打高爾夫優(yōu)點介紹
打高爾夫優(yōu)點介紹
高爾夫運動并不像人們想象的那樣是一種舒緩悠閑的運動，那么打高爾夫球有什么優(yōu)點呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于打高爾夫優(yōu)點的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。
打高爾夫優(yōu)點
曾經(jīng)有人說過，如果比賽場上，兩個高爾夫球員本身的球技處在一個差不多的境界的時候，那就不是考驗球技了，要知道心律還有心智的訓(xùn)練對于高爾夫球員來說是非常重要的，球員本身的身體協(xié)調(diào)能力就已經(jīng)很好了，如果再加上心智訓(xùn)練，那么就更加是無往不利。
其中很好的例子就是對比高爾夫球與游泳。高爾夫球與游泳都是單項運動。在高爾夫球中，目標(biāo)是以最少的桿數(shù)擊球入洞，中游泳中，目標(biāo)是在最少時間內(nèi)游完一段距離，以最少的桿數(shù)擊球入洞，或者以最少的時間游完一段距離的都是優(yōu)勝者。
如果高爾夫球教練觀看一支游泳隊進行其日常訓(xùn)練，他會看到游泳教練會通過讓游泳者在精神與體力上都筋疲力盡來強化訓(xùn)練他的隊伍。是什么促使游泳教練能讓他的游泳者發(fā)揮最大體力與心智，而高爾夫教練卻只能要求運動員通過更加努力來提高他們的心智訓(xùn)練呢?
當(dāng)需要確定他們的運動員是否在加強他們的心智訓(xùn)練時，相對于游泳教練與其它需要體力的體育來說，高爾夫球教練處于不利的處置，因為他們不是能猜出別人心思的人。
游泳需要個人發(fā)揮其體力才能游得越來越快。這需要進行無數(shù)心智訓(xùn)練。游泳本身需要體力與心理上的努力。在確定其游泳者是否在體力與心智訓(xùn)練上下功夫時，游泳教練只須透過水看他們的身體游動得快不快，并使用秒表計時就可以了。
練習(xí)高爾夫也是需要一定的時間，這樣才能練成一個真正的高爾夫球員，一個無論內(nèi)在還是外在，都堪稱高爾夫球典范的球手，只有經(jīng)過不斷的下苦功，才能取得一定的成績，畢竟你在訓(xùn)練的時候，教練也會在一邊看著你，如果本身的技巧就不是非常好，再不努力的話，那么也不用練習(xí)，可以直接回家了。
高爾夫球需要個人不斷提高其技巧，并在當(dāng)前的訓(xùn)練中一桿一桿地去完成。這需要進行無數(shù)次更為復(fù)雜的心智訓(xùn)練。但高爾夫球教練一般能看到就是他的運動員擊球時的技術(shù)。教練只能猜他的運動員的心理。
因此，許多高爾夫球手就可以忽視提高其心理訓(xùn)練，因為他們的教練不是一個能猜出別人心思的人，也沒有能幫助他解決這個難題的心智訓(xùn)練計劃。不幸的是，這種片面的方法只能讓許多高爾夫球手能在訓(xùn)練中表現(xiàn)出很好的動作技巧，但在競賽中去不能穩(wěn)定發(fā)揮。
高爾夫球高手會盡可能讓心理不穩(wěn)定的高爾夫球手誠實。高爾夫球手自以為能不進行心智訓(xùn)練而愚弄自己和教練，但他不能愚弄高爾夫球高手。就像一個游泳運動員不能愚弄時鐘或其教練一樣。
肯定有許多教練都會引用前亞利桑那州大學(xué)高爾夫球男子組副教練Rob Mangini的評論：“如果你希望提高運動技術(shù)，我極力建議，要像你練習(xí)揮臂那樣鍛煉你的腦子。當(dāng)我看到有的高爾夫球手花費數(shù)百美元與數(shù)百小時練習(xí)高爾夫球揮臂，卻帶著10美分的腦袋來高爾夫球場上游蕩時，我感到很可笑。請相信我，你的身心兩方面都同樣重要。”
