籃球簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)

　　籃球戰(zhàn)術(shù)種類繁多，五花八門。童鞋們平時(shí)看NBA、CBA，能聽到各種名詞，什么三角、擋拆、炮轟、inside-out等等，也確實(shí)能學(xué)到不少東東。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的籃球簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)，希望對(duì)你有用!

　　如何給自己的籃球隊(duì)伍制定戰(zhàn)術(shù)

　　一、首先你的戰(zhàn)術(shù)最好一脈相承，都從相同的落位開始。

　　比如我們看熱火的比賽，熱火常打“V字進(jìn)攻”，它也經(jīng)常打“horn”，因?yàn)樗鼈兌伎梢詮?ldquo;1-2-2”落位開始。

　　從相同的落位開始發(fā)動(dòng)進(jìn)攻可以很好的迷惑防守球員，使他們不知道你們到底是準(zhǔn)備跑戰(zhàn)術(shù)A還是戰(zhàn)術(shù)B，讓他們無所適從。 同時(shí)可以減少失誤以及節(jié)省進(jìn)攻時(shí)間——隊(duì)員們不需要跑到前場(chǎng)然后再亂糟糟的調(diào)整自己的落位。他們清楚自己到前場(chǎng)以后應(yīng)該先跑到哪里，從而不需要猶豫，可以立即流暢的開始進(jìn)攻。

　　這幾年最受教練員們所推崇的“普林斯頓”和“三角進(jìn)攻”，都是從一個(gè)基本的站位開始發(fā)動(dòng)，各種變化均由這一基本落位所衍生。這也是它們?nèi)绱穗y以防守的原因之一。

　　二、要根據(jù)球隊(duì)隊(duì)員的組成和個(gè)人特點(diǎn)制定戰(zhàn)術(shù)，這非常重要。

　　如果隊(duì)上有個(gè)內(nèi)線大殺器，那就多選一些往里打的戰(zhàn)術(shù);如果射手很強(qiáng)，那就多圍繞他設(shè)置些掩護(hù);如果隊(duì)上能打球的人很多，不妨考慮下“全場(chǎng)緊逼”。

　　你必須清楚每個(gè)隊(duì)員的優(yōu)劣長(zhǎng)短、擅長(zhǎng)和不擅長(zhǎng)的技術(shù)。

　　小tip：建隊(duì)伊始，最好要求每名隊(duì)員都寫一份關(guān)于自己和隊(duì)友的評(píng)價(jià)。包括對(duì)自己和隊(duì)友技術(shù)水平、擅長(zhǎng)的動(dòng)作、習(xí)慣區(qū)域的看法等等。兩相比對(duì)，你就能快速的了解隊(duì)員們的特點(diǎn)。當(dāng)然你也可以讓他們寫寫 和誰配合最默契、和誰最不來感以及球場(chǎng)外的一些東東。想讓一支球隊(duì)迸發(fā)出戰(zhàn)斗力，工作不僅僅在球場(chǎng)上。

　　三、要知道制定這個(gè)戰(zhàn)術(shù)的目的和使用場(chǎng)合。

　　對(duì)于多數(shù)業(yè)余球隊(duì)來說，在場(chǎng)上很多時(shí)間里，隊(duì)員們都是靠自己的理解和判斷自行進(jìn)行跑位。

　　那什么時(shí)候需要大家按照預(yù)定設(shè)計(jì)跑個(gè)戰(zhàn)術(shù)呢?

　　1、每節(jié)第一次進(jìn)攻; 2、暫停后; 3、比賽末段; 4、進(jìn)攻停滯，十分需要得分時(shí); 5、發(fā)界外球時(shí)

　　所以我們可以設(shè)想一些特殊的情形，依此設(shè)計(jì)幾個(gè)特定的戰(zhàn)術(shù)來達(dá)到我們的目的。但戰(zhàn)術(shù)也不是多多益善，準(zhǔn)備幾個(gè)好使的就成，多了只會(huì)讓大家混淆

　　四、保持好的空間

　　張合理老師常講“space”，強(qiáng)調(diào)的就是籃球里最重要的空間。場(chǎng)上球員保持合理的空間，是進(jìn)攻成功的關(guān)鍵。每名球員間最好都保持5-6米的距離，過于擁擠只會(huì)帶來更多的協(xié)防和失誤。戰(zhàn)術(shù)制定的時(shí)候就要考慮到如何充分利用球場(chǎng)的寬度和長(zhǎng)度。

