一場NBA籃球賽都有時間規(guī)定的，不同的籃球賽的時間規(guī)則也是不同的。以下是學習啦小編為大家整理的籃球賽時間規(guī)則，希望你們喜歡。

　　國際通用的時間的規(guī)則

　　1、進攻3秒違例：秒?yún)^(qū)就是禁區(qū)，是一個為了限制進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面(注意是地面，為啥要注意，后文有分解。)劃出的區(qū)域，在這個區(qū)域內，當進攻方開始半場控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對于防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉換，滯留3秒?yún)^(qū)內超過時間的進攻方球員計失誤，不計犯規(guī)。

　　2、 進攻5秒違例：如果防守方球員將球打出界外,進攻方需要在罰球線兩端的邊線發(fā)球。在比賽中如果5秒(以前規(guī)定是10秒)之內不將球發(fā)出,則對方罰球1次。

　　3、進攻8秒違例：當一次進攻開始的時候,從后場拿球后,要在8秒鐘之內將球運過半場到達前場,不然就發(fā)生帶球8秒違例。

　　4、進攻24秒違例：當一次進攻開始的時候,從后場一得到球,必須在24秒鐘之內嘗試投籃,至少在24秒之內投籃一次,否則發(fā)生24秒進攻違例。

　　5、比賽時間(兩種時制，第二種正在逐步替代第一種)

　　一、兩個半時，每半時20分鐘;

　　二、四節(jié)，每節(jié)12分鐘。第一和第二節(jié)、第三和第四節(jié)中間的休息時間分別為2分鐘;

　　三、半時間的休息時間為10分鐘或15分鐘：

　　6、每次暫停時間為1分鐘;比賽的隊別應提前15分鐘到場。

　　在NBA規(guī)則中還有防守3秒違例

　　籃球規(guī)則之時間規(guī)則

　　進攻3秒的規(guī)則

　　某隊控球時，進攻隊員不得在罰球線遠邊和端線并向場外延伸4英尺[想象]之間的罰球區(qū)域內停留超過3秒。

　　允許在此區(qū)域內不到3秒的隊員在世界范圍內秒結束時做投籃動作。在這種情況下，當他以連續(xù)運動奔向球籃時，3秒計算不繼續(xù)。如果連續(xù)運動停止，先前的3秒計算繼續(xù)。

　　進攻隊在前場控球之前，3秒計算不開始。 罰球：失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線處擲球入界

　　防守3秒的規(guī)則

　　當進攻隊在前場控球時，計算開始

　　任何位于16英尺區(qū)域或端線向外延伸4英尺的區(qū)域內的防守隊員，必須在3秒內積極地防守對方球員。積極地防守意味著在進攻隊員臂長之內并處在防守位置中

　　任何防守隊員可看守任何進攻隊員。防守隊員可夾擊進攻隊員。

　　防守3秒計算中止，當：

　　(1)出現(xiàn)投籃嘗試;

　　(2)喪失球隊控球;

　　(3)防守隊員正在積極地防守一名對方球員;

　　(4)防守隊員完全離開16英尺范圍。

　　如果防守隊員正防守一名持球球員，他可落位于16英尺區(qū)域內。這個防守隊員不需要處在積極的防守(手臂距離)位置。如果另一防守隊員積極地防守持球球員，最初的防守隊員必須積極的防守一名對方球員或退出16英尺范圍。一旦進攻球員傳球，防守隊員必須積極地防守一名對方球員或退出16英尺區(qū)域。 罰球：判罰一次技術犯規(guī)。進攻隊在罰球線延長部分保留占有球。24秒應保持比賽中斷時的相同時間或復位到14秒。

　　籃球規(guī)則之8秒

　　每當一名隊員在他的后場獲得控制活球后，他的隊必須在8秒鐘內使球進入它的前場。該隊的前場包括對方的球籃、籃板的界內部分以及由對方球籃后面的端線、兩條邊線和距對方球籃最近的中線邊沿所限定的球場部分。

