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籃球勾射技術(shù)教學(xué)視頻

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  籃球勾射技術(shù)教學(xué)視頻

  籃球勾射技術(shù)的注意事項

  第一:持球時應(yīng)該盡量在下巴以上的高度,不要將球置于腹前,否則容易被對手撥掉。

  第二:準(zhǔn)備勾射時,要充分利用非持球側(cè)的肩膀。假如是右手勾射,那么左肩膀要頂住對手,藉以隔開對手來保護(hù)球。

  第三:動作要連貫,也就是當(dāng)球由下巴高度往上擺的時候,在手臂將盡伸直之瞬,手腕與手指頭就要準(zhǔn)備用力,也就是勾射力量要稍微運用到手臂上擺之力。

  第四:手臂的擺動路徑是在體前約20至30度,也就是手臂左右橫擺若是0度,正中央是90度。勾射的手臂擺動路徑是習(xí)慣手側(cè)約20至30度。

籃球勾射技術(shù)教學(xué)視頻

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