怎么打好控球后衛(wèi)
怎么打好控球后衛(wèi)? 控球技術(shù)好的運(yùn)動(dòng)員對(duì)一支球隊(duì)的進(jìn)攻來(lái)說(shuō)很關(guān)鍵。穩(wěn)健的控球隊(duì)員應(yīng)具備組織和參與快攻、打亂對(duì)方防守的能力。下面是小編為大家整理的怎么打好控球后衛(wèi)，希望對(duì)大家有所幫助!
NBA明星教你怎么打好控球后衛(wèi)
No.1 納什
技術(shù)特點(diǎn)：納什傳球水平是大師級(jí)的。他幾乎集聚了控衛(wèi)的一切優(yōu)點(diǎn)，突破優(yōu)秀，籃子精準(zhǔn)。唯一的缺點(diǎn)便是他的防守。
控衛(wèi)教學(xué)：作為控衛(wèi)，運(yùn)球是你必須要熟練的，把球安全的帶到前場(chǎng)是你的首要職責(zé)，其他還要具備外線投射和突破的基本能力。
No.2 埃爾文-約翰遜
技術(shù)特點(diǎn)：作為NBA最高的控衛(wèi)，魔術(shù)師籃板+得分+搶斷+蓋帽無(wú)所不能。
控衛(wèi)教學(xué)：運(yùn)球是控衛(wèi)的靈魂，運(yùn)球一般不要超過(guò)腰部，用手指運(yùn)球不是手掌。練習(xí)運(yùn)球首先要左右手均衡，膝蓋微曲，身體前傾，不運(yùn)球的手肘部向外，剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)最重要的是掌握好連貫性和熟練度。
No.3 約翰-斯托克頓
技術(shù)特點(diǎn)：擋拆配合，左右手均衡，3分精準(zhǔn)。
控衛(wèi)教學(xué)：運(yùn)球時(shí)要頭抬起來(lái)。過(guò)半場(chǎng)時(shí)要將身體一側(cè)面對(duì)防守球員，保護(hù)球，不運(yùn)球的手要死死抵住對(duì)手，防止被斷，重心一定要低。
No.4 大O羅伯特森
技術(shù)特點(diǎn)：上古神獸之一，也是全能籃球運(yùn)動(dòng)員，進(jìn)入聯(lián)盟后第二個(gè)賽季就得到場(chǎng)均三雙數(shù)據(jù)。
控衛(wèi)教學(xué)：當(dāng)你運(yùn)球的過(guò)程中，要隨時(shí)觀察隊(duì)友位置，控衛(wèi)有一個(gè)原則，一定要把球給機(jī)會(huì)更好的隊(duì)友。
No.5 艾弗森
技術(shù)特點(diǎn)：其實(shí)答案界于PG和SG之間，而且更偏向于得分單干方面。搶斷，得分，突破是強(qiáng)項(xiàng)。
控衛(wèi)教學(xué)：控衛(wèi)運(yùn)球突破同樣重要，當(dāng)你需要突破時(shí)首先重心降低，向一側(cè)佯裝進(jìn)攻，立刻運(yùn)球到另一只手變向另一側(cè)。注意看答案這個(gè)球，肩部的晃動(dòng)對(duì)于欺騙對(duì)手同樣重要
No.6 基德
技術(shù)特點(diǎn)：21世紀(jì)的三雙王，命中較低，突破是其利器，身體強(qiáng)壯，1V1能力強(qiáng)。
控衛(wèi)教學(xué)：在說(shuō)了運(yùn)球后，下面介紹控衛(wèi)的第二個(gè)必備技能——傳球。同樣，傳球也是用手指撥球，傳球基本是從胸前傳出，這樣隊(duì)友接起來(lái)更加舒服。傳球分為直傳、擊地、低手傳球，頭頂傳球。
No.7 伊賽亞-托馬斯
技術(shù)特點(diǎn)：微笑刺客的投籃、運(yùn)球姿勢(shì)經(jīng)常出新非常規(guī)，速度奇快，觀賞度高，大局觀強(qiáng)。
控衛(wèi)教學(xué)：直傳時(shí)，手肘向外翻，向前推球，跨前一步。擊地傳球向下按球要有力，球彈起后盡量到隊(duì)友腰部。低手傳球適合較近距離，注意要托球的下部。頭頂傳球適用遠(yuǎn)距離，大臂用力，將球甩出。
No.8 德隆-威廉姆斯
技術(shù)特點(diǎn)：控球技術(shù)出色，絕招急停跳投，突破強(qiáng)硬。
控衛(wèi)教學(xué)：空位的第三個(gè)必要技能就是搶斷。作為快攻的前戲之一，第一你要緊逼對(duì)手，迫使他背對(duì)籃筐，重心下移，在他傳球的瞬間是最好的時(shí)機(jī)。同時(shí)斷球時(shí)不要手向下“刀”而是手向上“挑”來(lái)斷球，這樣就會(huì)盡量避免打手犯規(guī)了。
No.9 加里-佩頓
技術(shù)特點(diǎn)：背身能力強(qiáng)，防守對(duì)于每個(gè)PG都是教科書。
