籃球墊步介紹

　　籃球帶球墊步是突破擺脫防守的方法，走步才是違例，也不計入犯規(guī)。下面是學習啦小編為你整理的籃球墊步，希望對你有用!

　　籃球墊步簡介

　　帶球墊步是突破擺脫防守的方法，走步才是違例，也不計入犯規(guī)。帶球墊步這個詞匯嚴格來說并不屬于籃球的規(guī)則范疇，只是業(yè)余選手更多時候使用這個詞匯來形容控球者雙腳離地后手中球由于防守球員的成功防守或者干擾導致球沒有出手而進攻方的雙腳再度落地的行為。這是一種走步行為的衍生，目前這個稱呼也慢慢出現(xiàn)在一些官方體育媒體的描述中。

　　籃球帶球墊步判斷的基本要點

　　(1)如果控球方雙腳離地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，進攻可以持續(xù)，不因由于該次的干擾打斷比賽;

　　(2)如果控球方雙腳離地后手中的球沒有出手而被防守者拍到，導致控球者從起跳到雙腳落地這一時段沒有球離開身體的瞬間，可以吹罰進攻方走步。

　　基本跳步雙腳落地之后可以以任意一只腳為中心腳，這就給防守方帶來了很大壓力。也就是你突破效率提高了。

　　所謂走步就是球在手上時走兩步以上而球未出手，如果運球時出現(xiàn)球在手上時走兩步以上就是帶球走步。

　　所有籃球比賽，包括NBA對走步吹得都是很嚴的，但觀眾卻不清楚什么才算走走步，要看清是否走步，先要懂得什么時候開始計算的。走步是從拿球后在腳第一次離地時開始算，如果拿球的腳是凌空的，就等那腳落地再離地時開始算。

　　所謂走兩步就是，每只腳都離地一次，再落地一次。如果球在手上走完兩步后，先落地的腳再離地的話球就必須傳或投，如果繼續(xù)運球或持球的話就是走步。

　　要注意的是如果只有一只腳不停的走而另一只腳始終在地上，他始終只算走一步，如果已經走兩步了只要先落地(雙腳落地的帶球墊步無所謂哪只腳先落地)的那只腳始終不離地，不論另一只腳走幾步都只算兩步(不算超過兩步)。

　　籃球如何帶球墊步

　　單腳——雙腳

　　運球或接到傳球時，并且隊員的腳步是在移動中，他結束運球時可以拿球，接著單腳起跳，最后雙腳同時落地。這就是大多數(shù)情況下的跳步。

　　單腳——單腳

　　仍是運球或接到傳球的隊員并且在移動中。他結束運球時可以拿球后，單腳起跳，再單腳落地(注意：后面這個單腳可以是任一腳)。

　　比如，A1跑動中結束運球，他拿球左腳起跳，接著再右腳落地，最后投籃或傳球(這就是所謂的“三步上籃”，郁悶，其實就是連貫的拿球跑兩步)。

　　再比如，A1跑動中結束運球，他拿球左腳起跳，接著左腳落地，最后仍是左腳起跳在空中投籃或傳球。這類似于田徑比賽中的三級跳，但規(guī)則只允許跳兩級。