不幸的是，許多高爾夫球手甚至都未意識到他們在帶著一個10美分的腦袋在游蕩，因為他們不知道怎樣進行心智強化訓(xùn)練和必須的心理約束。如果你的球手使用“心智鑰匙”，“心智鑰匙”肯定會幫他們獲得較好的分?jǐn)?shù)。
1、高爾夫運動是人與自然最完美結(jié)合的體育運動
有許多的體育項目也是在大自然環(huán)境進行的，如：登山、攀巖、越野自行車等，而這些項目的共同點就是挑戰(zhàn)大自然、超越生命極限;而高爾夫則是以一種被認(rèn)為的特殊運動方式，它是一項享受大自然和貼近大自然的運動項目。打高爾夫，猶如置身在鳥語花香之中，你可以嗅到樹林、草地和泥土的氣息，有時會有動物出現(xiàn)在你眼前。打高爾夫還培養(yǎng)球手的環(huán)保意識，當(dāng)你揮桿損害了球場的一草一木，你的責(zé)任心驅(qū)使你去做一些修復(fù)工作，以回報自然環(huán)境給予你的一切。
2、高爾夫運動具有很強的可參與性
高爾夫從運動方式到運動強度，不受年齡、性別、以及身體素質(zhì)的限制和約束。從3歲孩童到古稀老人都可以參加，可結(jié)伴對抗也可單人休閑。由于高爾夫運動本身是“亦動亦靜”的運動，因而并非激烈運動，球手可以根據(jù)自己的體力情況來調(diào)整打球的節(jié)奏與強度。
3、高爾夫是運動傷害最少的體育活動
高爾夫運動不像足球、籃球那樣，經(jīng)常會在比賽中出現(xiàn)故意拉人、絆人、傷人等粗野動作，打高爾夫球除了場地表面可能引起腳部扭傷外，幾乎沒有造成運動創(chuàng)傷的外界因素。由于高爾夫球手打球之前熱身活動不充分或揮桿技術(shù)不得要領(lǐng)等也會造成背部和肩部的拉傷。但總的來說，只要遵從高爾夫運動的規(guī)律，完全可以極大程度的防止類似的運動創(chuàng)傷。因此，高爾夫運動是一項安全系數(shù)較高的體育項目。
4、高爾夫運動注重禮儀，講究自律
《高爾夫規(guī)則》中的第一章，就是談高爾夫運動的禮儀。高爾夫運動所推崇的禮儀規(guī)范，有著深層的文化內(nèi)涵和廣泛社會意義。如:規(guī)則中所提到的“為其他球員著想”，“球場優(yōu)先權(quán)”以及“對球場草坪保護”等，都體現(xiàn)出一種先人后己”“禮賢下士”的紳士風(fēng)度。因此，世人也稱高爾夫運動為“紳士運動”。
在其規(guī)則的影響和人們主觀意識的約束下，球員對自己成績的確認(rèn)和評判都應(yīng)體現(xiàn)良好的自律品質(zhì)，這是高爾夫運動所推崇的禮儀和球員行為規(guī)范的又一重要體現(xiàn)。這些特點充分體現(xiàn)了高爾夫運動豐富的文化內(nèi)涵和文明、高雅的運動特征。
5、高爾夫運動具有很強的經(jīng)濟與文化發(fā)展的包容性
隨著現(xiàn)代社會經(jīng)濟文化一體化的發(fā)展，經(jīng)濟發(fā)展對文化的影響，文化發(fā)展對經(jīng)濟的滲透，使得現(xiàn)代社會發(fā)展進程中，以經(jīng)濟為主體或以文化為表現(xiàn)形式的各種社會實踐，都出現(xiàn)其內(nèi)涵不斷膨脹，外延不斷擴大的社會現(xiàn)象。高爾夫運動這種充滿了西方傳統(tǒng)文化發(fā)展內(nèi)涵的體育運動，在現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)和經(jīng)濟極大的擴容和升華。
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