80年代，攀巖開(kāi)始被引進(jìn)中國(guó)，直到2008年它才逐漸的熱了起來(lái)，今天越來(lái)越多的愛(ài)好者加入這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。但依然很多人對(duì)它抱有疑問(wèn)：攀巖屬于極限運(yùn)動(dòng)嗎?危險(xiǎn)嗎?沒(méi)有一身腱子肉也可以玩攀巖嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編帶你了解攀巖的種類有哪些，歡迎閱讀。

　　室內(nèi)攀巖

　　室內(nèi)攀巖一出現(xiàn)就受到人們的喜愛(ài)，因?yàn)樗畲蟮膬?yōu)勢(shì)是“危險(xiǎn)可預(yù)見(jiàn)性與難度可控性”。室內(nèi)攀巖的路線、難易指數(shù)完全可以由改變巖點(diǎn)的位置來(lái)進(jìn)行人為的掌控。如果在野外攀登巖石你需要考慮天氣的原因以及落石的風(fēng)險(xiǎn)，以及你所在的區(qū)域線路的難度。而在室內(nèi)，這些都是可控的因素，你不必?fù)?dān)心突如其來(lái)的壞天氣與落石。巖館里有完備的攀巖器械和安全保障，只要遵循規(guī)范，人身安全就可以得到確保。也不必?fù)?dān)心自己的程度太低無(wú)法嘗試攀爬。

　　運(yùn)動(dòng)攀登(sportclimbing)

　　運(yùn)動(dòng)攀登是指無(wú)論在自然巖壁或人工巖場(chǎng)攀登的過(guò)程中，已經(jīng)事先使用錨栓(bolts)打好保護(hù)點(diǎn)的路線。這些錨栓之間普遍的距離均勻，不會(huì)讓攀登者在脫落的時(shí)候沖墜過(guò)長(zhǎng)的距離。運(yùn)動(dòng)攀登基本不需要像傳統(tǒng)攀登一樣自己放置保護(hù)點(diǎn)。保護(hù)支點(diǎn)安全的運(yùn)動(dòng)攀登路線在安全上的疑慮會(huì)少很多，攀登者可以放心地把專注力放在攀爬的本身。運(yùn)動(dòng)攀巖把原本在室外進(jìn)行的攀巖，變成了室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。較少的裝備需求和較高的安全系數(shù)讓它變成了大多數(shù)人學(xué)習(xí)攀巖的第一步。

　　抱石(bouldering)

　　一開(kāi)始抱石是指攀爬獨(dú)立的大巖石，現(xiàn)在也包括長(zhǎng)度短的巖面路線。抱石的高度通常不高，所以抱石不需要用來(lái)保護(hù)的攀巖繩，而是在地上鋪上抱石墊(crushpad)來(lái)減低墜落的沖擊。以前抱石只是一種攀登者的訓(xùn)練，但是今天抱石已經(jīng)成為獨(dú)樹(shù)一幟的攀巖方式。如果你想變更強(qiáng)!抱石是你的不二之選，因?yàn)樗啾葌鹘y(tǒng)攀登與運(yùn)動(dòng)攀登相比線路較短，所以對(duì)強(qiáng)度與爆發(fā)力的要求要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于耐力!

　　傳統(tǒng)攀登(traditionalclimbing)

　　傳統(tǒng)攀登者在先鋒攀登的時(shí)候，需要一邊攀登，一邊在自己行進(jìn)的路線上需找?guī)r石的縫隙、巖洞等地方設(shè)置保護(hù)支點(diǎn)，在結(jié)束攀登后再?gòu)膸r壁上清除這些支點(diǎn)。

　　傳統(tǒng)攀登是一種保護(hù)與攀登并重的攀登形態(tài)，它具有“探索未知的同時(shí)保護(hù)巖壁的自然形態(tài)”這種哲學(xué)思想在其間，有著很大的冒險(xiǎn)精神，因此也需要更加豐富的攀登經(jīng)驗(yàn)、個(gè)人能力以及冷靜的頭腦!

　　裂縫攀登(crackclimbing)

　　裂縫是巖壁上綻開(kāi)的縫，許多攀巖的路線整條線路基本上就是按著一條裂縫向上或者連接數(shù)條裂縫完成。裂縫直觀上沒(méi)有所謂的巖點(diǎn)用來(lái)抓握，而是需要將身體的部位插入巖縫，借由旋轉(zhuǎn)力、摩擦力和肌肉的對(duì)抗來(lái)卡住身體，然后再發(fā)力向上。

　　根據(jù)裂縫的大小，攀巖界一般將裂縫分為手掌裂縫(handcrack)、拳頭裂縫(fistcrack)、手指裂縫(fingercrack)寬裂縫(off-widthcrack)。個(gè)人認(rèn)為學(xué)習(xí)攀爬裂縫線就像學(xué)習(xí)游泳，一開(kāi)始總是找不到感覺(jué)，老是從裂縫中掉出來(lái)，但是一旦勤加練習(xí)之后，這個(gè)技能就甩也甩不掉了。

　　裂縫攀登距離我們并不遙遠(yuǎn)，在云南老君山那里便是傳統(tǒng)攀登與裂縫攀登的天堂!

　　徒手攀登(freesolo)

　　freesolo這個(gè)詞意味著攀巖這個(gè)群體里技藝最為出色同時(shí)膽子最大的人!它也是一個(gè)攀巖的種類，這種攀登的方式?jīng)]有繩子、保護(hù)器械等等一切安全措施，攀登的過(guò)程只有攀登者獨(dú)自面對(duì)線路，失敗就是死亡。

　　大巖壁攀登(BigWallClimbing)

　　大巖壁攀登是攀登運(yùn)動(dòng)的高層次體現(xiàn)。在技術(shù)性巖石地形上攀登整天，有時(shí)甚至連續(xù)多日;攀登過(guò)程中，攀登者必須面對(duì)與處理多種生理和心理的挑戰(zhàn)，架設(shè)保護(hù)站和選擇宿營(yíng)地，最終完成線路，攀登至巖石頂部。大巖壁攀登不但整個(gè)過(guò)程是令人難忘的經(jīng)歷，攀登者在攀爬中那種獨(dú)特的精神狀態(tài)更具有讓人著魔的魅力。難以置信的是，大巖壁攀登帶來(lái)的獨(dú)特感受和探索本質(zhì)是不可能在紙上或以其他方式來(lái)形容的，保守的說(shuō)，大巖壁攀登背后所孕育的那種激情，比登山名言“山就在那里”更能令攀登者著迷和深陷其中。

　　器械攀登(aidclimbing)

　　器械攀登是指攀登者在無(wú)法進(jìn)行自由攀登時(shí)，利用繩梯與各類器材進(jìn)行輔助通過(guò)困難段落的一種攀登方式，按照使用裝備的不同分為兩種方式：Aid和CleaningAid，簡(jiǎn)寫為A和C。兩種方式最大的區(qū)別在于對(duì)錘子的使用，前者可以使用錘子的潛含義在于攀登者在無(wú)計(jì)可施或者黔驢技窮的情況下有鑿眼的選擇;后者又叫HammerlessAid，不使用錘子的直接結(jié)果就是不會(huì)對(duì)巖壁造成永久性的傷害，同時(shí)考驗(yàn)攀登者更加精湛的裝備使用技巧，當(dāng)然攀登道德方面自然也大獲全勝!