當(dāng)您在戶外進(jìn)行越野健行登山的活動(dòng)的時(shí)候，一支或兩支登山杖可以帶給您很多的好處，譬如提高步行的穩(wěn)定性，減輕您腿部的負(fù)擔(dān)。那么如何選擇登山杖呢?讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你吧!

　　根據(jù)從事戶外活動(dòng)的類型來選擇登山杖

　　目前市面上有很多種類型的登山杖，外型不一樣，價(jià)錢也不相同，要選擇適合自己的登山杖，必須先考慮到本身從事的戶外活動(dòng)類型和地形。

　　野外健行、登山、雪地活動(dòng)

　　一般使用的大都是三節(jié)調(diào)整式的登山杖，具有鋁合金支桿、碳鎢鋼尖頭、根據(jù)人體手掌設(shè)計(jì)的把手護(hù)墊、以及可快速拆裝的雪地圈。比較高級(jí)的登山杖甚至還設(shè)置有避震系統(tǒng)，可以減緩手臂的負(fù)擔(dān)!使用兩支登山杖能夠提供較好的平衡性。

　　一般郊山健行、平地健行

　　大部分采用木頭或是鐵制支桿，重量較重，采用鐵質(zhì)支桿的登山杖可以調(diào)整長(zhǎng)度，但是調(diào)整性不如三節(jié)式來的靈活，把手多采用一般包覆支桿的護(hù)墊，有的會(huì)在把手頂端設(shè)計(jì)螺孔方便架設(shè)照相機(jī)，或是設(shè)置簡(jiǎn)易式的指北針，不過并不能拿來做精確定位的用途!

　　登山杖各部零件簡(jiǎn)述及功能介紹

　　把手：

　　常見的使用材質(zhì)有橡膠、軟木、塑膠和泡棉等類型，一般來說前兩者材質(zhì)的抓握感比較舒適，但是不管使用哪一種材質(zhì)，重點(diǎn)在於使用者的感覺!這是很主觀的，你必須要自己去試握看看，自己去感覺哪一種比較舒服，然後選擇你喜歡的款式。不過我們?cè)谑褂玫巧秸鹊臅r(shí)候，大多數(shù)的時(shí)間都施力在登山杖的腕帶上，把手材質(zhì)的舒適性并不是很重要的考慮重點(diǎn)，而且就經(jīng)濟(jì)考量，前兩者材質(zhì)是比較高級(jí)的，因此價(jià)錢自然比較貴羅!如果您的預(yù)算有限，這是值的您考慮的方向之一!

　　另外有些登山杖的把手跟支桿會(huì)呈現(xiàn)出15。的角度，這是根據(jù)滑雪杖的設(shè)計(jì)構(gòu)想而衍生的設(shè)計(jì)，主要是在下坡時(shí)可以很容易頂住地面達(dá)到煞車的效果，應(yīng)用到登山健行時(shí)一樣適用，但是在上坡時(shí)或是在平地行走時(shí)卻不容易頂住地面，必須要很熟練登山杖的使用技巧才能習(xí)慣角度設(shè)計(jì)的特殊性，因此我們不建議初學(xué)者或是只在平地行走的使用者購買此類的登山杖。

　　腕帶：

　　這個(gè)部分是我們?cè)谫徺I登山杖時(shí)最需要考慮的部分，因?yàn)槭褂玫巧秸葞椭眢w活動(dòng)時(shí)必須透過腕帶才能將力量傳導(dǎo)到上半身，利用上半身的力量[大都是手臂]幫助身體前進(jìn)或減輕沖擊的力量，達(dá)到減輕腿部負(fù)荷的效果。

　　選擇腕帶時(shí)應(yīng)考慮到材質(zhì)的耐用性、柔軟度和帶子本身的寬度，而且應(yīng)該可以調(diào)整帶子的長(zhǎng)度以方便手腕的活動(dòng)，最好選擇沒有帶扣的腕帶，如果附有帶扣則一定要試帶一下以確定不會(huì)影響到手腕或手掌的活動(dòng)。

