沖浪必學的技巧有哪些
沖浪是一項充滿激情的水上運動，在炎熱的夏季沖浪更是一件令人暢快的事情。沖浪可以讓人們忘卻煩惱，體驗一次次與海浪搏擊、馳騁在海浪上的快感、刺激感。那么沖浪有什么技巧?喜歡沖浪的朋友可以了解一下。以下是小編為你整理的沖浪必學的技巧介紹，希望能幫到你。
沖浪必學的技巧
1、沖浪必學的劃水技巧
第一次接觸沖浪的新手,應該先練習劃水,在岸邊學習趴在沖浪板上,找出自己在板上的重心,并練習用手劃水的動作。這是沖浪學習的起步技巧,由于要能夠做大幅度的手劃水,才能使沖浪板快速往前或轉(zhuǎn)彎。所以,在未學好手劃水之前,切勿嘗試站立起乘,必須趴在浪板上練習以劃水的方式出海。破浪也就是所謂的越浪,指的是翻越波浪的技巧,必須與手劃水的動作相互配合,好讓沖浪板能順利劃行至外海,以享受返回時的沖浪樂趣。
2、沖浪必學的憋氣技巧
必須的憋氣功夫,對沖浪的初學者及老手來說,憋氣是必修的課程之一,這樣做是避免沖浪者在海中嗆水。所以,建議沖浪入門的新手至少要能夠在水中憋氣30秒以上。因為處身在國外不熟悉的海面上,面對被大浪打下沉進水底,有可能要1分鐘以上的憋氣,才不至于發(fā)生意外,所以沒信心的浪手還是多多練習憋氣。
3、沖浪必學的基本技巧
3.1、沖浪板拿著朝海邊走出去時,手上拿著沖浪板的角度要成直線,千萬不可把浪板放在身體前面,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
3.2、沖浪板跟海浪在撞擊的時候,千萬不可用手去拉安全腳繩和沖浪板,以免手被拉傷。
3.3、沖浪時每個人在海上的距離請保持二個沖浪板的長度。
3.4、沖浪起乘規(guī)定是以最靠近海浪崩潰點,且他的動作是第一個站立起來,旁邊的沖浪手都要停止沖浪,如果不管三七二十一沖下去的話,若發(fā)生事故,搶浪的人要負起一切的后果和賠償責任。
3.5、在海中沖浪時如果看到水母出現(xiàn),或是被水母咬到,請趕快上岸休息。
3.6、在外海沖浪時最靠近第一個起浪區(qū)的沖浪手,如果有一道瘋狗浪從沖浪手的上方整排蓋下來時,沖浪手要迅速把沖浪板往后丟,趕緊撥水潛水躲藏。
3.7、在沖大浪時最前面的沖浪手,跟旁邊或中間或后面的沖浪手,都要保持3個浪板安全距離,免得瘋狗浪蓋下來時,大伙的沖浪板和安全繩纏在一起。
海邊沖浪的必備物品
建議男生與女生都帶上泳衣,還有可以下水的沖浪褲或者沙灘褲,以及一些簡單的洗漱用品、毛巾、防曬油等物品。
1、沖浪褲:沖浪褲可是去海邊沖浪必不可少的服裝,沖浪褲不僅可以秀出自己的身材,還可以讓你在沖浪的時候得到相應的保護。下面為大家介紹幾個挑選沖浪褲的訣竅,如果你是一名沒有健碩身材的男生的話,那就選擇一條深色的沖浪褲,深色的沖浪褲可以隱藏你的體重,同時讓你充滿時尚感,這樣可以很好的掩藏你的脂肪。
2、防曬衣:沖浪運動作為一項戶外運動,必不可免的需要在室外長時間的受到日曬,尤其是在海邊或者海上運動的時候,陽光透過水面反射接觸到皮膚,防曬因此變得很重要,而一般的衣服雖然可以覆蓋皮膚,但是卻無法防止紫外線,紫外線可以透過布料接觸到皮膚,從而導致曬傷,所以具有防曬保護的防曬衣絕對是不可缺少的沖浪裝備。
沖浪的注意事項
1、沖浪板攜行要注意轉(zhuǎn)彎的地方
沖浪板攜行要注意轉(zhuǎn)彎的地方,放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在沖浪板上,避免被風吹走。
2、手上拿著沖浪板的角度要成直線
沖浪板拿著朝海邊走出去時,手上拿著沖浪板的角度要成直線,千萬不可把浪板放在身體前面,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
3、沖浪時要避免沖浪板直接沖擊到石頭上
沖浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時,請立即下板,避免沖浪板直接沖擊到石頭上。沖浪板跟海浪在撞擊的時候,千萬不可用手去拉安全腳繩和沖浪板,以免手被拉傷。
4、沖浪時要注意每個沖浪者的距離
沖浪時每個人在海上的距離請保持二個沖浪板的長度。
5、注意下水前要檢查裝備
當你是初級的沖浪手,請注意下水前要檢查裝備,蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好,暖身運動做二十分鐘后,方可下海沖浪。
6、沖浪時要注意人身安全
沖浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好,最危險且最不好的浪是以一排涌起瞬間崩潰的海浪,此時請上岸休息。
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