　　美帝有個(gè)詞叫“rotation”，咱們叫“輪轉(zhuǎn)”。其實(shí)，輪轉(zhuǎn)不僅僅用于防守，進(jìn)攻球員同樣需要輪轉(zhuǎn)。場(chǎng)上主要的位置就那么幾個(gè)：弧頂(top)、側(cè)翼(wing)、低位(post)、底角(corner)等。一名進(jìn)攻球員離開自己的位置，通常就要有另一名進(jìn)攻球員輪轉(zhuǎn)過來填補(bǔ)這個(gè)位置，以保持合理的空間。

　　五、記得安排搶籃板和回防球員。

　　很多人在設(shè)計(jì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的時(shí)候經(jīng)常忽略的一點(diǎn)就是進(jìn)攻籃板和回防。機(jī)會(huì)出現(xiàn)，出手，進(jìn)攻完結(jié)?no，后面還有一環(huán)，那就是搶進(jìn)攻籃板和防快攻。已方出手后，什么位置的球員負(fù)責(zé)卡位或者沖搶進(jìn)攻籃板，什么位置的球員負(fù)責(zé)防快攻，這都是需要提前安排的。如果己方出手時(shí)，你最好的籃板手總不在搶籃板的位置上，你就該考慮重新規(guī)劃下你的戰(zhàn)術(shù)了。

　　順便提一個(gè)在業(yè)余比賽里經(jīng)常看到的問題：進(jìn)攻方的(組織)后衛(wèi)從弧頂突進(jìn)去了——弧頂沒有人了——防快攻的第一道大閘沒了——被對(duì)手反擊一打一個(gè)準(zhǔn)。這就是上面一條提到的“輪轉(zhuǎn)”的問題。當(dāng)隊(duì)友從弧頂突破時(shí)，側(cè)翼球員就應(yīng)該有意識(shí)的輪轉(zhuǎn)補(bǔ)位到弧頂，承擔(dān)起準(zhǔn)備防守對(duì)方快攻的責(zé)任。

　　六、實(shí)戰(zhàn)檢驗(yàn)。

　　通過實(shí)戰(zhàn)來驗(yàn)證和調(diào)整你的設(shè)想，找出最適合己隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)。隊(duì)長(zhǎng)或者領(lǐng)隊(duì)不妨做一下筆記，看看哪一套戰(zhàn)術(shù)得分的效率更高，把效率低的pass掉

　　如何讓你的籃球戰(zhàn)術(shù)跑起來更具效率

　　1、practice，practice，practice!

　　臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功。訓(xùn)練的重要性，無需多說。訓(xùn)練時(shí)要緊扣細(xì)節(jié)，實(shí)戰(zhàn)中才能有足夠的執(zhí)行力：

　　確保你的掩護(hù)球員懂得作掩護(hù)的角度，會(huì)做堅(jiān)實(shí)的掩護(hù);確保球員繞掩護(hù)時(shí) 和掩護(hù)球員總是肩對(duì)肩;確保你的球員知道m(xù)ove的時(shí)機(jī)——什么時(shí)候該傳球，什么時(shí)候該誰跑位，什么時(shí)候該誰掩護(hù)等等。如果掩護(hù)者過早的去作掩護(hù)，那么射手跑出空位的時(shí)候球可能還沒轉(zhuǎn)移過來;再等球到的時(shí)候，機(jī)會(huì)可能就沒了。中國(guó)隊(duì)干這種事不是一次兩次了……

　　2、專注度

　　平時(shí)練習(xí)的時(shí)候就要保持足夠的專注度，這樣才能將專注帶入比賽，盡快的進(jìn)入狀態(tài)。

　　有些球員落位弱側(cè)，就會(huì)下意識(shí)地懈怠放松，做動(dòng)作就不夠認(rèn)真專注。要讓他們知道，弱側(cè)并不是讓球員借機(jī)休息的地方。他們吸引了弱側(cè)防守隊(duì)員的注意力，才能減少?gòu)?qiáng)側(cè)隊(duì)友所受到的協(xié)防的壓力

　　如果有球員專注度不夠，說明他需要休息了。

　　3、讓每個(gè)球員知道自己的角色

　　每個(gè)人對(duì)籃球的理解有深淺有不同，你不能要求隊(duì)員們打的能像老國(guó)王那樣“普林斯頓”。對(duì)于某些隊(duì)員你只需讓他知道在這個(gè)戰(zhàn)術(shù)里，他應(yīng)該做些什么，是做完掩護(hù)然后準(zhǔn)備搶板，還是空切以后等待接球投籃。至于跑這個(gè)戰(zhàn)術(shù)時(shí)，需要?jiǎng)幽X子的地方，讓你隊(duì)里球商更高的球員去做吧

