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籃球跳步過人視頻

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  在打籃球時(shí),跳步是比較好用的,那么你知道跳步過人的技巧嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球跳步過人視頻,謝謝閱覽。

  籃球跳步過人視頻

  籃球跳步過人技巧

  找準(zhǔn)空當(dāng)

  準(zhǔn)備用跳步突破時(shí),要等待有利時(shí)機(jī),即對方兩名防守隊(duì)員的中間位置就不錯(cuò),一個(gè)跳步就能過掉2個(gè)防守隊(duì)員了。

  邁步要大

  跳步時(shí),第一步要邁大一些,這樣能更加輕松的甩開對方防守,而且能更加輕松的上籃。

  不要踩到對方腳上

  跳步時(shí),要用眼睛余光看看腳下,不要踩到腳上或者碰到他人,以免受傷,或者吹罰帶球撞人了。

  避免走步違例

  跳步只是向前邁一大步,要自己數(shù)清楚,不要多走一步,成了走步違例了,跳步也就失去了意義。

  身體重心要穩(wěn)

  在上籃時(shí),想進(jìn)行跳步,要保證身體重心穩(wěn)才行,不要失去重心了還想跳步,很容易摔倒自己的。

  盡量在行進(jìn)中進(jìn)行

  在準(zhǔn)備進(jìn)行跳步時(shí),盡量在行進(jìn)中完成,否則動(dòng)作不連貫。

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