提高高爾夫鐵桿擊球距離的方法有哪些
所有球桿類別中，鐵桿的更換頻率是最低的。這可能意味著,對大部分球友來說，鐵桿是他們最信賴的、最有信心的球桿。以下是學(xué)習(xí)啦小編教大家關(guān)于提高高爾夫鐵桿擊球距離的方法，歡迎閱讀!
提高高爾夫鐵桿擊球距離的方法
讓擊球遠(yuǎn)10碼你的力量比你想象的更多。高速揮桿練習(xí)讓你的每支鐵桿擊球都遠(yuǎn)一號。
設(shè)想你的每支鐵桿擊球都比現(xiàn)在遠(yuǎn)10碼。這意味著，比如說，用你最信賴的7號鐵桿代替經(jīng)常給你惹麻煩的6號鐵桿;或者用更短的球桿攻上果嶺，讓你有更多機(jī)會抓小鳥。要想獲得額外的10碼，你需要的只是將揮桿速度加快一些。下面教你如何做。
熱身后拿一支鐵桿，找一處長草區(qū)，然后盡你所能快速用力地?fù)]桿，向前向后、反反復(fù)復(fù)。每次都打起一些草皮，每次都用力揮。揮到第4次時，你會刨出一條小溝，就是球位的所在。揮到第10次，你會感到疲勞。在12次的高速擊打之后停止?，F(xiàn)在放一個球并擊打它。你將發(fā)現(xiàn)揮桿比平?？?，擊球的距離至少遠(yuǎn)一號球桿。
如何發(fā)生的?快速前后揮桿給你的動作帶來很多好處。首先，它使你處于更動感的體能狀態(tài)。與球場上的靜態(tài)位置起步不同，你在不停地移動，所以揮桿更有運(yùn)動性。其次，這讓上桿到下桿的過渡動作更像是快速的“轉(zhuǎn)折”，而不只是……過渡。這個加速的方向轉(zhuǎn)變可加快觸球時的速度。最后，它還讓你體會到真正的速度是什么。你的揮桿速度比你想象的更有潛力;你只是從沒強(qiáng)迫自己去挖掘它。所以要強(qiáng)迫自己!練習(xí)中越適應(yīng)快速揮桿，下場時越有可能做到。
練習(xí)時在長草區(qū)做連續(xù)的、快速向前和向后的揮桿
高爾夫鐵桿擊球角度練扎實的方法
也許你不止一次聽到過這個忠告：木桿平掃或向上擊球，而鐵桿則是要向下?lián)羟?，先觸球然后再觸地，不要去撈球。“道理我都懂，關(guān)鍵是怎樣練?”下面，高級教練安迪教你用一條毛巾做輔助工具，幫你掌握鐵桿向下?lián)羟?，先觸球，后碰地。
很多球友觸球時，為了將球打起來，常常將身體往后傾斜。
這樣的結(jié)果是球桿會過早與地面接觸，導(dǎo)致用桿頭底部打球。
練習(xí)
1、在球后一只腳距離的位置放一條毛巾
2、站位稍微前傾，55%重量放在左腳上
3、做一些小幅度揮桿，打痕應(yīng)該出現(xiàn)在靠近目標(biāo)的一側(cè)，而不是球后
4、若下桿打中毛巾，意味著擊球位置不對
這個練習(xí)能幫助大家更好地觸球，要記住，練習(xí)時身體要前傾，重量稍微傾向左側(cè)，確保先擊球，后觸地。這能確保你更穩(wěn)定地?fù)糁袟U面中心，距離更穩(wěn)定，效果更好!
