想要打好籃球的控球后衛(wèi)，先把下面看完再練吧。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的籃球控球后衛(wèi)怎么打，供大家參閱!

　　籃球場(chǎng)上打好控衛(wèi)的技巧

　　首先，要有大局意識(shí)，以球隊(duì)獲得勝利為目的，不計(jì)較個(gè)人數(shù)據(jù)。時(shí)刻保持清醒的大腦，敏銳的閱讀比賽，控制比賽節(jié)奏，這是作為一名出色的指揮家的前提。

　　第二，要有一手漂亮的傳球。能夠眼觀六路耳聽八方，隨時(shí)隨地將球傳到空位或者位置最好的隊(duì)友手里，送出助攻。而出色的傳球就建立在牢固的基本功，熟練地運(yùn)球技巧以及傳球技巧之上。比如：NBA基德，比盧普斯等。

　　第三，要有一定的進(jìn)攻能力。只有具備對(duì)籃筐的威脅時(shí)，才有可能讓對(duì)方忌憚你的進(jìn)攻，吸引對(duì)手的防守甚至是包夾，以便送出更好的傳球，撕裂對(duì)手的防線。像NBA的艾弗森，馬布里。他們的助攻一般都是突破到內(nèi)線吸引包夾之后送出的。在自己空位時(shí)，要保證投進(jìn)，這就要求要有一定的外線投籃命中率。NBA凱爾特人隊(duì)的朗多，經(jīng)常能夠打出三雙，大號(hào)兩雙，但是他的致命弱點(diǎn)就是外線沒籃子，也就經(jīng)常看到對(duì)手對(duì)他不包夾，放投不放突。

　　打好控球后衛(wèi)的方法

　　1、第一也是最重要的，運(yùn)球能力。

　　PG是整個(gè)場(chǎng)上拿球最多的，所以對(duì)于運(yùn)球能力的要求也是最高的，這也是PG普遍身高比較低的原因(越低的身高，運(yùn)球時(shí)手與地面的距離就越短，空間小被斷的可能性也就小了很多;這也是普遍情況，像魔術(shù)師這種只能說是特例)，這也是最基本的，一個(gè)PG其他方面可以弱，但是運(yùn)球不好絕對(duì)不行。

　　運(yùn)球這一項(xiàng)，我個(gè)人首推微笑刺客，絕對(duì)是教科書級(jí)別的。

　　2、其次，組織能力。

　　這里的組織能力分為三塊，大局觀、戰(zhàn)術(shù)組織以及傳球。

　　組織能力方面，首推納什和魔術(shù)師。

　　首先是大局觀，是戰(zhàn)略層面的，這個(gè)東西比較虛，但是說白了就是智商和情商都要高，怎么樣把自己隊(duì)伍的節(jié)奏帶動(dòng)起來，把對(duì)方的節(jié)奏壓下去，控制時(shí)間、決定套路都是要靠PG來完成的。

　　所以大部分的PG籃球智商都比較高，而且多半情緒控制能力也比較好，當(dāng)然有些垃圾話說的也好，這個(gè)也算是情商。像納什這種的更是謙謙君子的典范

　　其次是組織能力，也就是將球輸送到合適的地方，這個(gè)是戰(zhàn)術(shù)層面的。怎么將球輸送的合適的地方，一方面是看智商和經(jīng)驗(yàn)，另外一方面就是要有好的視野。所以PG打球的時(shí)候通常都是眼觀六路、耳聽八方。

　　另外魔術(shù)師的傳球之所以這么厲害，很大一部分原因就在于比起一般的PG，這貨的視野實(shí)在是太好了，基本上同位置都低了他10-20cm，。

　　最后是傳球能力，這是操作的具體方法了，這方面的大師很多，舉一個(gè)例子，以前看過一場(chǎng)太陽(yáng)的比賽，后來被驚艷到了，一般后場(chǎng)傳球都是高拋，納什有一個(gè)球是從中線附近的擊地傳球，接球的人都沒有調(diào)整姿勢(shì)，球就直接彈到手里了。

　　3、得分能力

　　在得分方面，控球隊(duì)員往往是隊(duì)上最后一個(gè)得分者，也就是說除非其他隊(duì)友都沒有好機(jī)會(huì)出手，否則他是不輕易投籃的。

