籃球傳球技術(shù)介紹
籃球傳球技術(shù)介紹
籃球傳球技術(shù),主要包括雙手胸前傳球,單手肩上傳球,單手側(cè)傳球,行進間傳球的技術(shù),下面學習啦小編給大家介紹關于籃球傳球技術(shù)的相關資料,希望對您有所幫助。
籃球傳球技術(shù)的簡介
傳球技術(shù)是籃球的基本技術(shù),籃球是一項團隊項目,練習傳球技術(shù)是非常重要的。 采用何種方式傳球取決于實際情況。方式雖然不同,但有幾點是一致的:所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。另排球和足球運動中也有傳球。
籃球單手傳球技巧
有時候雙手胸前,單手胸前都傳不出去,因為有防守人,這個時候可以用單手擊地傳球,經(jīng)常在向內(nèi)攻球的時候使用,它可以有效的避開防守人,從兩個人縫當中傳出去,這也是單手擊地,從人縫當中把球傳給隊友。單手擊地傳球和平傳要領差不多,也是雙手持球,不同的是球傳出去以后往地下傳,剩下的動作都是一樣的,大家看我傳一次。擊球點還是要打在三分之二的位置,和雙手擊地一樣,講到擊球點,還有一個要注意的,防守人離你遠,如果防守人離你越近越好傳,越近,他的空當,從耳朵、肩、腋下都露出來了,但是遠就有時間,因為球走的時間,有一個反應時間,他的手可以擋到。
這個時候要注意,擊球點打在他的腳旁邊的位置,為什么呢?打在這兒,他是最難接這個球的,他要直上直下,這樣下來是很困難的,如果打在前邊,打在后邊,他都有一個調(diào)整的時間,唯獨打在腳上,他接不住,下來的時間不夠,所以大家傳球的時候還要注意,往他腳上打,其他的東西都是一樣的。這個特別是在攻中鋒的時候用這種傳球,擊地傳球,單手擊打,打在防守人的腳上。
另外還有一種,防守人很近,這個時候大家要用一個跨步然后把球傳出去,拿到球以后橫著跨一步,側(cè)肩保護好球,有點像半勾手一樣把球傳出去。接球,防守上來,跨步,擋人,把球傳出去,左邊也是一樣,我再做一次,往左跨步,側(cè)肩,把球傳出去??绮降臅r候有兩個方法,一個是直接從胸前走,跨步,球傳出去。
籃球傳球的原則介紹
1、先觀察再傳球
許多人拿到球以后習慣先帶球,然后再尋找傳球的機會,其實,這個完全錯誤的。在足球比賽中,在拿球之前一定要了解周圍的情況,在拿到球后如果有空當?shù)谝贿x擇應該是傳球,而不是帶球。只有在沒有更好機會的情況下,才有帶球?qū)ふ覚C會的必要。大家試想一下,如果有進攻機會,而帶球不傳球,是不是有點畫蛇添足的意思?
2、傳易不傳難
傳球的時候,在機會均等的情況下,應該首先選擇采用最簡單的方式進行傳球,如果沒有這樣的機會再采用較難的方法,因為這樣可以保證進攻的遞進性和成功率,不會使得自己隊伍輕易的喪失進攻的機會。
3、傳近不傳遠
傳球的時候,在機會同等的情況下,應該首先選擇離自己比較近的隊友進行傳球,這樣可以最大限度的減小傳球的失誤率,保持進攻的連續(xù)性,一把最佳的傳球距離是10-30米。
4、球找空當
在傳球的時候,注意要將球傳向?qū)Ψ椒朗厝藬?shù)較少的一側(cè),而不是將球傳向“人堆”當中,應為這樣才可以將陣型拉來,實行戰(zhàn)術(shù)打發(fā),而如果將球踢向“人堆”中,一場“踢腿大戰(zhàn)”很有可能就此開始,就更不要踢什么戰(zhàn)術(shù)打發(fā)了。
總的來說,足球是運動的,踢足球是順興的,在踢足球的過程中,球員可以根據(jù)自己的自身特點和狀態(tài)來選擇自己處理球的方式,但是,萬事都有規(guī)律,只有按照規(guī)律形式才能得到事半功倍的效果。