高爾夫球的球體外形
高爾夫球表面有意制造了許多的凹痕。
高爾夫球的形狀是空氣動力學(xué)研究的成果之一。這與球體繞流(即繞球體的流動)的湍流轉(zhuǎn)捩及分離流現(xiàn)象有關(guān)。
光滑球體繞流時，湍流轉(zhuǎn)捩發(fā)生的晚，與湍流對應(yīng)的規(guī)則流動稱為層流。而層流邊界層較易發(fā)生流動分
離現(xiàn)象(即流線離開球的表面)，球體迎面形成高壓區(qū)，背面形成較大的低壓區(qū)，產(chǎn)生很大的阻力(壓差阻力)。使高爾夫球飛行的距離很小。
而球體表面有凹痕時，凹痕促使湍流轉(zhuǎn)捩發(fā)生，湍流邊界層不易發(fā)生流動分離現(xiàn)象，從而使球體背后的低壓區(qū)小，減少了阻力。使高爾夫球飛行的距離增大。
湍流的摩阻比層流要大，但與形阻相比，起得作用很小，總的阻力還是變小了。
高爾夫球表面的小突起，也能起到促使分離的作用，但突起對流動的干擾有些難以控制，造成一些側(cè)向力(也可以叫升力)。
球體規(guī)則繞流是沒有升力的。旋轉(zhuǎn)會產(chǎn)生升力。合適的升阻比會使飛行距離增大。不同的旋轉(zhuǎn)方向會造成“香蕉球”的效果。
另外高爾夫規(guī)則規(guī)定高爾夫球不得被設(shè)計、制造或有意更改為具有不同于球體對稱性的球的特性。
高爾夫球的球場外形
(1)用地應(yīng)滿足高爾夫球娛樂活動的特點和技術(shù)要求，應(yīng)選擇交通便利、環(huán)境優(yōu)美、綠色植被充裕茂盛和無污染的地段。
(2)高爾夫球場除主賽球場外，一般還應(yīng)包括練習(xí)場地、俱樂部會館、后勤服務(wù)、管理辦公、停車場等，需要時還可附設(shè)度假居住設(shè)施、游泳池和其他娛樂設(shè)施等等。
(3)高爾夫球場需有較開闊的草坪，一般宜利用丘陵緩坡地帶設(shè)置，占地約65000~ 70000平方米，球道處地面起伏高差10~20m為宜。
(4)正規(guī)球場應(yīng)劃分為18個大小不一、形狀各異的場地，每塊場地均由開球臺、球道、果嶺和球洞組成。由開球臺到球洞的間距為至548m不等。標(biāo)準(zhǔn)球場的總長為5943m至6400m,寬度不定。球場四周應(yīng)有界線標(biāo)志，關(guān)鍵地段設(shè)置界樁。每個分場地占地3~3.5平方百米。
(5)開球臺即是開球用的草坪，臺上有兩個球狀標(biāo)記，相距4.5m左右，兩個標(biāo)記之間的連線即稱開球線。開球臺一般面積30~150平方米，較其周圍地表高約0.3~1.0m,表面為修剪過的短草，有一定堅硬度且表面平滑。一般每個洞的開球臺設(shè)兩個，分別供男女選手使用。如供正式比賽使用，還需增設(shè)第三個開球臺。球洞應(yīng)高出開球臺，但不宜超過20m.
(6)果嶺為球洞所處的區(qū)域，其平面多呈近似圓形或橢圓形的自由形狀，表面種植優(yōu)質(zhì)草坪，并經(jīng)修剪和碾壓密實，略有緩坡起伏，使球能在場地上無阻礙地滾動。
(7)由開球臺到果嶺和球洞間為平坦球道，其寬度最小30m,一般為40~ 50m,植以剪短的草皮。球道外為粗糙地帶?？拷虻罏閷?~3m的輕度粗糙區(qū)，即植有剪短的野草，其外側(cè)為重度粗糙區(qū)，即為自然草叢或樹林等，其間出球有較大難度
(8)高爾夫球的基本器材包括球、球桿和球座。球為膠質(zhì)材料制作，直徑不小于4.16cm,重45.93g.擊球桿分木桿和鐵桿兩種，其長度分別有5種和9種型號。球桿由桿頭、桿基、桿把三部分組成，長度0.91~1.29m. 。場地內(nèi)可有意設(shè)置沙坑、水塘、小溪等形成障礙物地帶，以增加擊球的趣味和豐富場地的景觀。
(9)合理布置不同長度的球道，球道長度一般按標(biāo)準(zhǔn)桿數(shù)計算，男子為3~5桿，女子為3~6桿。通常場內(nèi)設(shè)3桿洞4個，4桿洞10個，5桿洞4個。
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