控衛(wèi)教學(xué)：控衛(wèi)由于控球較多，怎樣避免被搶斷呢?對(duì)于上搶對(duì)手，首先要側(cè)對(duì)他，用肩或者手肘撐開(kāi)他，其次，手頂在他的腰部，同時(shí)運(yùn)用轉(zhuǎn)身。
No.10 保羅
技術(shù)特點(diǎn)：傳球精妙，3分精準(zhǔn)，CP3全面性和大局觀堪稱頂級(jí)。
控衛(wèi)教學(xué)：控衛(wèi)其余必備技能還有二人配合擋拆和投籃，這兩項(xiàng)在之前的NBA教學(xué)中已經(jīng)介紹過(guò)，尤其籃子，還是不停的練吧，因?yàn)榭匦l(wèi)的出手單打都是在比較好的時(shí)機(jī)情況下，一般要有五成左右的命中率才可以喲。
控球后衛(wèi)和得分后衛(wèi)的區(qū)別
控球后衛(wèi)(PG)
控球后衛(wèi)(Point Guard)是球場(chǎng)上拿球機(jī)會(huì)最多的人。他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊(duì)友，這才有讓其他人得分的機(jī)會(huì)。如果說(shuō)小前鋒是一出戲的主角，那么控球后衛(wèi)便是這出戲的導(dǎo)演。
怎樣才算是一個(gè)合格的控球后衛(wèi)。首先，他的運(yùn)球能力是絕對(duì)少不了的，他必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無(wú)問(wèn)題地將球帶過(guò)半場(chǎng)。然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數(shù)的時(shí)間里，將球傳到球應(yīng)該要到的地方：有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)更好的導(dǎo)球位置。簡(jiǎn)單地說(shuō)，他要讓球流動(dòng)得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進(jìn)一步地說(shuō)，他還要組織本隊(duì)的進(jìn)攻，讓隊(duì)友的進(jìn)攻更為流暢。
對(duì)于一個(gè)控球后衛(wèi)還有一些其它要求。在得分方面，控球隊(duì)員往往是隊(duì)上最后一個(gè)得分者，也就是說(shuō)除非其他隊(duì)友都沒(méi)有好機(jī)會(huì)出手，否則他是不輕易投籃的?；蛘咭粤硪粋€(gè)角度說(shuō)，他本身有頗強(qiáng)的得分能力，而以其得分能力破壞對(duì)方的防守，來(lái)替隊(duì)友制造機(jī)會(huì)?？偠灾厍騿T有一個(gè)不變的原則：當(dāng)場(chǎng)上有任何隊(duì)友的機(jī)會(huì)比他好時(shí)，他一定將球交給機(jī)會(huì)更好的隊(duì)友。所以，控球員的出手經(jīng)常都是很好的投籃時(shí)機(jī)，自然我們對(duì)他的命中率要求也就比較高，一般而言應(yīng)該要在五成以上，要比小前鋒和得分后衛(wèi)高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項(xiàng)利器。 livehow，原來(lái)生活可以更美好
得分后衛(wèi)(SG)
得分后衛(wèi)(Shooting Guard)，由其字義不難得知，他以得分為主要任務(wù)。他在場(chǎng)上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因?yàn)樗?jīng)常是由隊(duì)友幫他找出空檔后投籃的。不過(guò)也就因?yàn)槿绱?，他的外線準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好。
得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來(lái)投外線，因此他的外線準(zhǔn)頭和穩(wěn)定性一定要好，要不然隊(duì)友千辛萬(wàn)苦擋出個(gè)好機(jī)會(huì)，卻又投不進(jìn)去的話，對(duì)全隊(duì)的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來(lái)投外線，所以他出手的速度要快。一個(gè)好的得分后衛(wèi)總不能企望每次都有這么好的空檔，應(yīng)該能在很短的時(shí)間內(nèi)找機(jī)會(huì)出手，而命中率也要有一定的水準(zhǔn)，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開(kāi)防守圈，而更利于隊(duì)友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢(shì)。
