喜歡籃球運動的朋友肯定都想提高自己的籃球水平，掌握一定的籃球技巧能幫助我們在比賽中取得勝利，打籃球技巧有很多，下面是學習啦小編為大家收集的籃球勾射練習技巧，望大家喜歡。

　　籃球勾射練習技巧

　　練習勾射技巧時，站籃下原地練習。

　　距離籃框一步的勾射、距離籃框一步背對或側(cè)對籃框勾射、距離籃框三步的勾射、距離籃框三步背對或側(cè)對籃框勾射、距離籃框四步的移位一步后再勾射、距離籃框一步背對或側(cè)對籃框有防守者手臂高舉防守下的勾射、距離籃框四步背對或側(cè)對籃框有防守者手臂高舉防守下的勾射、距離籃框四步背對或側(cè)對籃框有防守者認真防守下的勾射等。

　　很多朋友喜歡用勾射技巧，動作瀟灑和命中率較高。

　　使用勾射技巧，其重點在手腕、手指頭的力量使用。

　　使用勾射技巧，其重點在手腕、手指頭的力量使用

　　籃球勾射練習技巧必須注意以下事項

　　第一：持球時應該盡量在下巴以上的高度，不要將球置于腹前，否則容易被對手撥掉。

　　第二：準備勾射時，要充分利用非持球側(cè)的肩膀。假如是右手勾射，那么左肩膀要頂住對手，藉以隔開對手來保護球。

　　第三：動作要連貫，也就是當球由下巴高度往上擺的時候，在手臂將盡伸直之瞬，手腕與手指頭就要準備用力，也就是勾射力量要稍微運用到手臂上擺之力。

　　第四：手臂的擺動路徑是在體前約20至30度，也就是手臂左右橫擺若是0度，正中央是90度。勾射的手臂擺動路徑是習慣手側(cè)約20至30度。

　　籃球勾射練習技巧【切記】

　　手臂持球上擺到約頭部高度還是雙手持球，切莫過早變成單手持球，否則容易掉球。當球要轉(zhuǎn)變成單手持球，也就是要出手之瞬，非持球手要伸出做保護球的動作。同時，力量來源是藉由手臂上擺、手腕壓下、手指頭彈的力量。

　　手臂持球上擺到約頭部高度還是雙手持球

　　籃球有哪些技巧

　　1.持球

　　想要打好籃球，首先就要學會持球，如果持球姿勢不對，那么很容易失手，那應該怎么持球呢?使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。

　　2.軀干盤球

　　將球放在腰際盤旋，這個動作的關(guān)鍵在于臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然后做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。

　　3.頸部盤球

　　將球沿著頸部環(huán)繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，并且做正、反時針方向的交替練習。

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