如何打好半場(chǎng)籃球的方法技巧
如何打好半場(chǎng)籃球的方法技巧
半場(chǎng)籃球教學(xué)以籃球場(chǎng)的1/2為場(chǎng)地,比賽雙方上場(chǎng)隊(duì)員各2~4人。怎樣才能打好半場(chǎng)籃球?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于如何打好半場(chǎng)籃球，希望能給大家?guī)?lái)幫助!
打好半場(chǎng)籃球的方法
N0.1 底線切出的切入上籃
這是一個(gè)典型的跑位和擋拆的配合，配合要求人到球到，擋拆質(zhì)量要高。
NO.2 內(nèi)線掩護(hù)空切擋拆配合
內(nèi)線球員提到中圈附近給高位持球的隊(duì)友做掩護(hù)，擋拆后投籃。
NO.3 反跑加隊(duì)友掩護(hù)
如圖投籃者在半圈來(lái)回跑動(dòng)，利用隊(duì)友的掩護(hù)拉出空檔投籃。
N0.4 佯裝擋拆傳導(dǎo)實(shí)為順下上籃
上籃者一直在高位為隊(duì)友做掩護(hù)，防守者以為持球者是想傳球給跑位者，忽視了擋拆者的順下。
N0.5 合理沖撞區(qū)內(nèi)線掩護(hù)
很簡(jiǎn)單的內(nèi)線掩護(hù)。投籃者繞過(guò)兩名防守者投籃得分。
NO.6 擋拆吸引防守重點(diǎn)反跑后反調(diào)籃下
擋拆掩護(hù)跑位者，跑位者吸引防守，佯裝底線上籃，吸引包夾，在反調(diào)籃下。完成配合。
NO.7 高位掩護(hù)的手遞手傳球突破
內(nèi)線球員提高高位為持球者做掩護(hù)，擋住防守者傳球給持球者，持球者順下。
NO.8 外線球員跑位吸引防守內(nèi)線空切得分
持球者在外線傳導(dǎo)球后在三分線附近跑動(dòng)，接球的內(nèi)線球員把球傳給在三秒?yún)^(qū)附近的隊(duì)友，外線球員突然啟動(dòng)吸引防守者注意，內(nèi)線球員立馬順下得分。
NO.9 低位擋拆后高位擋拆(2次)后順下
這個(gè)配合擋拆都有好幾次，要配合起來(lái)還是比較困難。但是這個(gè)配合真的可以讓防守者防不勝防。
打好全場(chǎng)籃球的方法
1、體力。打全場(chǎng)和半場(chǎng)最大的區(qū)別就在于體力問(wèn)題，全場(chǎng)更耗費(fèi)體力，體力不好，就容易動(dòng)作變形，命中率也會(huì)下降。另外不僅要有好的體力，也要會(huì) 分配體力，畢竟正式比賽有40多分鐘。
2、跑起來(lái)打球，不要站著。半場(chǎng)單打較多，全場(chǎng)更講究團(tuán)隊(duì)配合，更講究空間。因此只要你肯跑，就會(huì)有機(jī)會(huì)
3、靠身體，更靠腦子?；@球場(chǎng)上，身體是基礎(chǔ)，但腦子才是決定高度的因素。要有好的籃球意識(shí)
4、懂一些全場(chǎng)籃球的規(guī)則。半場(chǎng)規(guī)則比較簡(jiǎn)單，除了打手，走步等，犯規(guī)較少。全場(chǎng)更多，包括三秒，八秒等等
5、一技之長(zhǎng)。對(duì)于外線選手，底角三分是最好的選擇，空擋較大。對(duì)于內(nèi)線，卡位是最重要的
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