如此說(shuō),得分后衛(wèi)的命中率一定要很高羅?其實(shí)不然。因?yàn)槲覀冸m然希望他有較好的準(zhǔn)頭，但是也別忘了他出手的距離經(jīng)常都是相當(dāng)遠(yuǎn)的，我們總不能希望一個(gè)射手投外線要準(zhǔn)到比人家籃下打板命中率還高吧!更何況，得分后衛(wèi)有時(shí)也得要自己找機(jī)會(huì)單打出手、或是在人縫中找空檔，所以他的命中率不會(huì)太高，這是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不錯(cuò)了，五成以上已是上上之選。 livehow，原來(lái)生活可以更美好
小前鋒(SF)
小前鋒(Small Forward)乃是球隊(duì)中最重要的得分者。對(duì)小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠(yuǎn)距離的得分。小前鋒一接到球，第一個(gè)想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會(huì)抓籃板，但并不必要;他可能很會(huì)傳球，但也不必要;他可能彈跳很好，但仍不必要;他可能防守極佳，但還是不必要。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。
小前鋒乃是對(duì)命中率要求最低的一個(gè)位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個(gè)前提，就是他要能得分。如果一個(gè)小前鋒每場(chǎng)球得個(gè)七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說(shuō)回來(lái)，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢?因?yàn)樗顷?duì)上主要得分者，他經(jīng)常要積極找機(jī)會(huì)投籃，要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥?lái)提升士氣，乃至于給對(duì)手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會(huì)有較多的機(jī)會(huì)出手，而且可能是不太好的機(jī)會(huì)，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。
大前鋒(PF)
大前鋒(Power Forward)在隊(duì)上擔(dān)任的任務(wù)幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經(jīng)常是最后一個(gè)。所以說(shuō)，大前鋒可以算是籃球場(chǎng)上最不起眼的角色了。
大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊(duì)上籃板搶得最多的人，他在禁區(qū)卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊(duì)的籃板重任。而在進(jìn)攻時(shí)，他又常常幫隊(duì)友擋人，然后在隊(duì)友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓籃板，做第二波的進(jìn)攻。通常僅有少數(shù)的時(shí)間，會(huì)要求大前鋒沉底單打，這時(shí)候他便在禁區(qū)附近來(lái)個(gè)翻身、小勾射之類的，做些近距離的進(jìn)攻。
