防守對(duì)手的動(dòng)作。
5、非法用手：發(fā)生在隊(duì)員試圖用手搶球接觸了對(duì)方隊(duì)員時(shí)，如果僅僅接觸了對(duì)方隊(duì)員持球的手，則被認(rèn)為是附帶的接觸。
6、推人：是用身體的任何部位強(qiáng)行移動(dòng)或試圖移動(dòng)已經(jīng)或沒(méi)有控制球的對(duì)方隊(duì)員時(shí)發(fā)生的身體接觸。
7、非法掩護(hù)：是試圖非法拖延或阻止非控制球的對(duì)手到達(dá)希望到達(dá)的場(chǎng)上位置。
8、拉人：是干擾對(duì)方隊(duì)員移動(dòng)自由而發(fā)生的身體接觸。能用身體的任何部位來(lái)造成這個(gè)(拉人)接觸。
9、居中策應(yīng)：位于居中策應(yīng)位置的進(jìn)攻隊(duì)員或防守隊(duì)員用肩或髖將他的對(duì)方隊(duì)員擠出位置，或用伸展的肘、臂、膝、或身體的其他部位去干擾對(duì)方隊(duì)員的活動(dòng)自由，是犯規(guī)。
罰則
1.應(yīng)給犯規(guī)隊(duì)員登記一次侵人犯規(guī)。
2.如果對(duì)沒(méi)有做投籃動(dòng)作的隊(duì)員發(fā)生犯規(guī)，由非犯規(guī)的隊(duì)在最靠近違犯的地點(diǎn)擲球入界重新開(kāi)始比賽。
3.如果犯規(guī)的隊(duì)處于全隊(duì)犯規(guī)處罰狀態(tài)，則需要罰球兩次。
4. 如果對(duì)正在做投籃動(dòng)作的隊(duì)員發(fā)生犯規(guī)，如果投籃成功，應(yīng)計(jì)得分并判給1次追加的罰球;如果從2分投籃區(qū)域的投籃不成功，應(yīng)判給2次罰球;如果從3分投籃區(qū)域的投籃不成功，應(yīng)判給3次罰球。
雙方犯規(guī)
雙方犯規(guī)是兩名互為對(duì)方的隊(duì)員大約同時(shí)相互發(fā)生侵人犯規(guī)的情況。
罰則
1.應(yīng)給每一犯規(guī)隊(duì)員登記一次侵人犯規(guī)。不判給罰球。
2.投籃有效或最后一次或僅有一次的罰球得分，應(yīng)將球判給非得分隊(duì)從端線(xiàn)的任何地點(diǎn)擲球入界。
3.某隊(duì)已控制了球或擁有球權(quán)，應(yīng)將球判給該隊(duì)在最靠違犯的地點(diǎn)擲球入界。
4.任一隊(duì)都沒(méi)有控制球也沒(méi)有球權(quán)，一次跳球情況發(fā)生。
違反運(yùn)動(dòng)道德犯規(guī)
根據(jù)裁判員的判斷，一名隊(duì)員不是在規(guī)則的精神和意圖的范圍內(nèi)合法地試圖去直接搶球，發(fā)生的接觸犯規(guī)是違反體育道德的犯規(guī)。
違反運(yùn)動(dòng)道德犯規(guī)需要由裁判員判斷，其中需要符合以下規(guī)定：
1.違反體育道德的犯規(guī)在貫穿整場(chǎng)的比賽中必須解釋一致。
2.裁判員必須只判斷動(dòng)作。
3.如果一名隊(duì)員不努力去搶球并發(fā)生接觸，這是一起違反體育道德的犯規(guī)。
4.如果一名隊(duì)員在努力搶球中造成過(guò)分的接觸(嚴(yán)重犯規(guī))，則該接觸應(yīng)被判定是違反體育道德的。
罰則
1.應(yīng)給犯規(guī)隊(duì)員登記一次違反體育道德的犯規(guī)。
2.要判給非犯規(guī)隊(duì)罰球再加一次球權(quán)。
3.罰球的規(guī)定：如果被犯規(guī)的隊(duì)員未做投籃動(dòng)作，則判給兩次罰球;如果被犯規(guī)的隊(duì)員正在做投籃動(dòng)作，如投中，要判得分并再判給一次罰球;如果被犯規(guī)的隊(duì)員正在做投籃動(dòng)作，投籃未得分，則根據(jù)投籃的地點(diǎn)判給兩次或三次罰球。
4.罰球過(guò)程中，所有其他隊(duì)員要位于罰球線(xiàn)延長(zhǎng)部分即3分投籃線(xiàn)的后面，直到罰球過(guò)程完畢。
5.罰球后，無(wú)論最后一次罰球成功與否，均由罰球隊(duì)的任一隊(duì)員在記錄臺(tái)對(duì)面邊線(xiàn)的中點(diǎn)處擲界外球。
6.擲界外球隊(duì)員兩腳要分別站在中線(xiàn)延長(zhǎng)線(xiàn)的兩側(cè)。有權(quán)將球傳給場(chǎng)上任何地方的隊(duì)員。
技術(shù)犯規(guī)
