在進(jìn)行1對(duì)1的籃球?qū)怪?，如果防守者貼得很死，如何才能擺脫他?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的籃球擺脫防守技巧，希望對(duì)你有用!

　　籃球5招教你擺脫防守

　　第一招： 變向/胯下/背后急停

　　急停就是要令防守者措手不及，

　　在慣性的作用下防守者幾乎無法立刻停下來，

　　這樣一來，空間就出來了，

　　而且，你沖得越快，停得越突然，

　　防守者就會(huì)被甩得越遠(yuǎn)，空間也就越大。

　　第二招 行進(jìn)間急停跳投

　　當(dāng)你突然加速啟動(dòng)時(shí)，

　　防守者會(huì)壓低重心進(jìn)行追防，

　　在追防的過程中是無法充分地蓄力起跳的，

　　這個(gè)時(shí)候急停跳投就是個(gè)很好的選擇。

　　第三招 拜佛

　　急停之后稍等一下，

　　讓防守球員跟上你的節(jié)奏，

　　隨后繼續(xù)突然加速。

　　第四招 上籃假動(dòng)作

　　這個(gè)動(dòng)作仍然是從外線持球突破到籃下，

　　這次以右路突破至籃筐左側(cè)為例，

　　當(dāng)面對(duì)對(duì)方內(nèi)線球員時(shí)，做出上籃的假動(dòng)作。

　　如果對(duì)方想要起跳封蓋，將球立刻收回，

　　根據(jù)與籃筐的距離，選擇轉(zhuǎn)身投籃或拋投，將球打進(jìn)。

　　第五招 行間間后撤步

　　后撤步跳投是實(shí)戰(zhàn)中的一個(gè)基本的技巧動(dòng)作，

　　對(duì)于一直貼防你不讓你突破的防守者往往能收到起效。

　　后撤步跳投的精髓在于在進(jìn)行運(yùn)球的過程中，

　　向防守隊(duì)員的相反或相側(cè)的

　　籃球教你擺脫防守人

　　1.背后變向擺脫

　　在沒有擺脫防守者的情況下，如果還是一股腦的往同一方向帶球，必然會(huì)給自己造成更大的困擾，很有可能協(xié)防者會(huì)過來圍堵你。

　　你必須改變運(yùn)球方向，使用背后急停就是其中之一的技巧。要點(diǎn)是：壓低身體重心，迅速將球從背后運(yùn)過，改變運(yùn)球方向，就這么簡單!

　　改變運(yùn)球方向后，你可以再次選擇crossover來直接過掉對(duì)手，這就看你的技術(shù)了。。。

　　2.轉(zhuǎn)身擺脫

　　除了第一招，還有一招也十分簡單。此招適合在高速的運(yùn)球行進(jìn)中。。。要點(diǎn)是：前腳做軸心，運(yùn)球手配合身體旋轉(zhuǎn)將球改變到另一方向，記住，可以利用雞翅(非運(yùn)球手)來防止對(duì)方偷球!