登山杖不僅可以提高步行的穩(wěn)定性，還能減輕膝部負(fù)擔(dān)，是人們戶外登山運(yùn)動中的“好幫手”。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦如何挑選適用的登山杖，歡迎大家參閱。

　　看杖節(jié)數(shù)

　　常見的登山杖杖節(jié)數(shù)是3節(jié)和4節(jié)。理論上講，杖節(jié)越少，結(jié)構(gòu)越簡單，使用也越可靠。3節(jié)杖的收納長度較長，不易裝入包內(nèi)。4節(jié)杖的收納長度短，但杖身重量隨之增加。

　　看長度

　　不同身高的人應(yīng)選用不同長度的登山杖，具體可參照以下規(guī)格。

　　身高153cm至161cm，選用105cm的登山杖。

　　身高162cm至167cm，選用110cm的登山杖。

　　身高168cm至173cm，選用115cm的登山杖。

　　身高174cm至180cm，選用120cm的登山杖。

　　身高181cm至186cm，選用125cm的登山杖。

　　看手柄材質(zhì)

　　登山杖的手柄材質(zhì)一般分為橡膠、塑料、發(fā)泡材料、軟木四種。橡膠、塑料材質(zhì)的手柄重量沉、手感硬，手部出汗后容易打滑，但結(jié)實(shí)耐用，價格相對也較低。

　　發(fā)泡材料的重量輕、手感柔軟、價格適中，出汗時也能保持比較好的摩擦力，但耐用性差，長時間使用后容易變形。

　　軟木材料的手柄重量輕、摩擦力大、手感好，冬天使用也不冰手，但市面價格也較高。

　　看手柄形狀

　　登山杖的手柄形狀大致可分為直柄、T柄、彎柄三種。直柄適用于登山，是最常見的手柄形狀。使用時，登山杖與肘關(guān)節(jié)呈90°，腕關(guān)節(jié)與地面平行。

　　T柄手杖更適用于平地徒步。其重量比直柄與彎柄手杖沉，形似拐棍，所以也俗稱為“老人杖”。

　　彎柄手杖適用于平地快速競走，握持時與肘關(guān)節(jié)呈45°。國內(nèi)這種手杖不多見，屬于比較專業(yè)的手杖，適用范圍也比較小，不建議作為入門手杖購買。

　　看鎖定方式

　　常見的是內(nèi)鎖、外鎖兩種鎖定方式。內(nèi)鎖重量較輕，靠膨脹螺栓的固定方式鎖定，鎖定力略差。冬天戴厚手套時不方便操作。

　　外鎖運(yùn)用類似相機(jī)三腳架的鎖定方式，其重量沉，但較為結(jié)實(shí)，鎖定力好。戴厚手套時也可以很方便地進(jìn)行鎖定和解鎖操作。

　　看杖尖頭

　　杖尖頭的材質(zhì)有橡膠、鐵制、碳鎢鋼等。其中碳鎢鋼頭最硬，價錢也最貴。橡膠頭最便宜，但應(yīng)付崎嶇戶外地形的能力較差，耐磨性也不如碳鎢鋼頭。

　　杖尖頭的外形也分成兩種，一種是傳統(tǒng)的尖頭形式，一種是圓頭形式。尖頭抓地力較好，但也容易傷到附近的人。圓頭形抓地力雖不如尖頭形，但也比較不易傷到同行伙伴。
　　如今市面上的常見的杖身材質(zhì)主要有鋁合金和碳纖維。常見的鋁合金有三種，一是6061鋁，其價格最便宜，但性能也最差;二是7075鋁，這種鋁合金最堅(jiān)固，不易折斷;三是7001鋁，它雖然不及7075鋁堅(jiān)固，但韌性、抗彎折性強(qiáng)。碳纖維材料的登山杖一般來說比鋁合金的重量輕、結(jié)實(shí)，價格也更高。但其材質(zhì)不宜辨別，易被商家過度宣傳。