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高中籃球公開課教案

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  公開課是有組織、有目的一種面向特定人群公開課程講授形式的活動(dòng),那么高中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)公開課的教案怎么寫呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于高中籃球公開課教案的相關(guān)資料,希望對(duì)您有所幫助。

  高中籃球公開課教案如下

  一、籃球基礎(chǔ)知識(shí):

  1起源與發(fā)展

  2籃球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值與特點(diǎn)

  3籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介

  二、關(guān)注點(diǎn):激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的興趣,培養(yǎng)球感

  1課堂常規(guī)

  2熱身練習(xí):1慢跑2滑步3肌肉拉伸

  3熟悉球性練習(xí):1持球圍繞身體各部位旋轉(zhuǎn)(腰間,頭部,腿間)2跨下前后接球

  3單手胯下運(yùn)球 4 ”8”字運(yùn)球

  4運(yùn)控球練習(xí):1高低運(yùn)球 2體側(cè)前后運(yùn)球3體前左右換手運(yùn)球

  5放松練習(xí),收還器材下課

  三、關(guān)注點(diǎn):運(yùn)球時(shí)身體起伏盡量要小,變向要迅速突然

  1課堂常規(guī)

  2熱身練習(xí):1慢跑2徒手操活動(dòng)各關(guān)節(jié)

  3誘導(dǎo)性練習(xí):看手勢(shì)跑動(dòng)中進(jìn)行變向

  4行進(jìn)間運(yùn)球:1行進(jìn)間直線運(yùn)球2行進(jìn)間曲線(s形)運(yùn)球

  (由左右手分別單手運(yùn)球到雙手交替運(yùn)球)

  5教學(xué)比賽:運(yùn)球比賽

  6放松練習(xí),收還器材下課

  四、關(guān)注點(diǎn):傳接球的正確手型用,力順序及接球時(shí)手臂迎球和緩沖

  1課堂常規(guī)

  2熱身練習(xí):1慢跑2肌肉拉伸3活動(dòng)各關(guān)節(jié)(尤其上肢關(guān)節(jié))

  3傳接球練習(xí):1雙手胸前傳接球2過頂傳球

  4游戲:胸前傳接球接力

  5身體素質(zhì)練習(xí):1立臥撐20次/組 (2組) 2原地抱膝縱跳15次/組 (3組)

  6放松練習(xí),收還器材下課

  五、關(guān)注點(diǎn):1鞏固運(yùn)球和傳接球的技術(shù)2投籃時(shí)用力順序,身體姿勢(shì)及手型

  1課堂常規(guī)

  2熱身練習(xí)1慢跑2徒手操活動(dòng)各關(guān)節(jié)

  3復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球和胸前傳接球

  4學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃(中,近距離)

  5放松練習(xí)(請(qǐng)一名學(xué)生組織,領(lǐng)作),收還器材下課。

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