扣籃球的介紹

　　扣籃(Slam Dunk)，又稱(chēng)為灌籃、入樽，是籃球比賽的一種得分手段，籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的籃球扣籃介紹，希望對(duì)你有用!

　　籃球扣籃簡(jiǎn)介

　　扣籃(Slam Dunk)，又稱(chēng)為灌籃、入樽，是籃球比賽的一種得分手段，籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。一種投籃技術(shù)?？刍@時(shí)，運(yùn)動(dòng)員高高躍起并使勁把球放進(jìn)籃框內(nèi)，隨后他或會(huì)短暫抓著籃框，把整個(gè)人掛在籃框下?？刍@是成功率極高的得分方式，但需要運(yùn)動(dòng)員有極強(qiáng)跳躍能力和較高的個(gè)子，并不是人人能夠做到的動(dòng)作。具有護(hù)球好、持球點(diǎn)高和不易被封蓋等優(yōu)點(diǎn)。有原地跳起扣籃和行進(jìn)間跳起扣籃，單、雙手的正手扣籃和反手扣籃等。扣籃就是用手(雙手單手都可以)拿著籃球扣進(jìn)籃框里。運(yùn)動(dòng)員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈里。

　　籃球扣籃分類(lèi)

　　空中接力

　　空中接力(alley-oop)

　　指的是一個(gè)球員將籃球拋給另一個(gè)球員，接球運(yùn)動(dòng)員在空中接球后，直接將球扣進(jìn)籃筐，當(dāng)然投進(jìn)籃筐也算。

　　起源時(shí)間：

　　上世紀(jì)40年代中期。

　　創(chuàng)始人：

　　菲利普斯66人后衛(wèi)杰西·雷尼克和中鋒鮑勃·庫(kù)爾蘭率先在比賽中使用空中接力。

　　技術(shù)要點(diǎn)：

　　傳球者通常站在罰球弧頂或稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，接球者通過(guò)隊(duì)友的掩護(hù)擺脫防守球員，或是佯裝回撤到罰球線，再猛然朝籃下插。傳球者傳出的球必須在籃圈前沿附近，接球者跳起接球后，可選擇上籃或扣籃。傳球者應(yīng)該知道接球隊(duì)友的彈跳極限，如果用拋傳方式，傳球弧線頂點(diǎn)不一定要高于籃圈。一記好的拋傳其頂點(diǎn)應(yīng)該大致與籃圈高度相當(dāng)，這樣接球隊(duì)友就有足夠的控球和扣籃時(shí)間。傳球者應(yīng)該盡量每次都用相同的傳球方式，接球者則應(yīng)該熟悉這種方式。帶有弧度的傳球和直線傳球之間的飛行時(shí)間差距也許只有一毫秒，但是這一毫秒的差距往往會(huì)令一個(gè)彈跳力出眾的球員也無(wú)法把握節(jié)奏。

　　用處：

　　空中接力是一種極具表演性的得分方式，但是對(duì)球員的配合要求的很高，微小的差錯(cuò)都會(huì)使表演變成笑柄?？罩薪恿σ话愣嘤糜诳旃ブ?，可以大幅度提升球隊(duì)的士氣和贏得球迷的歡呼聲。

　　空中接力有時(shí)候也用來(lái)進(jìn)行絕殺，往往是在比賽剩余的時(shí)間已經(jīng)不夠球員進(jìn)行投籃動(dòng)作，在進(jìn)行發(fā)界外球的時(shí)候，直接進(jìn)行空中接力。

　　在NBA2006-07賽季中，霍華德就曾在比賽結(jié)束前通過(guò)空中接力絕殺了馬刺，令鄧肯目瞪口呆。

　　風(fēng)車(chē)扣籃

　　多米尼克·威爾金斯是風(fēng)車(chē)扣籃的鼻祖，他開(kāi)創(chuàng)的風(fēng)車(chē)扣籃，此后，每一屆扣籃大賽都會(huì)出現(xiàn)風(fēng)車(chē)扣籃。

　　動(dòng)作方法：

　　風(fēng)車(chē)扣籃指的是在扣籃時(shí),雙手抓球在空中旋轉(zhuǎn)一圈(360度)然后扣入籃筐,是高難度扣籃動(dòng)作。

　　一般扣籃要做到風(fēng)車(chē)扣籃，首先對(duì)跳躍的要求更高，因?yàn)槟惝吘挂诳罩凶鲆淮?60度轉(zhuǎn)球。風(fēng)車(chē)扣籃時(shí)一般時(shí)助跑，雙手抓球，跳起，左右手把球從右邊向上向左運(yùn)，然后右手單手扣進(jìn)去。

