特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>體育運動>球類運動>籃球>

籃球突破過人集錦

時間: 惠燕962 分享

  籃球突破過人最快的第一步你知道是什么嗎,有看過突破過人集錦嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球突破過人集錦,謝謝閱覽。

  籃球突破過人集錦

  籃球突破過人技巧

  1、加速用的永遠(yuǎn)是腳尖發(fā)力,急停用的才是腳跟。腳尖點地,腳掌形成弓箭一般彈射出去,才能最快的加速

  2、腳尖的方向就是朝著加速的方向。這一點尤為重要,因為沒經(jīng)過專門訓(xùn)練和仔細(xì)推敲的籃球愛好者是意識不到的。詳見圖。

  3、注意發(fā)力的時候是兩個腳尖同時點地,點地之前對好加速的方向,點地瞬間立馬彈射出去,這樣可以左右都可以突破,別人不好防范。陣地戰(zhàn)中的高探步用這招可以明顯感覺到防守者很吃力。

  4、注意護(hù)球,非運球手伸出向后擺,既可以隔開防守者,又可以擺臂加速,就像百米賽跑的原理。

  5、過了半個身位之后沉肩,這樣防守者就會被頂住轉(zhuǎn)不過身來,無法再次防守,同時重心降低也可以利于下一步的速度,拍球節(jié)奏也更好調(diào)整。

籃球突破過人集錦相關(guān)文章:

1.打籃球怎么練習(xí)突破 打籃球突破練習(xí)技巧

2.籃球體前變向過人視頻

3.橄欖球比賽過人集錦

4.提高籃球控球能力視頻

5.籃球投籃技巧

6.籃球跳步過人視頻

籃球突破過人集錦

籃球突破過人最快的第一步你知道是什么嗎,有看過突破過人集錦嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球突破過人集錦,謝謝閱覽。 籃球突破過人集錦 籃球突破過人技巧 1、加速用的永遠(yuǎn)是腳尖發(fā)力,急停用的才是腳跟。腳尖點地,腳掌形成弓箭一般
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 籃球突破過人技巧介紹
    籃球突破過人技巧介紹

    突破過人是籃球技術(shù)中最簡單、最基礎(chǔ)的技術(shù),那么你知道如何突破過人嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于籃球突破過人技巧的相關(guān)資料,希望對您有所幫

  • 籃球突破技術(shù)視頻
    籃球突破技術(shù)視頻

    突破在籃球技術(shù)中很重要,突破防守者后可以輕松跳投或者上籃得分,下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球突破技術(shù)視頻,謝謝閱覽。 籃球突破技術(shù)視頻 籃球

  • 籃球突破技巧教學(xué)視頻
    籃球突破技巧教學(xué)視頻

    籃球突破過人中最重要的就是第一步,你有看過突破技巧的教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球突破技巧教學(xué)視頻,謝謝閱覽。 籃球突破技巧教學(xué)

  • 籃球突破過人視頻
    籃球突破過人視頻

    突破是籃球重要的技巧之一,掌握了突破技巧,能讓進(jìn)攻更加有侵略性,下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球突破過人視頻,謝謝閱覽。 籃球突破過人視頻 籃

2341172