既然大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經(jīng)常很靠近籃框，那么對(duì)其投籃的命中率自然要求也較高了。以場(chǎng)上五個(gè)位置來(lái)說(shuō)，大前鋒應(yīng)該是命中率最高的一位了，不錯(cuò)的大前鋒應(yīng)該達(dá)到五成五以上。不過(guò)由于得分不是他的強(qiáng)項(xiàng)，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時(shí)的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因?yàn)樗柟探麉^(qū)，防守當(dāng)然重要。其實(shí)說(shuō)穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。
以往，大前鋒往往就是要做苦工的，在場(chǎng)上他們少有接球單打的機(jī)會(huì)。但是現(xiàn)在籃球觀念日新月異，大前鋒也就慢慢在進(jìn)攻方面有所加強(qiáng)了，這也正是大前鋒今昔最大的差別。不過(guò)，一個(gè)好的大前鋒，還是要以在禁區(qū)的苦工為主的。一個(gè)能抓籃板能防守，但是進(jìn)攻能力不佳的球員，我們會(huì)稱他是好的大前鋒，但是一個(gè)很能得分卻在籃板、防守上失職的球員，根本不能算是一個(gè)大前鋒。 livehow,美好生活網(wǎng)
中鋒(C)
中鋒(Center)顧名思義乃是一個(gè)球隊(duì)的中心人物。他多數(shù)的時(shí)間是要待在禁區(qū)里賣勞力、賣身材的，他在攻在守，都是球隊(duì)的樞鈕，故名之為中鋒。
中鋒要做哪些工作呢?首先，他既然是在禁區(qū)里面混飯吃，那么籃板球是絕對(duì)不可或缺的。再來(lái)，禁區(qū)又是各隊(duì)的兵家必爭(zhēng)之地，當(dāng)然不能讓對(duì)手輕易攻到這里面來(lái)，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進(jìn)攻時(shí)，中鋒經(jīng)常有機(jī)會(huì)站在靠近罰球線的禁區(qū)內(nèi)(此乃整個(gè)進(jìn)攻場(chǎng)的中心位置)接球，此時(shí)他也應(yīng)具備不錯(cuò)的導(dǎo)球能力，將球往較適當(dāng)?shù)慕锹渌统?。以上三?xiàng)，是中鋒應(yīng)具備的基礎(chǔ)技能。而在球隊(duì)中，中鋒也經(jīng)常身負(fù)得分之責(zé)，他是主要的內(nèi)線得分者，與小前鋒里外對(duì)應(yīng)。因?yàn)樗軉未颍栽诿新噬系囊罂梢缘托鍪值奈恢糜滞^接近籃框，所以命中率又應(yīng)該高些，大致來(lái)說(shuō)，五成二可以作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)中鋒命中率的要求，是僅次于大前鋒的。
一名好的中鋒還得多才多藝。在進(jìn)攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對(duì)著籃框做單打動(dòng)作，轉(zhuǎn)身投籃是最常見(jiàn)的一項(xiàng)，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱為一個(gè)好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時(shí)幫忙隊(duì)友的防守是必須的。簡(jiǎn)單地說(shuō)，若敵方的球員晃過(guò)了隊(duì)友的防守而往籃下進(jìn)來(lái)，中鋒便要有一夫當(dāng)關(guān)之勇，守住己方的禁區(qū)。當(dāng)然，不是說(shuō)每回都能滴水不漏，但總是要有"能幫忙"的能力，若一個(gè)中鋒只能守住自己的人，那是不夠的(除非對(duì)方是超強(qiáng)的進(jìn)攻中鋒)。
中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在于，他的進(jìn)攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區(qū)單打的工作。由于中鋒的個(gè)頭高，其他矮個(gè)子根本守不住，所以到外線投籃可以把對(duì)方的中鋒引出來(lái)，故其在前鋒較強(qiáng)時(shí)也相當(dāng)管用，而在防守時(shí)，他就與一般中鋒無(wú)異，照樣防守對(duì)方中鋒，照樣地抓籃板。
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