技術(shù)犯規(guī)是包含(但不限于)行為性質(zhì)的隊(duì)員非接觸犯規(guī)，不顧裁判員的警告，沒(méi)有禮貌地觸犯裁判員、技術(shù)代表、記錄臺(tái)人員或球隊(duì)席人員，與裁判員、技術(shù)代表、記錄臺(tái)人員或?qū)Ψ疥?duì)員交流中沒(méi)有禮貌，使用很可能冒犯或煽動(dòng)觀眾的語(yǔ)言和舉止。戲弄對(duì)方隊(duì)員或在他的眼睛附近搖手妨礙其視覺(jué)。在球穿過(guò)球籃之后，故意地觸及球或通過(guò)阻止迅速地?cái)S球入界以延誤比賽。阻礙迅速地執(zhí)行擲球入界以延誤比賽。倒下以偽造一次犯規(guī)等我們可判罰一次技術(shù)犯規(guī)。
罰則
1、要登記教練員一次技術(shù)犯規(guī);
2、判給對(duì)方隊(duì)員兩次罰球和隨后的球權(quán);
3、隊(duì)長(zhǎng)指定罰球隊(duì)員;
4、罰球過(guò)程中，所有其他隊(duì)員要位于罰球線(xiàn)的延長(zhǎng)部分和3分投籃線(xiàn)的后面，直到罰球過(guò)程完畢;
5、罰球后，無(wú)論最后一次罰球成功與否，均由罰球隊(duì)員的任一隊(duì)員在記錄臺(tái)對(duì)面邊線(xiàn)的中點(diǎn)處擲界外球;
6、擲界外球隊(duì)員兩腳要分別站在中線(xiàn)延長(zhǎng)線(xiàn)的兩側(cè)，有權(quán)將籃球傳給場(chǎng)上任何地方的隊(duì)員。
如遇下列情況，則將取消教練員的比賽資格，令其去該隊(duì)的休息室并在比賽期間留在那里，他也可以選擇離開(kāi)體育館;
(1)因任何明目張膽地違犯這條規(guī)則而被登記時(shí);
(2)因其本身違反體育道德的行為而被登記了兩次技術(shù)犯規(guī)時(shí);
(3)因他自身、助理教練員、替補(bǔ)隊(duì)員或坐在球隊(duì)席上的隨隊(duì)人員的違反體育道德的行為累積在教練員名下登記了三次技術(shù)犯規(guī)時(shí)。
(4)助理教練員、替補(bǔ)隊(duì)員或任一隨隊(duì)人員明目張膽地違犯這條規(guī)則時(shí)。
取消比賽資格的犯規(guī)
任何十分惡劣的不道德的犯規(guī)是取消比賽資格的犯規(guī)。
罰則
一、要登記犯規(guī)隊(duì)員一次取消比賽資格的犯規(guī)。
二、他要被取消比賽資格，令其去該隊(duì)的休息室并在比賽期間留在那里，他也可以選擇離開(kāi)體育館。
三、要判給非犯規(guī)隊(duì)罰球和隨后的球權(quán)。
四、判給的罰球次數(shù)要按下列規(guī)定：
1、如果被犯規(guī)的隊(duì)員未做投籃動(dòng)作，則判給兩次罰球;
2、如果被犯規(guī)的隊(duì)員正在做投籃動(dòng)作，如投中，要判得分并再判給一次罰球;
3、如果被犯規(guī)的隊(duì)員正在做投籃動(dòng)作，投籃不得分，則根據(jù)投籃的地點(diǎn)判給兩次或三次罰球。
五、罰球過(guò)程中，所有其他隊(duì)員要位于罰球線(xiàn)的延長(zhǎng)部分和3分投籃線(xiàn)的后面，直到罰球過(guò)程完畢。
六、罰球后，無(wú)論最后一次罰球成功與否，均由罰球隊(duì)的任一隊(duì)員在記錄臺(tái)對(duì)面邊線(xiàn)的中點(diǎn)處擲界外球。
七、擲界外球隊(duì)員兩腳要分別站在中線(xiàn)延長(zhǎng)線(xiàn)的兩側(cè)，有權(quán)將球傳給場(chǎng)上任何地方的隊(duì)員。
女生打籃球的技巧
1、運(yùn)球
運(yùn)球是打籃球的基礎(chǔ)，因此熟練的運(yùn)球在籃球運(yùn)轉(zhuǎn)中就很重要了。而女生打籃球運(yùn)球，可以不會(huì)轉(zhuǎn)身，可以不會(huì)背后運(yùn)球，但一定要掌握假動(dòng)作過(guò)人和雙手交叉運(yùn)球。
2、投籃
女生因?yàn)樯砀呤艿较拗频脑?，投籃也是由技巧的，在投籃中，中投和遠(yuǎn)投會(huì)比較多，這時(shí)候投籃一定要自信，相信自己能做到，而后果斷的出手吧。在投籃中，一定要有弧度，這對(duì)提升投籃命中率十分重要。同時(shí)，這時(shí)候一定要注意姿勢(shì)，不然錯(cuò)誤和別扭的姿勢(shì)會(huì)傷到你的骨骼。
3、傳球
女生傳球過(guò)程中很容易出現(xiàn)胸前傳球的情況，這種情況在小個(gè)子女生中尤為常見(jiàn)，要盡量避免胸前傳球，因?yàn)檫@會(huì)被跳起的防守隊(duì)員搶斷。
女生打籃球的注意事項(xiàng)
女生比男生的反應(yīng)要相對(duì)較慢，所以在籃球運(yùn)動(dòng)中要盡量注意訓(xùn)練自己的反應(yīng)能力，同時(shí)要學(xué)會(huì)一、兩項(xiàng)突破技術(shù)，這會(huì)讓你在球隊(duì)中脫穎而出的。
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