籃球跳投教學(xué)視頻

　　科比的籃球跳投在NBA是出了名的，同時(shí)也是很多球迷想學(xué)習(xí)的技巧之一，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球跳投教學(xué)視頻，謝謝閱覽。

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　　籃球跳投介紹

　　跳投分很多種，最簡(jiǎn)單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，后仰跳投以及拋手投籃?；镜幕靥秳?dòng)作要領(lǐng)是這樣的：首先，要小腿彎曲，身體重心落在兩腳中間，把力量集中在腿肚上。用力跳起，注意舉球和起跳同步，在最高點(diǎn)兩只手臂形成“V”字形，注意不要擋住視線，把籃球舉過(guò)頭頂，保持3個(gè)90°，即手臂和身體90°，小臂和手臂90°，手腕自然后壓約90°。手的細(xì)節(jié)動(dòng)作是這樣的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圓心，注意撥指，食指最后離開(kāi)球，注意不要左手往出拋球，這樣會(huì)影響球的路線。至于急停，最好先找個(gè)好球鞋。在跑動(dòng)時(shí)注意腳步動(dòng)作，急停時(shí)兩腳要成正“八”字型，這樣利用腳內(nèi)側(cè)摩擦力停住，立即跳起，投籃。而后仰跳投需要滯空能力，在基地跳投基礎(chǔ)上，起跳時(shí)身體后傾，可以防蓋。但要注意不要后仰過(guò)度，否則會(huì)摔倒。至于說(shuō)拋手，就有些類似勾手，但又不同。在背對(duì)防守者時(shí)，突然轉(zhuǎn)身，用單手把籃球投出，注意，是單手，這時(shí)，另一只手完全沒(méi)用，其他動(dòng)作和基地跳投一樣。

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