籃球運球方法視頻

　　在籃球運動中，運球應該用手指，而不是手掌，你知道運球的練習方法或者技巧嗎?下面學習啦小編給大家分享籃球運球方法視頻，謝謝閱覽。

　　籃球運球方法教學視頻

　　籃球運球方法技巧

　　運球允許球員在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球并完成投籃或上籃。

　　然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。

　　運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放松，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練后可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以后，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。

　　在球場上運球的時候，千萬不要低頭看手上的籃球。比賽和訓練不一樣，比賽相當于進入了戰(zhàn)場，必須眼光四方，耳聽八路，時刻注意對手和隊友的位置等等。

　　運用運球技術時，應根據(jù)場上的具體情況，因時因地機動靈活地進行。

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