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籃球跳步上籃教學(xué)視頻

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  跳步上籃對(duì)于突破籃下,保護(hù)球不被切掉,或者躲避封蓋頗有益處,下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球跳步上籃教學(xué)視頻,謝謝閱覽。

  籃球跳步上籃教學(xué)視頻

  籃球跳步上籃介紹

  在籃球比賽中,快攻或者看見有空當(dāng)時(shí)使用跳步上籃是十分有效的,能夠打?qū)Ψ揭粋€(gè)措手不及,并且不容易被斷球,所以為了保證上籃的成功率,使用跳步是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

  當(dāng)你準(zhǔn)備開始跳步上籃時(shí),一定要把球抱穩(wěn),防止球被防守方打掉,并且看好防守方是否站穩(wěn),不要撞倒對(duì)方進(jìn)而造成進(jìn)攻犯規(guī)。

  接下來就是你的腳步技巧練習(xí),這與三步上籃有點(diǎn)類似,但卻還是有很大區(qū)別,接球后向前一大步,然后跑一步之后第三步上籃。而在跳步過程中,上半身靈活一點(diǎn),盡量繞過防守,這樣成功率才更大。

  當(dāng)跳步過程完成后,就該進(jìn)行投籃了,如果發(fā)現(xiàn)沒有機(jī)會(huì),需要果斷的將球外傳,重新組織進(jìn)攻,隊(duì)友之間的充分配合才更易取勝。

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