籃球違例犯規(guī)視頻
籃球違例犯規(guī)視頻
籃球里犯規(guī)違例是很常見(jiàn)的，在進(jìn)攻和防守時(shí)，難免有身體接觸，只要一接觸，就容易被判犯規(guī)，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球違例犯規(guī)視頻，謝謝閱覽。
籃球違例犯規(guī)視頻
籃球違例犯規(guī)介紹
帶球撞人犯規(guī)
在進(jìn)攻時(shí)，很容易造成帶球撞人犯規(guī)。即進(jìn)攻方持球撞到防守人員，在撞人之前，防守人員已經(jīng)防守到位，而且已經(jīng)站穩(wěn)了。因此當(dāng)你持球進(jìn)攻時(shí)，不管是帶球突破，還是三步上籃，如果對(duì)方站在禁區(qū)里不動(dòng)，不要硬往前撞了，否則一旦對(duì)方倒地就會(huì)判罰你犯規(guī)。
阻擋犯規(guī)
與帶球撞人正好相反的是，防守方阻擋犯規(guī)。即當(dāng)進(jìn)攻方進(jìn)攻時(shí)，你在移動(dòng)中防守對(duì)方，阻礙對(duì)方三步上籃或者進(jìn)攻，即使被對(duì)方撞倒，也會(huì)被判阻擋犯規(guī)。因此在防守對(duì)方進(jìn)攻時(shí)，要提前卡好位置，如果對(duì)方進(jìn)攻路線明確，比如籃下上籃，你站在合適的位置就不要?jiǎng)恿?，這樣對(duì)方撞到你就不會(huì)被判阻擋犯規(guī)了，而是對(duì)方進(jìn)攻犯規(guī)。
打手犯規(guī)
在防守時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)打手犯規(guī)，比如搶斷、封蓋等，只要一碰到對(duì)方的手臂就會(huì)被吹犯規(guī)。因此在防守時(shí)盡量與對(duì)方保持距離，不要太近也不能太遠(yuǎn)。在籃下防守要特別注意，你可以伸長(zhǎng)雙手在對(duì)方面前干擾對(duì)方，但不要有身體接觸，容易導(dǎo)致打手犯規(guī)。
推人犯規(guī)
在爭(zhēng)搶籃板時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)推人犯規(guī)現(xiàn)象，比如對(duì)方繞到你身前搶籃板，你一看丟失了有利位置，當(dāng)籃球彈筐而出時(shí)，你會(huì)隨手推開(kāi)爭(zhēng)搶籃板的對(duì)手，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)推人犯規(guī)。還有在阻擋進(jìn)攻時(shí)也會(huì)出現(xiàn)推人犯規(guī)，這就要求在防守或爭(zhēng)搶籃板時(shí)，一定要卡住位置，比如切斷對(duì)方的進(jìn)攻路線、繞到對(duì)方前面搶籃板等，這樣就不用急著用推人阻擋犯規(guī)了。
走步違例
在籃球比賽中，被吹走步為例是很常見(jiàn)的。比如持球后，球還沒(méi)有落地，你的腳先邁出了，這就是走步違例;三步上籃時(shí)，多走了一步也是走步違例;在籃下進(jìn)攻時(shí)，被對(duì)方貼身防守，持球進(jìn)攻腳下出現(xiàn)挪步或小碎步，也容易被判走步違例。因此要時(shí)常提高警惕，停住拿球后，先拍球再挪步;三步上籃要記好步伐，掌握扎實(shí)的基本功;籃下一打一要穩(wěn)住腳步，不要拿著球走碎步。
翻腕違例
在運(yùn)球時(shí)，有時(shí)不經(jīng)意會(huì)出現(xiàn)翻腕，即拍球時(shí)掌心向上了，這樣會(huì)被吹違例。因此平常要加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練，拍球要掌心向下，即使變向運(yùn)球過(guò)人時(shí)，也要保持好手型。
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