　　支桿：

　　以材質(zhì)來說目前有木頭、鐵制、鋁合金和鈦合金四種為主;鈦合金的重量最輕，鋁合金次之，再來是木頭，鐵制的最重，價(jià)格大都和重量成反比，也就是重量越輕，價(jià)格越貴，不過木制的價(jià)格不能跟以上金屬制登山杖做比較，因?yàn)槟绢^隨處可得，不用任何花費(fèi)!而有些手工精致的登山杖往往貴的嚇人，所以木制登山杖不在這里討論之列。不過如果要在野地取用現(xiàn)成的木制登山杖，請(qǐng)盡量撿用地上的枯樹枝，絕對(duì)不要砍取生立木，保護(hù)生態(tài)完整，是從事戶外活動(dòng)應(yīng)該遵守的原則之一。

　　以功能來說可分為調(diào)整型和非調(diào)整型兩大類，調(diào)整型有可分為三節(jié)調(diào)整式和卡榫調(diào)整式;三節(jié)調(diào)整式多為登山健行者常用，因?yàn)檎{(diào)整彈性大，適合不同身高體型的使用者，同時(shí)收縮起來容易攜帶，在不適合或不需要使用登山杖的地形時(shí)，可以收起來放在背包里，市面上大多數(shù)登山杖的設(shè)計(jì)至少可以收縮到30英寸的長(zhǎng)度。卡榫調(diào)整式調(diào)整彈性較少，比較適合一般平地或坡度較平緩的戶外環(huán)境使用。

　　避震系統(tǒng)：

　　避震系統(tǒng)是為了減輕承受在登山杖的沖擊力，在登山杖的內(nèi)部設(shè)有彈簧，可以根據(jù)需要緩沖沖擊力，就價(jià)格而言比沒有避震系統(tǒng)的登山杖來的昂貴，另外還有一種登山杖是可以關(guān)掉避震系統(tǒng)，價(jià)格又比有避震系統(tǒng)的登山杖來的貴!可是有避震系統(tǒng)不是很好嗎?干嘛要把它關(guān)掉?請(qǐng)看一下我們的說明：

　　根據(jù)正確的登山杖使用方式，上坡時(shí)利用登山杖往後推，下坡時(shí)利用登山杖跟腿部同時(shí)承受身體向下的沖擊力量;下坡時(shí)我們需要用到避震系統(tǒng)來緩和沖擊力，可是上坡時(shí)避震系統(tǒng)會(huì)削減掉向後的推力!也就是說要用更大的推力才能達(dá)到跟一般登山杖相同的效果，所以在上坡的時(shí)候，避震系統(tǒng)反而是不需要的裝置，因此登山杖的制造商就做出了特別的裝置用來調(diào)整避震系統(tǒng)，在不需要避震系統(tǒng)的時(shí)候就把它關(guān)掉!

　　不過請(qǐng)?jiān)倏紤]一下：避震系統(tǒng)是必須的嗎?

　　如果你從事的活動(dòng)是屬於臺(tái)灣百岳類型的高山健行，你的預(yù)算足夠，可是你的膝蓋狀況普通，那具有避震系統(tǒng)的登山杖是你的主要選擇!如果不符合上述狀況，建議你根據(jù)自己的身體狀況來選擇適合自己的登山杖吧!

　　滑雪圈：

　　登山杖是根據(jù)滑雪杖的設(shè)計(jì)而衍生出來的，所以有很多地方是相同的，滑雪圈就是其中之一，它可以防止登山杖陷入泥地中，不過因?yàn)榈巧浇⌒械沫h(huán)境多有荊棘灌木，滑雪圈的設(shè)置反而會(huì)妨礙行動(dòng)的便利性，所以要注意滑雪圈應(yīng)該可以快速拆裝，才不會(huì)造成困擾。

　　杖尖頭：

　　材質(zhì)有橡膠頭、鐵制、碳鎢剛等材質(zhì)，碳鎢鋼最硬，價(jià)錢也最貴，橡膠頭最便宜，但是也比較不能應(yīng)付崎嶇的戶外地形，耐磨性也不如碳鎢鋼頭。

　　外型也分成兩種，一種是傳統(tǒng)的尖頭形式，一種是圓頭形式;尖頭抓地力較好，但是也容易傷到附近的人;圓頭形抓地力雖不如尖頭形，但是也比較不會(huì)傷到伙伴，有些品牌的登山杖頭外型經(jīng)過特殊設(shè)計(jì)，在杖頭的內(nèi)部設(shè)有尖銳的凸起可以增加抓地力。在選購登山杖的時(shí)候可以拿起杖頭來仔細(xì)端詳一下。

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