橄欖球傳球技術(shù)教學視頻
傳球是橄欖球中最基本的技術(shù)的動作之 一,主要用于進攻和持球,下面學習啦小編給大家分享橄欖球傳球技術(shù)教學視頻,謝謝閱覽。
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橄欖球傳球技術(shù)
1.四分衛(wèi)技術(shù)要點
1)持球手型
正手握于球的中后部
五指自然張開放在球的縫合線處
手掌心空出
2)預備姿勢
持球于胸部
兩腳自然開立,兩膝微屈
左肩對準傳球方向(以右手傳球為例)
眼睛注視傳球目標
3)引球
抬肘引球至頭部后上方
大臂與地面平行
4)發(fā)力
向前上一步,腳尖指向傳球方向
蹬地、轉(zhuǎn)髖、肘關(guān)節(jié)領(lǐng)先帶動小臂發(fā)力同時腕關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動將球傳出
5)結(jié)束
將球傳出后,右手自然落在左腿大腿處。
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