提高高爾夫球短推技巧

　　打高爾夫最遺憾的莫過(guò)于短推推不進(jìn)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于提高高爾夫球短推技巧，歡迎閱讀!

　　提高高爾夫球短推技巧：

　　1.瞄準(zhǔn)

　　瞄準(zhǔn)是我最注重的環(huán)節(jié)之一。我經(jīng)常會(huì)練習(xí)大量的4到6英尺的短推。短推能夠讓你感知瞄準(zhǔn)環(huán)節(jié)是否正確。為了提高瞄準(zhǔn)，站在球后，用桿身來(lái)找到通往洞杯的合理線路。桿身能夠給你一條“輔助線”，讓推桿線路更加具體化。然后把注意力放在洞杯的一部分上，而不是整個(gè)洞杯。這樣一來(lái)，如果推出去的球稍稍偏離線路，也會(huì)從較高的一側(cè)拐進(jìn)洞。

　　2.定位

　　首先要感覺(jué)到，推桿是手臂的延伸，尤其是要與右臂呈一條直線。除此之外，握桿的力度一定要輕，球位設(shè)定在正對(duì)左腳內(nèi)側(cè)的位置，這樣有利于球更好地滾動(dòng)。再一次強(qiáng)調(diào)，右臂盡量與桿身呈一條直線。保證桿面與推桿線路垂直，這一點(diǎn)對(duì)于短推至關(guān)重要，所以要在推桿過(guò)程中注意右臂，不要在推桿過(guò)程中改變桿面狀態(tài)，相對(duì)推桿線路閉合或者開(kāi)放。

　　3.技術(shù)

　　不要深受技術(shù)環(huán)節(jié)的困擾。腦海里想像推桿的線路，把注意力放在假想的線路上，并保證球沿著這條線滾動(dòng)。我唯一會(huì)考慮的就是“保持住收桿”。也就是說(shuō)在將球推出去后保持住直到球進(jìn)洞。保持住收桿，但是不要擔(dān)心頭部輕微的移動(dòng)。而是要抵制抬頭或者將推桿往回收的想法。

　　如何提高高爾夫推擊進(jìn)洞成功率:

　　幾乎我的每一位學(xué)生都請(qǐng)教過(guò)推擊瞄準(zhǔn)的問(wèn)題。這么做完全正確，因?yàn)橥晟泼闇?zhǔn)是提高推擊進(jìn)洞成功率的關(guān)鍵。在匹茲高爾夫?qū)W院，我們對(duì)人們的推擊瞄準(zhǔn)進(jìn)行了多年的研究。下面就是我們的最新成果，它將會(huì)使你的推擊處于正確的路線上。

　　將注意力集中在推擊的起點(diǎn)。經(jīng)過(guò)多次測(cè)試，我們發(fā)現(xiàn)，如果你在最初瞄準(zhǔn)正確，推擊時(shí)就不必推拉球桿試圖使其回復(fù)到正確軌道上。你最初做得好，就減小了接下來(lái)試圖做出補(bǔ)救的可能性。減小做出補(bǔ)救的可能性，你才能改善觸球，提高推擊進(jìn)洞成功率。

　　在球上畫(huà)兩條線能夠幫助瞄準(zhǔn)。畫(huà)長(zhǎng)的線比短的線要好，用紅筆比用黑筆好，因?yàn)榧t色更顯眼。畫(huà)兩條線比一條線好，因?yàn)檫@樣瞄準(zhǔn)區(qū)域更寬。我們測(cè)試了多種不同的組合方式，發(fā)現(xiàn)畫(huà)兩條長(zhǎng)紅線效果最佳。

　　考慮換新推桿。我們的測(cè)試表明用兩球或三球推桿，瞄準(zhǔn)最精確。如果在這些推桿頂端畫(huà)上逐漸聚攏的紅線，瞄準(zhǔn)的效果還會(huì)更好。

　　根據(jù)這些調(diào)查結(jié)果，我建議你：圍繞球畫(huà)兩條平行的紅線，在推桿頂端畫(huà)兩條逐漸聚攏的曲線。要保證球上的線與推桿上的線相匹配，兩條曲線在桿面處的間距應(yīng)與球上兩條線的間距相同。在你把這種推桿應(yīng)用在球場(chǎng)上之前，至少先練習(xí)10分鐘。這種方法能夠有效地改善瞄準(zhǔn)，而且也不違反USGA的規(guī)則。

　　當(dāng)你的瞄準(zhǔn)取得提高之后，仍然要堅(jiān)持經(jīng)常檢查，這一點(diǎn)很重要。我所了解的一些推擊高手，比如泰格、菲爾、Justin Leonard，都會(huì)經(jīng)常檢查推擊瞄準(zhǔn)，以確保自己不會(huì)養(yǎng)成一些壞習(xí)慣。你也應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)。

　　瞄高一點(diǎn)，推擊常見(jiàn)病是瞄得過(guò)低，球在低于球洞處滾過(guò)。到練習(xí)果嶺，練習(xí)由左向右偏移的15英尺推擊。初步研讀后，選擇一個(gè)點(diǎn)，使其與球洞相平，與球洞距離為左右偏移頂點(diǎn)(最高點(diǎn))高度的兩倍。為了判斷出足夠的左右偏移幅度，成功推擊進(jìn)洞，你應(yīng)該使推桿瞄準(zhǔn)這里。去球場(chǎng)之后，你應(yīng)該瞄得高一點(diǎn)，判斷的左右偏移程度應(yīng)為以往的兩倍，這樣將會(huì)幫助你降低桿數(shù)。