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籃球投籃教學(xué)設(shè)計

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  籃球投籃教學(xué)設(shè)計

  一:課的任務(wù)

  1:讓學(xué)生學(xué)會運動前的準(zhǔn)備活動,防止運動損傷。

  2:保證一些同學(xué)在青春期發(fā)育的初期有適當(dāng)?shù)捏w育活動,以促進學(xué)生的身體發(fā)育。進而使學(xué)生朝著德、智、體、美、勞全面健康的成長。

  3:調(diào)節(jié)學(xué)生在語文、科學(xué)等室內(nèi)文化課的情緒,做到勞逸結(jié)合、智體結(jié)合、動靜結(jié)合。也可以同時保證學(xué)生的用眼衛(wèi)生,為更好的學(xué)習(xí)其他各學(xué)科做好在生理和心理上的調(diào)劑。

二:課的內(nèi)容

  1:準(zhǔn)備活動(跑步兩圈)

  2:徒手操練習(xí)

  3:籃球投籃教學(xué)和練習(xí)

  三:課的目標(biāo)

  1:讓學(xué)生學(xué)會跑步中的均勻呼吸,肺活量的調(diào)整 2:讓學(xué)生學(xué)了解和接觸簡單的健美操動作。

  3:讓學(xué)生分別學(xué)會單手肩上投籃和雙手胸前投籃的動作。

四:基本部分

  1:開始部分

  (1)課堂常規(guī) :整隊集合 宣布課的內(nèi)容和目標(biāo)強調(diào)安全(注:如禁止追逐打鬧,禁止攀爬遮雨蓬等)

  (2)準(zhǔn)備活動:

  〈1〉學(xué)生排成兩排,繞操場跑圈,訓(xùn)練學(xué)生呼吸的協(xié)調(diào),肺活量的增強 〈2〉在跑步結(jié)束后運用徒手操的基本活動做身體的柔韌和協(xié)調(diào)素質(zhì)練習(xí)。

  頭部運動 擴胸運動 震臂運動 體轉(zhuǎn)運動 健美操的體轉(zhuǎn)運動 彈踢腿跳

  2:教學(xué)部分

  (1)男生學(xué)習(xí)單手肩上投籃:將男生集合到一起,示范單手肩上投籃的動作,并講授要領(lǐng),大臂與地面平行,小臂與地面垂直,屈腿之后蹬地,同時伸大臂投籃,在球出手是撥指。然后將男生分為兩組,排隊輪流練習(xí)并指導(dǎo)。(2)女生學(xué)習(xí)雙手胸前投籃:將女生集合到一起,示范雙手胸前投籃的動作,并講授要領(lǐng),雙手將球收于胸前,雙手同時均勻的向著籃筐的斜上方將球推出去,在球離手前,掌心外翻,并用雙手的食指、中指和無名指外翻撥指。然后將女生分為兩組,排隊輪流練習(xí)并指導(dǎo)。

  五:結(jié)束部分

  1:集合隊伍,學(xué)生自由活動,并進行放松。要求學(xué)生在聽到哨聲后迅速集合。

  2:鳴哨集合后點評本次課

  3:師生再見

  4:收還器材

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