　　當球觸及前場或觸及有部分身體接觸前場的隊員或裁判員時，球即進入該隊的前場。如果某隊在后場控制活球時，8秒鐘沒有使球進入他的前場，即為8秒鐘違例。發(fā)生違例后，失去球權，由對方在違例最近地點擲界外球。

　　籃球規(guī)則之24秒

　　即當一次進攻開始的時候，從后場一得到球，必須在24秒鐘之內嘗試投籃，至少在24秒之內投籃一次，否則發(fā)生24秒進攻違例 . 違規(guī)是對于對方而言的,不只發(fā)球權會轉向對方,而且還會記一次犯規(guī),當記到5次時就要被罰下場不能參加本場比賽! 當出現(xiàn)交替擁有后球權不變時，24秒計時鐘不復位。當隊員投籃出手球在空中時24秒信號響了，視為誤響。

　　1)當投籃時球正在空中，此時若24秒計時器誤嗚：球未被任何一隊球員觸及而中籃，則應算得分。

　　2)若任何一隊球員合法觸球或球顯然無法中籃時，則應成死球，并判跳球。

　　24秒違例后在何處發(fā)球：

　　應該在裁判員鳴哨時離24秒鐘違例發(fā)生時球最近的界線外擲球入界。

　　24 秒鐘違例發(fā)生的時間：

　　1)如果球在控制球隊隊員手上或在控制球隊隊員間傳遞，24 秒鐘信號響時，違例發(fā)生;

　　2)如果球是被投籃隊員投出并正在空中飛行，當確認球沒有中籃的可能也沒有碰觸籃圈的可能時，違例發(fā)生。

　　籃球規(guī)則之30秒

　　當一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在30秒鐘內完成投籃

　　控制球隊在30秒鐘內未投籃，要發(fā)出30秒信號的聲響，判違例。

　　按下列規(guī)定操縱30秒鐘裝置：

　　1.一名隊員在場上一旦獲得控制活球，就要開動30秒鐘裝置。

　　2.一旦球隊控制球結束，該裝置就要停止。

　　3.只有當隊員重新控制球，新的30秒周期開始時，30秒鐘裝置才復位。

　　(1)如果比賽停止是由于非控制球隊隊員的行為，將判給控制球隊一個新的30秒周期。

　　(2)如球僅被對方隊員觸及，球仍由原隊控制，不開始新的30秒周期。

　　4.下列情況停止30秒鐘裝置，但不重新設定30秒周期：

　　(1)球出界，由原控制球隊的隊員擲界外球時;

　　(2)裁判員中止比賽以保護控制球隊的受傷隊員時;

　　(3)由于控制球隊的行為而停止比賽時。

　　擲界外球后，一旦該隊隊員獲得控制球時，30秒鐘計時員就要從時間中斷處繼續(xù)計時。

　　5.由于任何其它原因，要判給控制球隊一個新的30秒周期，除非 門性 判斷某隊已 被置于不利，在那種情況下，裁判員不要判給控制球隊一個新的30秒周期。

　　注解

　　如果雙方隊員均未觸及球，球進入球籃，則投中得分

　　如果球被任一隊員合法觸及或投籃明顯不會成功，則球成死球，要判為跳球。

　　如果球有機會進入球籃，并在接觸籃圈前被觸及，規(guī)則第四十四條的所有有關 限制均適用。

　　打籃球的基本技巧

　　1.持球 2運球 3.接球 4.投籃 5.上籃 6.扣籃 7.傳球 8.搶斷 9.蓋帽 10.搶籃板

　　假動作

　　1. 變向運球 2. 變向上籃 3. 眼神騙人 4. 假投籃 5. 運動趨勢 6.假投真?zhèn)?/p>

　　突破與防突破

　　1.身體前壓，跨步放球，倚住突破。

　　2.前跨，連續(xù)背后運球。

　　3.近距離變線，右手左側運球。

　　4.背身倚人，肩部左右晃動，晃開防守者轉身突入。

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