　　代表人物：

　　文斯·卡特 / Vince Carter：卡特彈跳驚人、爆發(fā)力極強(qiáng)，堪稱(chēng)世界籃球史上的最佳扣籃王，沒(méi)有之一，將一招風(fēng)車(chē)投籃演繹得淋漓盡致，之后的詹姆斯有很好的繼承，將風(fēng)車(chē)扣籃發(fā)揚(yáng)光大。

　　單臂風(fēng)車(chē)扣籃

　　單手風(fēng)車(chē)扣籃分大單手風(fēng)車(chē)扣籃和小單手風(fēng)車(chē)扣籃。大單手風(fēng)車(chē)扣籃比小單手風(fēng)車(chē)扣籃的幅度要大，是標(biāo)準(zhǔn)的360度，其難度在所有扣籃中幾乎是最難的了。據(jù)分析，只有在跳起時(shí)手部比球籃高0.65M才能使球大單手風(fēng)車(chē)扣籃扣進(jìn)球籃中。NBA中球筐離地3.05米。加0.65米就是3.7米。那么我們來(lái)模擬一個(gè)人。身高1.8M，站立摸高2.3M，那么他還要跳起1.4米才能完成大單手風(fēng)車(chē)扣籃。難吧!小單手風(fēng)車(chē)扣籃扣籃時(shí)的旋轉(zhuǎn)度數(shù)不標(biāo)準(zhǔn)，一般是270度或者200多度的樣子就扣進(jìn)去了，這種難度稍微小一點(diǎn)，不過(guò)比標(biāo)準(zhǔn)的雙手風(fēng)車(chē)扣籃要更難。

　　簡(jiǎn)介：

　　指的是只用一只手完成風(fēng)車(chē)扣籃,可想而知難度遠(yuǎn)在風(fēng)車(chē)扣籃之上.在NBA比賽中為提高觀賞性，球星總是自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)，來(lái)表演自己的絕技，更好的表現(xiàn)自己。

　　掛臂扣籃

　　掛臂扣籃，扣籃的一種極具觀賞性的形式。扣籃時(shí)，單手持球，將整個(gè)前手臂塞入籃筐中。當(dāng)球入筐，肘部掛在籃筐上時(shí)，整個(gè)人處于懸掛狀態(tài)，極具高飄感和沖擊力!

　　發(fā)明：

　　以前有不少人在非正規(guī)比賽中用過(guò)近似扣籃動(dòng)作，但一直沒(méi)有被規(guī)范，也缺少應(yīng)有的美感。

　　直到2000年，在NBA全明星周末的扣籃大賽上，猛龍隊(duì)的15號(hào)球星文斯卡特，在扣籃大賽的決賽上，正式發(fā)明了這個(gè)著名的“掛臂扣籃”。

　　但是技驚四座的一扣，因?yàn)槭鞘状瘟料?，在?dāng)時(shí)并未被大多數(shù)人們所接受，不少現(xiàn)場(chǎng)的人們當(dāng)時(shí)表情差異，看不懂這種新新扣籃方式，連電視導(dǎo)播都來(lái)上了一句“dear god， what‘s the hell?!”，只有少數(shù)球迷瘋狂尖叫。然而，慧眼識(shí)英雄的評(píng)委們給出了滿分50分的高評(píng)價(jià)!讓“掛臂扣籃”正式登上大雅之席!

　　要求：

　　這種扣籃要求的因素繁多，難度雖屬中等，但非常耗費(fèi)體力，而需要很高的判斷力。

　　力量：扣籃者必須要有足夠的肩臂力量，以完成起初的大力灌籃，以及完成后不可避免的懸掛!

　　高度：這種扣籃要求了彈跳高度，起跳最高點(diǎn)必須要超過(guò)手肘至少一掌，否則無(wú)法將整個(gè)手臂塞入。

　　協(xié)調(diào)性：因?yàn)閯?dòng)作要求一氣呵成，并且不像“戰(zhàn)斧”式扣籃需要快速收力，所以要求極高的上肢協(xié)調(diào)性，以便完成起跳判斷、大力灌籃、高肘掛臂一氣呵成的動(dòng)作。

　　柔韌性：不同于“折疊”式和“戰(zhàn)斧”式扣籃，這種扣籃需要整個(gè)手臂的完全舒展，以及即時(shí)收手掛臂，所以需要球員的手臂上的柔韌性。一味的蠻力是無(wú)法完成掛臂的。

　　單手持球：要求球員的手掌足夠大，以能夠完全的獨(dú)立單手持球，否則，從塞筐到掛臂的一切動(dòng)作都無(wú)法完成。

　　發(fā)揚(yáng)：

　　掛臂扣籃發(fā)明了以后，因其耗費(fèi)體力、以及有失誤率，而并沒(méi)有大量用在正規(guī)比賽場(chǎng)上。但是極高的觀賞性，讓掛臂扣籃被廣泛的用在了街球場(chǎng)上!

