登山杖減震的作用

　　登山杖的功能有什么?減震的作用聽說過嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了，歡迎大家參閱。

　　登山杖減震的作用

　　登山杖的避震功能在專業(yè)登山驢友們嚴(yán)重是冗余的。

　　首先避震功能增加手杖重量，在戶外運(yùn)動背負(fù)重量分毫必究的時下，在碳素登山杖和鈦合金登山杖價格如此昂貴的為了減少自身重量的情況下，避震系統(tǒng)增加的重量簡直不可理喻!

　　其次使用登山杖要對選擇支撐點(diǎn)需要敏銳的手感，而避震系統(tǒng)降低了這種手感，使登山者不能完全掌握和感知支撐點(diǎn)地面硬度等等的情況，很可能造成危險。

　　還有避震功能雖然感覺輕松，但是實(shí)際上是費(fèi)力的，因?yàn)楸緛響?yīng)該直接對地面的力，被避震的彈簧吸收，說明你需要更多的力，才能完成一個動作。

　　而且避震的彈簧反向的方向有選擇，當(dāng)?shù)巧秸呃哿?，掌握不好回彈方向時，是不是又對登山者造成了另一個方面的危險性?

　　有人說在不適合用避震功能的情況下鎖死避震功能就好了，可是在前面習(xí)慣了有減震系統(tǒng)的發(fā)力方式覺得省力，又對前路未知的時候，何時何地適合關(guān)閉避震功能呢?其實(shí)只要一開始用不減震的, 你也會習(xí)慣那種干脆硬朗的手感, 你發(fā)力的時候自然會調(diào)整節(jié)奏。

　　個人覺得避震功能對于初級戶外健身，老年人，或者關(guān)節(jié)有舊傷的來說用用還是可以的。跟網(wǎng)上隨便搜搜有經(jīng)驗(yàn)的驢友都是選擇不用避震。

　　登山杖的使用方法

　　1.平路與緩坡

　　其方法與走路時相仿，手和腳做節(jié)奏性擺蕩，左手登山杖與右腳同時著地，右手登山杖與左腳同時著地，登山杖的著地點(diǎn)要在腳后方，其遠(yuǎn)近與坡度有關(guān)，坡度越陡著地點(diǎn)與腳越近，要注意的一點(diǎn)是手臂要打直(用整只手臂的力量)，用手部擺動的自然節(jié)奏將手往后擺動，將身體往前送。

　　2.陡坡

　　手腳的配合與上緩坡相同，與上緩坡不同的是，陡坡時手臂要先彎曲置入登山杖，接著在身體稍微前傾的同時，手向下向后用力，在身體往上移動之后手會自然打直，在手臂伸直之后再順勢推一段，順勢推的這一段會最輕松也最有力，因?yàn)槭执蛑敝笥玫氖枪趋赖牧α?與休息步法原理相同)。

　　3.高落差上坡

　　遇高落差時，雙手的登山杖一起著地，身體稍微往前傾的同時，雙手一起向下向后出力直到站好為止。

　　4.下坡

　　手腳的配合與上坡相同，也是左手配合右腳，右手配合左腳，不同的是登山杖的著力點(diǎn)變成在腳的前方，坡度越陡則越靠近腳。手臂的動作則和上坡時相反，要從打直的狀態(tài)慢慢彎曲以吸收下坡的沖擊力。

　　5.高落差下坡

　　高落差下坡時，雙登山杖同時著地，手臂也同時打直，在身體漸漸受力之后，手慢慢彎曲以分?jǐn)傊亓俊?/p>

　　6.腳受傷時

　　如果有腳踝扭傷，或抽筋等問題造成行動不便時，就要將登山杖放置在受傷那只腳的旁邊來代替腳出力。