　　通常PG得分有兩種情況，一種是沒有辦法的出手，做進(jìn)攻的終結(jié)，另外一種是有特別好的機(jī)會(huì)才會(huì)出手，所以一般效率都很高。

　　說白了就是要有這樣一種感覺，我一般不得分，有好機(jī)會(huì)都給隊(duì)友，但是能力我是有的，要是真不好好放我，你們就等著哭吧。

　　當(dāng)然在一方面，像威少、羅斯一類的都是很強(qiáng)的，但是都是屬于得分要比傳球排在前面的。

　　控球后衛(wèi)基本

　　一　身體素質(zhì)：

　　1　速度，主要是突破和啟動(dòng)的速度。其實(shí)大多數(shù)的情況下如果你有絕對(duì)的速度優(yōu)勢(shì)根本不需要太多的晃動(dòng)就可以突破成功，因?yàn)榧賱?dòng)作只是不讓對(duì)方看出你的突破方向，而顯然只有左右兩個(gè)方向可以突破(除非你硬要拿某某視頻里的鉆襠說事)。更合況大部分右手球員往右邊突破的幾率更大。但是靠速度突破的優(yōu)勢(shì)是讓對(duì)方不知道你何時(shí)突破，時(shí)間是無限的，短短的三秒中時(shí)間里有可能在任何時(shí)間突破，當(dāng)對(duì)方反應(yīng)時(shí)你已經(jīng)靠快速的啟動(dòng)占到了有利身位，而他也還要有個(gè)啟動(dòng)時(shí)間才能帶起速來，而這時(shí)你已經(jīng)突破他的防線了，所以應(yīng)該說速度是突破能力最重要的部分。

　　2力量，并不是單純的勁大勁小，而是對(duì)抗中的力量，利用身體搶住有利位置的力量，投籃需要的手臂力量，滯空時(shí)的腰腹力量等等

　　3協(xié)調(diào)性和靈活性，我想一個(gè)任何一個(gè)偉大的球員都是有天賦的球員，而協(xié)調(diào)性和靈活性無疑是一種天賦的最好體現(xiàn)，為什么同樣的動(dòng)作有的人就可以作的很美麗很舒服，這正是身體協(xié)調(diào)性的幫助，而高難度的假動(dòng)作和晃動(dòng)沒有很好的靈活性是不可能完成的。

　　4身高和彈跳，不光是彈跳的高度還有彈速和滯空能力，籃筐畢竟不是伸手就能夠到的，所以一定的身高和彈跳可以更好的得到置空權(quán)，彈速就好比突破時(shí)的啟動(dòng)速度可以比對(duì)手更先靠近籃筐，而滯空能力也不是單純的滯空時(shí)間，畢竟都是地球人，牛頓定律還是要遵守的，因?yàn)镾=1/2at^2所以時(shí)間僅與滯空高度和重力加速度有關(guān)(不考慮阻力)也就是說通常跳的高的人在空中滯留時(shí)間也就長(zhǎng)，因此滯空能力指的是空中調(diào)整動(dòng)作的能力，這就需要很好的腹肌和平衡能力，才有可能在空中做出拉桿，換手以躲避對(duì)方的封蓋。

　　二　基本技巧：我之所以用這個(gè)次因?yàn)槲覜]有打算把運(yùn)球算在內(nèi)，因?yàn)檫\(yùn)球通常是真正啟動(dòng)前的準(zhǔn)備，而這里所說的技巧是指突破時(shí)的動(dòng)作，比如變向，轉(zhuǎn)身，跳步，后撤步，急停急起，跳投，晃投等等。我覺得能夠自如合理的運(yùn)用這些技術(shù)動(dòng)作才是突破過人最好的方法，當(dāng)然這些都需要前面提到的優(yōu)秀的協(xié)調(diào)能力和靈活性，不然不是作不連貫就是造成走步之類的違例。(代表球員

