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打高爾夫球視頻

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打高爾夫球視頻

  高爾夫代表一種生活態(tài)度,那么該如何打好高爾夫球呢,有看過打高爾夫球的教學視頻嗎?下面學習啦小編給大家分享打高爾夫球視頻,謝謝您的閱覽。

  打高爾夫球教學視頻

  打高爾夫球技巧

  1、往前一個發(fā)球臺

  很多人在心理上無法突破,這是最大的困難。試試從前面發(fā)球臺發(fā)球吧,這樣可以降低你的心理壓力,當然也可以降低你的桿數(shù)。在長度較短的球場打球,能讓你慢慢形成“打平標準桿”或“抓鳥”的傾向,在回到平常的發(fā)球臺后,你將能夠堅持著做下去。

  如果你在前面一個發(fā)球臺仍然不能打得更好,那么考慮一下你是否需要在你的短桿上再繼續(xù)花些工夫。

  2、用球梯進行練習

  穩(wěn)定而強有力的揮桿通常都有一個共同點——擊球后會有一個伸展。達到此目的練習方法是在球前8英寸的地方插上一個球梯,擊球時不但要將球擊出,而且還必須擊倒那個球梯。這可以訓練你揮桿“通過”球,而不是拍擊在它上面。

  3、增加前臂的力量

  要打好球,左手腕和左前臂的力量也是至關重要的。通常,我們在擊球瞬間左腕都松懈了下來,并受控于右臂,導致削頂球、距離短或者擊球偏左。

  你可以通過這個加強訓練來改變這個狀況:用左手的中指、無名指、小指握住球桿,伸直手臂并指向前方,使球桿與地面平行,然后運用手腕的力量往上翹起球桿,然后回復原狀,如此重復10-12次。以此為一組,重復三次。這個訓練中,你不能使手臂彎曲,這能加強肌肉的“記憶”。

  4、重心轉(zhuǎn)移

  如果你想獲得最遠的距離和擊球的一致性,必須有一個正確的重心轉(zhuǎn)移。想象在球靜止的位置上有一根木桿垂直的插在地上。

  你應該達到這樣一個目標:起桿時肩頭在球和木桿的后側(cè),當然臀部不能擺動。這能夠確保后揮桿的正確姿勢。送桿時,右肩向球的另一邊移動,通過這根想象中的木桿。

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