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高爾夫預演打痕訓練法解析

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高爾夫預演打痕訓練法解析

  打高爾夫時預演幾遍才打是很多球友的習慣。以下是學習啦小編教大家關于高爾夫預演打痕訓練法解析,歡迎閱讀!

  高爾夫預演打痕訓練法解析:

  當巡回賽球員面對不平坦的球位,或者任何具有挑戰(zhàn)性的球位時,你一定會看到他們走開一點,在附近的相似地形上試揮幾次。這種“預演”揮桿的目的是觀察一下打痕與站位的相對位置。這樣他們就知道正式站位時,應該使球對準站位的什么地方,從而確保實現(xiàn)干凈觸球,做到先觸球后觸地。

  這是一種很棒的方法,而且特別適合果嶺邊沙坑球位,但問題是,只要在正式擊球前你的球桿碰到了沙子,你就會被罰兩桿。但是,這種規(guī)則不可能限制你的訓練,因此你下次練習沙坑球時,可以嘗試一下這種預演準備程序。下面是詳細做法。

  我的預演觸球訓練法

  把一個球扔進練習沙坑里(尋找一個平坦的區(qū)域,以便制造良好的球位),想象球內側6英寸處還有另外一個球。面對想象中的球,做出標準的擊球前準備程序(包括擺動桿頭等等),然后做出標準的預演揮桿,把順勢和收桿動作做到位。觀察你的預演揮桿制造的打痕:打痕是否始于球后方、終于球前方(如圖所示)?

  如果你的預演打痕始于太靠近球的地方

  這說明你可能打薄了。你應該使球對準站位更靠前一點的地方。

  如果你的預演打痕始于太遠離球的地方

  這說明你可能打厚了,未能使球飛出沙坑。你應該使球對準站位更靠后一點的地方。

  根據需要做幾次預演揮桿,直到你能夠穩(wěn)定地制造出完美的打痕為止。到那時候,你將確切了解應使球對準站位的什么地方。我保證你將看到理想的結果。在這種不會被罰兩桿的情況下,應該明智地訓練,從你的打痕中學習。

  匹茲說高爾夫球技之終極沙坑球訓練法!

  大多數(shù)巡回賽球員面對標準果嶺邊沙坑球時,會使球位前移,桿面開放。桿面開放能夠幫助桿頭滑到球下方,打起來一些沙子,使沙子托著球飛出沙坑。球位前移使得職業(yè)球員的打痕能夠始于球后方3英寸(7.6厘米)處,讓他們采用與球道球位相同的揮桿。在球道上,這種揮桿的目標是先觸球后觸地。

  這真棒:一種揮桿,兩種擊球。而且,這種打法非常可靠,頂尖球員面對沙坑中爆炸式擊球時,會像面對果嶺邊長草區(qū)擊球一樣放松。但大多數(shù)業(yè)余球手在沙坑中不會調整球位,依然采用與球道擊球相同的球位。在球位靠后的情況下,你會被迫使上體向目標反方向傾斜,或者做出很陡的下桿,以便擊中球后方的沙面,這些都是典型失誤。

  記住,使球位前移,桿面開放,這并不困難。還有一件事要注意:職業(yè)球員在沙坑中與果嶺邊相比,會加快揮桿速度。他們的桿頭在觸球過程中的加速度很快,球還沒有起飛,桿頭已離開沙面了。你并不需要盡全力揮桿,只需感覺自己在觸球過程中積極地“拉動”球桿。這種訓練法將帶給你職業(yè)球員的感覺。

  純粹沙坑球訓練法

  1、球位前移,只用左手握桿,桿面開放,做出四分之三上桿。

  2、下桿。由于球位靠前,桿頭會先擊中沙面。觸球過程中,感覺你好像正在以左臂拉動桿頭前移。

  3、繼續(xù)拉動桿頭移動,同時轉動左臂,直到順勢動作中左腕再次上翹,帶動球桿轉至超過垂直。

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