　　三　弱手，也就是右撇子的左手能力，左撇子的右手能力。這可能是在你的球技練到一定程度時(shí)最大的障礙自然也是使你實(shí)力提高的一個(gè)巨大潛力，畢竟一個(gè)人不可能天生就兩只手具有相同的行動(dòng)能力，而通常情況下打球時(shí)都會(huì)盡量避免用弱手處理球，這樣必然會(huì)使左邊的進(jìn)攻能力大受-，比如大多數(shù)人都習(xí)慣用右手往左邊作變向，這時(shí)就遇到了一個(gè)問題，下一步你需要用左手帶一兩步球上籃，而沒練過左手的人首先會(huì)在突破速度上降下來(你可以試試用左手帶球跑個(gè)全場(chǎng)，無論是速度，步點(diǎn)，平衡感都會(huì)使你大吃一驚，完全像個(gè)不會(huì)打球的人)，然后很可能你選擇不運(yùn)那一下球然后直接跑兩步左腳起跳右手上反籃，當(dāng)然如果你的速度夠快，跳的夠高還是有可能進(jìn)球的，但是但凡對(duì)方是個(gè)精明的防守人你都會(huì)由于之前所說的影響被卡住突破路線，或者起跳之后被封蓋，或者協(xié)防隊(duì)員的補(bǔ)位讓你猝不及防。而一旦你試圖想用左手向右作變向從而可以向右側(cè)突破時(shí)，你很快會(huì)意識(shí)到用左手作變向完全不是一個(gè)感覺，這感覺并不你剛才用左手帶球跑全場(chǎng)好哪去。所以如果你能把左手練到有右手百分之三十的程度，那么你的突破成功率將提高不止三十個(gè)百分點(diǎn)，而你需要做的就是能夠用左手帶球上籃并且不能使速度降下來，而且能夠做一些基本的動(dòng)作比如轉(zhuǎn)身變向，然而這卻是需要付出很多練習(xí)，就像你是個(gè)左撇子的籃球初學(xué)者，然而卻沒有左撇子需要的那種協(xié)調(diào)性，顯然這要花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間去適應(yīng)，而一旦你做到了，你基本可以列入高手的行列了

　　四　手感，其實(shí)精準(zhǔn)的投籃，上籃都是靠不斷的練習(xí)，比賽做到的，而大量的練習(xí)實(shí)際上是在培養(yǎng)一種肌肉記憶，也就是讓你的肌肉記住那種把球投進(jìn)所需要的姿勢(shì)，力道，方向。而且這種手感不能被防守隊(duì)員的干擾影響。也不能被自己之前的動(dòng)作干擾，應(yīng)當(dāng)在任何情況下都能夠最大限度的保持這種手感。

　　五　運(yùn)球，我并不是為了強(qiáng)調(diào)什么所謂的實(shí)戰(zhàn)而故意把街球中最精髓的運(yùn)球放在這么低的位置，而是如果我們討論在一對(duì)一的情況下的得分能力那么運(yùn)球的作用更多是為了更好的完成那些基礎(chǔ)動(dòng)作，并且熟練的運(yùn)球可以很好的保護(hù)球不被斷掉，當(dāng)然很多高難度的假動(dòng)作是需要運(yùn)球作基礎(chǔ)的。其實(shí)最難而且最實(shí)用的運(yùn)球技巧并不是那種一味的在胯下作各種不同軌跡的變換，而是球隨身動(dòng)，因?yàn)槟闶怯蒙眢w重心和位置的不斷變化來突破對(duì)手，但同時(shí)要保證不斷的拍球不至走步，并且不能讓球影響到重心的移動(dòng)，這才是最難的。其實(shí)很多那些玩街球的運(yùn)球看似很花哨熟練但是他們的身體重心只是在一個(gè)很小的范圍移動(dòng)，也就是說是身體因?yàn)槟撤N預(yù)定的運(yùn)球方式而移動(dòng)(完全的因?yàn)榭戳艘曨l然后拿著球跟那原地狂練)，等到他想突破時(shí)其實(shí)不過是個(gè)再平常不過的帶球，或者很普通的體前變向，顯然之前的那些都是無用功。不信你可以試著不去想怎么運(yùn)，只是不斷的快速改變身體重心移動(dòng)身體向某個(gè)方向移動(dòng)，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)如果想讓球也跟著走是一種很不協(xié)調(diào)的感覺，這時(shí)要么你的重心移動(dòng)不了要么球就銜接不上丟掉。所以如果你的目的是想要突破的話那么最好的練運(yùn)球方式應(yīng)該是那種運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)球銜接與基本動(dòng)作結(jié)合起來。做到真正的球隨身動(dòng)

　　六　頭腦，一個(gè)好的球員一定具備很清晰的頭腦，因?yàn)樗枰伎己芏鄦栴}，需要觀察出對(duì)手的漏洞，套路，也要清楚的判斷出每一秒的形式，從而做出最迅速最正確的反應(yīng)