　　一些著名的街球高手開(kāi)始研究這種扣籃，甚至加了許多花樣方式：如轉(zhuǎn)體360后接掛臂扣、胯下倒手后接掛臂扣等等....，讓“掛臂扣籃”這種形式的觀賞性，在街球場(chǎng)上再次發(fā)揚(yáng)光大，已遠(yuǎn)超當(dāng)年的文斯·卡特。

　　如今，“掛臂扣籃”已經(jīng)是眾所周知，人氣極高的風(fēng)格扣籃之一!

　　戰(zhàn)斧式灌籃

　　其實(shí)本名應(yīng)該為：展腹式扣籃。即在上籃時(shí)，左手或右手持球，身體斜側(cè)后仰，持球的那只手在身后盡量打直，做好灌籃姿勢(shì)，近籃后扣籃。

　　定義：

　　戰(zhàn)斧式灌籃英文：Tomahawk dunk 。

　　在現(xiàn)在的籃球世界中，戰(zhàn)斧式灌籃是比較常見(jiàn)的一種灌籃方法。它能充分的體現(xiàn)一個(gè)前鋒身體的柔韌性，及彈跳力。

　　最令人振奮的是隔人戰(zhàn)斧劈扣。在NBA中，更是常常見(jiàn)到，其中代表人物文斯·卡特、勒布朗·詹姆斯、特雷西·麥克格雷迪、凱文·加內(nèi)特、拉塞爾·威斯布魯克、德懷恩·韋德、德里克·羅斯。

　　介紹：

　　扣籃的動(dòng)作會(huì)劃出一條弧線，就像斧頭的刃面一樣。又因其難于防守，就算比自己高大的人也不易阻擋，所以得名戰(zhàn)斧。

　　這種扣籃不容易被帽，因?yàn)槌智蜿?duì)員身體先和防守隊(duì)員接觸，就是說(shuō)你可以用你的一只手去擋過(guò)來(lái)帽你的防守隊(duì)員的手,然后另外一只手扣之!

　　戰(zhàn)斧式扣籃就是指：在球員騰空準(zhǔn)備扣籃時(shí)，將手臂舒展開(kāi)，直臂面向籃筐，然后像一把斧頭把球扣入籃筐。力度可以隨球員的用力來(lái)決定。可以是重扣，也可以輕扣，但是速度必須要快，要不然這個(gè)扣籃絕對(duì)扣不好。

　　高高跳起，單臂重重將球扣進(jìn)，像砍斧一樣有力量，就是戰(zhàn)斧扣籃。

　　籃球扣籃歷史演變

　　扣籃是上籃的自然演變，幾乎從籃球被發(fā)明出來(lái)那天起，就有人開(kāi)始嘗試扣籃。從上世紀(jì)中葉至今，扣籃在眾多進(jìn)攻武器中一直占有特殊地位，上籃跟扣籃相比就像街頭歌手與帕瓦羅蒂同場(chǎng)演出。一種常見(jiàn)的誤解是，扣籃始于上世紀(jì)50年代末到60年代初，那時(shí)進(jìn)入NBA的球員比他們的前輩更高更強(qiáng)壯。之所以說(shuō)這是一種誤解，是因?yàn)樵缭谀侵耙呀?jīng)有球員采用扣籃。舉例來(lái)說(shuō)，上世紀(jì)20年代的哈萊姆世界巡游者就喜歡在一連串令人眼花繚亂的控球表演后，通過(guò)一傳一扣來(lái)結(jié)束表演。

　　由于各種各樣的原因，早期的職業(yè)球員幾乎從來(lái)不在比賽中扣籃。偉大的中鋒喬治·麥肯在去世前的一次采訪中說(shuō)：“我會(huì)扣籃，但我們不在比賽中扣籃，那無(wú)異于向?qū)κ质就?rdquo;

　　米坎所說(shuō)的只是部分原因，另一個(gè)重要原因是上世紀(jì)40年代，職業(yè)球隊(duì)招募的球員越來(lái)越高，這引發(fā)了一陣對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的批評(píng)熱潮，反對(duì)者聲稱(chēng)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)變成了“畸形秀”。既然高個(gè)球員被貼上了“畸形人”的標(biāo)簽，扣籃在那個(gè)時(shí)代的地位自然不高，這種得分方式被看作不需要任何技術(shù)的簡(jiǎn)單操作。因此，大多數(shù)內(nèi)線球員從不在比賽中扣籃，他們更傾向于把球輕輕“放”進(jìn)籃筐?？梢哉f(shuō)，直到上世紀(jì)50年代，職業(yè)球員對(duì)扣籃都是退避三舍。