城市疾走攀爬是什么?快和學習啦小編一起去了解一下吧。

　　簡介：

　　跑酷(Parkour)，又稱為城市疾走、Le Parkour，是一種“超越障礙訓練”的街頭文化，也是一種極限運動。跑酷最初由法國士兵們發(fā)起，2002年在英國開始盛行，法國演員大衛(wèi)·貝爾開創(chuàng)出Parkour運動。跑酷把整個城市當作一個大訓練場，一切圍墻、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對象，特別是廢棄房屋的街頭疾走極限運動，具有觀賞性。

　　運動起源：

　　“跑酷”最初由20世紀80年代的法國士兵們發(fā)起，2002年在英國開始盛行，后來法國的大衛(wèi)·貝爾(David Belle)把它發(fā)揚光大。

　　法國電影《Banlieue13》(暴力街區(qū)13區(qū))即是展示Parkour街頭文化，電影主角大衛(wèi)·貝爾是LE Parkour運動的創(chuàng)始人之一。

　　跑酷常被歸類為一種極限運動，以日常生活的環(huán)境(多為城市)為運動的場所;并沒有既定規(guī)則，做運動的人只是把各種日常設施當作障礙物或輔助，在其間跑跳穿行。

　　創(chuàng)始人：

　　城市疾走創(chuàng)辦人是大衛(wèi)·貝爾，出生于法國。他的父親是一位軍人，受到父親的啟發(fā)，大衛(wèi)·貝爾開創(chuàng)出Parkour運動。

　　Sebastian Foucan，是大衛(wèi)·貝爾的好友，他們一起開發(fā)出Parkour理念，創(chuàng)造出一種新的生活方式。

　　Sebastian Foucan受到亞洲哲學的影響，決定要把跑酷本身的信念從對抗負面力量轉換成“像水一樣的流動”，成為建立Parkour思想的開創(chuàng)人。

　　運動特點：

　　跑酷是具有觀賞性的城市疾走、街頭疾走極限運動，類似于Free-running，區(qū)別在于Free-running講求表演、觀賞性，跑酷則是速度、實用性。

　　跑酷是一門藝術，運動的熱衷者把它看成是一種青年亞文化所倡導生活方式。跑酷不只對身體有利，思想也很重要的。練習跑酷時需要非常專注，讓練習者明白怎么克服自己的恐懼和加強克服困難的能力，不斷提升自己突破障礙的能力。跑酷能使人通過敏捷的運動來增強身心對緊急情況的應變能力，和武術近似。

　　跑酷結合所有自由的動作，從而提升了創(chuàng)意，并且鼓勵人們去找到屬于自己的信仰。在跑酷領域，不少跑酷者極力想表現flips、spin等未收錄的的動作，表達出跑酷并不局限于某些固定的動作。

　　素質要求：

　　1、身體協(xié)調性

　　如果天生協(xié)調性好，練習跑酷起步非常快。

　　跑酷動作展示

　　2、力量

　　力量跟不上的話，永遠只能停留在某個臺階而不能進步。肩部、臂部、背部、腹部、下肢等部位的力量，要全面練習。

　　3、彈跳

　　彈跳不是一定必需的素質，但對跑酷有很大幫助。

　　4、勇氣

　　每個人都有恐懼心理，越緊張身體越放不開，越容易受傷。

　　跑酷練習者除了自己戰(zhàn)勝心魔之外，還要到類似室內訓練館的地方練習，在練前空翻、后空翻、墻壁翻轉時，不容易受傷。