　　4、要讓球員明白你的戰(zhàn)術(shù)意圖。

　　是要多上罰球線，多給射手找機(jī)會(huì)，還是多喂內(nèi)線球等等，你和你的隊(duì)員要時(shí)刻牢記你的戰(zhàn)術(shù)意圖。業(yè)余的球隊(duì)在開場(chǎng)的時(shí)候通常還記得比較清楚，但打到后面，體力下降就會(huì)導(dǎo)致頭腦空白，或者較上勁了跟著別人節(jié)奏跑了，就常會(huì)忘掉自己的意圖。

　　5、更多的溝通。

　　上面的兩條本來也該屬于溝通這一環(huán)節(jié)。因?yàn)楸容^重要，所以單獨(dú)列出來說。

　　溝通包括場(chǎng)上和場(chǎng)下：

　　場(chǎng)下，教練、隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員之間良好的溝通，可以幫助球員明白自己的角色、理解戰(zhàn)術(shù)意圖，對(duì)球隊(duì)有更多的熱愛 和更強(qiáng)的代入感及責(zé)任感。對(duì)球隊(duì)的愛和責(zé)任心會(huì)讓隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練比賽中表現(xiàn)更加積極，迸發(fā)出更強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力。另外，溝通并不僅僅是自上而下的要求，有些時(shí)候，你還可以從隊(duì)員那里獲得不錯(cuò)的建議。

　　場(chǎng)上，隊(duì)員間必須不斷的相互提醒——后面的隊(duì)員要注意提醒前面的隊(duì)友哪里有掩護(hù);被擋的隊(duì)員要告訴隊(duì)友怎么應(yīng)對(duì)，換人還是其它;聯(lián)防時(shí)central位的球員要不斷的提醒隊(duì)友注意位置，因?yàn)樗囊曇白詈?hellip;…如果一支球隊(duì)在場(chǎng)上“喊”不起來，那一定不是一支好球隊(duì)。

　　6、模擬應(yīng)對(duì)

　　場(chǎng)上的情況千變?nèi)f化。平時(shí)在練習(xí)戰(zhàn)術(shù)的時(shí)候，就要考慮到對(duì)方可能采用不同的防守，讓隊(duì)員們模擬應(yīng)對(duì)。比如對(duì)手防守壓迫很強(qiáng)時(shí)該如何應(yīng)對(duì)，在前阻絕某一傳球線路時(shí)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)……但你不可能模擬到所有的情況，你也肯定不想讓大家像機(jī)械一樣打球，所以如果球隊(duì)有充足的練習(xí)時(shí)間，那就教授他們閱讀比賽。這是更高一階的要求

　　7、練習(xí)基本技術(shù)

　　每次訓(xùn)練，都最好先拿出部分時(shí)間來教導(dǎo)和練習(xí)基礎(chǔ)技術(shù)。比如如何溜后門，如何作掩護(hù)，如何傳球，如何要位。不管你的水準(zhǔn)到了一個(gè)什么層次，基礎(chǔ)無時(shí)無刻不能放下。

　　小tip：訓(xùn)練時(shí)可以從二人配合練習(xí)開始，而后逐漸增加人數(shù)，直至五人練習(xí)。

　　8、不單要練習(xí)對(duì)位的攻防，也要練習(xí)錯(cuò)位的攻防。

　　在遇到掩護(hù)的時(shí)候，防守方可能會(huì)主動(dòng)或者被動(dòng)的采取換人來防守。所以平時(shí)練習(xí)的時(shí)候就要考慮到出現(xiàn)mismatch的情況，鍛煉隊(duì)員錯(cuò)位的攻防技巧。外線球員怎么攻(防)內(nèi)線球員，內(nèi)線怎么打(防)外線，在練習(xí)中積累經(jīng)驗(yàn)值 提高錯(cuò)位攻防的成功率

　　9、給戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)些暗號(hào)

　　拍拍腦袋，拽拽褲頭，比劃個(gè)手勢(shì)都可以作為某個(gè)戰(zhàn)術(shù)的暗號(hào)，好讓隊(duì)友知道該跑什么戰(zhàn)術(shù)了。暗號(hào)最好包括肢體語言和口頭提示兩個(gè)部分，以避免有的隊(duì)友沒有看清手勢(shì)，沒頭蒼蠅似的亂跑。