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橄欖球傳球技術教學視頻

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  傳球是橄欖球中最基本的技術的動作之 一,主要用于進攻和持球,下面學習啦小編給大家分享橄欖球傳球技術教學視頻,謝謝閱覽。

  橄欖球傳球技術教學視頻

  橄欖球傳球技術

  1.四分衛(wèi)技術要點

  1)持球手型

  正手握于球的中后部

  五指自然張開放在球的縫合線處

  手掌心空出

  2)預備姿勢

  持球于胸部

  兩腳自然開立,兩膝微屈

  左肩對準傳球方向(以右手傳球為例)

  眼睛注視傳球目標

  3)引球

  抬肘引球至頭部后上方

  大臂與地面平行

  4)發(fā)力

  向前上一步,腳尖指向傳球方向

  蹬地、轉(zhuǎn)髖、肘關節(jié)領先帶動小臂發(fā)力同時腕關節(jié)轉(zhuǎn)動將球傳出

  5)結束

  將球傳出后,右手自然落在左腿大腿處。

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橄欖球傳球技術教學視頻

傳球是橄欖球中最基本的技術的動作之 一,主要用于進攻和持球,下面學習啦小編給大家分享橄欖球傳球技術教學視頻,謝謝閱覽。 橄欖球傳球技術教學視頻 橄欖球傳球技術 1.四分衛(wèi)技術要點 1)持球手型 正手握于球的中后部 五指自然張開放在
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